Психология беременности.

«А вдруг я не справлюсь?» - эта мысль приходит почти каждой беременной женщине. Кто-то признаётся в этом вслух, кто-то прячет страх глубоко внутри. Но он есть. И он нормален. В этой статье я расскажу, почему возникают сомнения в своих материнских способностях, и что делать, если вы ловите себя на этих мыслях. Почему возникает страх «я не буду хорошей мамой»? Материнство - это одна из самых больших перемен в жизни женщины. Мозг реагирует на это тревогой. Это эволюционный механизм: чем важнее задача, тем сильнее мы боимся ошибиться...

Знакомая ситуация? Вы делитесь с близкими: «Мне страшно, я переживаю за малыша». А в ответ слышите привычное: «Не накручивай, всё будет хорошо», «Перестань думать о плохом», «Подумай о ребёнке, ему нельзя нервничать»...

Недавно ко мне на приём пришла женщина. Тест показал две полоски неделю назад. А она сидела напротив меня и тихо плакала. Не от счастья. Не от страха за ребёнка. А от стыда. «Все вокруг ждут, что я буду сиять, - говорила она...

Да. Это абсолютно нормально. Если вы читаете эти строки с комом в горле, с мыслью: «Почему я не радуюсь, как все? Почему мне страшно? Что со мной не так?» - остановитесь. С вами всё в порядке.

«Я так ждала этого момента. Я хочу этого ребёнка. Но мне… страшно». Сколько раз я слышу эти слова в кабинете? Почти от каждой женщины. И каждый раз отвечаю одно и то же: "Это не только нормально — это естественно" ...