Proyasnenie.space

Главная Видео Статьи Ролики

5 неочевидных причин нестабильной самооценки: 1.личная выгода. Заниженная и завышенная - по сути основное - это получение внимания либо путём жалоб, либо путём превосходства и осуждения. 2.Синдром самозванца - не присваивание себе своих заслуг 3.Перфекционизм - желание сделать все идеально и быть идеальным для себя, других и вселенной. 4.Голоса в голове. Здесь речь про адекватного нормального взрослого человека, который ведёт внутри себя диалог. 5.мнение о том, что все думают так же как я. Прекрасная новость, что это все можно корректировать🙌 А вы замечаете еще какие-то причины нестабильной самооценки?👇🏻

3 года назад

3 причины по которым цели не достигаются

✅ Размыт фокус внимания -делаешь все подряд, не оцениваешь приоретизацию, гасишь дела-пожары, а к основному так и не приступаешь ✅ Лень -не та лень когда устал, нет вдохновения, не делаешь, потому что не понимаешь процесс. А та лень, которая как игра «даёшь себе обещание начать завтра, но завтра говоришь, что все будет послезавтра» ✅ Страх -Страх успеха «а вдруг получится и я не вывезу такого успеха?» и что мне с этим успехом потом делать. Страх неудачи «а вдруг не получится и все скажут, что я не справился (ась)» и боязнь быть отвергнутым, ощутить чувство стыда...

3 года назад

Опасный треугольник или что делать, чтобы в него не попасть?

Опасный треугольник или что делать, чтобы в него не попасть? Для меня треугольник ассоциируется с крышей дома. Если крыша худая, то во время дождя, а тем более грозы - затапливать будет весь дом и до самого фундамента. Треугольник Карпмана - это та самая подтекающая крыша, которую может прорвать если ее не починить. В треугольнике есть углы - Преследователь, Спасатель и Жертва, количество участников в треугольнике от 1 человека до группы людей. Преследователь критикует и взывает к чувству вины (манипулятор...

3 года назад

У меня вопрос ко всем коучам. Ну вот мы вышли из зоны комфорта, а дальше что?

Этот вопрос в последнее время я получаю все чаще и понимаю, что не могу оставить его без общего обозрения. С одной стороны, улыбаюсь, а с другой понимаю, что в этом вопросе есть некое перекладывание ответственности, уж простите, но как есть. Те как будто есть некий человек или люди, которые ответят за вас на этот вопрос и возьмут ответственность за то как вы примените ответ в свою жизнь. Причём ответ то должен быть универсальный и подходящий всем, но возможно ли такое учитывая индивидуальные особенности каждого? Конечно - нет...

4 года назад

Как справляться с эмоциями.

Каждый день мы испытываем разный спектр эмоций 🌈 и это делает нас живыми, иначе каждый наш день был бы похож на пресный борщ.🍲 Как работать с негативными эмоциями?🤬😈😡 Как под их влиянием не сделать необдуманный поступок, не сказать...

4 года назад