Александра Бадмаева

Какие навыки нужны для того, чтобы расти в доходе сегодня? Уверена, что ключевыми навыками являются умение сохранять спокойствие, верить в лучшее и из этого состояния принимать нестандартные решения. Кризисов бывает очень-очень много. Они цикличны в экономике страны и мира. И поэтому неизбежны. В ваших руках создавать такой внутренний стержень, чтобы ни одна буря не могла вас нагнуть. И это не приходит извне, не надо уповать на государство или обвинять в чём-то родителей. У вас есть вы. И то, что вы из себя представляете - продукт ваших решений, настойчивых мыслей и действий. Пока большинство тонет в эмоциях, у каждого есть шанс заработать. Да, в абсолютных величинах мы все теряем деньги каждый день. Но относительно самих себя сегодня можно просто гигантски вырасти. Если… обладать навыками😌 шар на вашей стороне😉

УСПЕХ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ Зависит от построения терапевтического альянса - такого пространства между психологом и клиентом, когда есть ощущение, что открывать свои чувства безопасно. Это атмосфера доверия. Клиент должен видеть в психологе эксперта, который способен помочь в решении вопроса. Невозможно продуктивно работать, когда на психолога проецируется образ друга. Это приводит к нарушению границ, за чем последует обесценивание всего процесса. Между сессиями не должно быть переписок, также сам запрос невозможно сформулировать, а уж тем более решить в обычной переписке. Общение с психологом должно быть конструктивно, говорить должна каждая сторона, это не монолог клиента или психолога. У клиента возможен перенос на психолога образа родителя, тогда консультирование превращается в отыгрывание того, что не хватило с родителями. Необходимо отслеживать это за собой. Психологи часто включаются в такую игру, к сожалению, ввиду собственных травм. Также есть индивидуальные моменты, которые влияют на эффектность терапии. Я предварительно созваниваюсь с клиентом, чтобы познакомиться и понять, насколько мы сможем сработаться. Такой принцип выработался не сразу, однако практика все расставляет на свои места.

Амбивалентность Когда мы хотим что-то изменить в своей жизни, в нашей голове есть аргументы как за, так и против. И когда кто-то со стороны начинает нас мотивировать принять уже решение и склоняет к одному из решений, нам все более симпатичным становится противоположное мнение. Там уже веет упущенными возможностями. В этом и заключается амбивалентность мышления. Как выйти из неё? ➡️Ответить себе на вопросы: ✔️хотите ли вы реально изменений? ✔️что конкретно бы хотелось поменять? ✔️почему для вас это важно? ✔️что будет, если вы этого не сделаете? Если вам про вас это расскажет Коуч или психолог, сработает сопротивление. Поэтому честно поговорите с собой➡️найдите своё мотивирующее окружение➡️Примите решение и уже четко следуйте ему, как бы сложно не было. Вы получите опыт и возможность развития, перестанете топтаться на месте и сливать туда свой ресурс. В итоге выигрывает самый настойчивый и дисциплинированный, а не самый талантливый. Как у вас дела с решительность и настойчивостью?