Психолог Денис Супруненко (г. Ковров)

Частенько ловлю себя, когда иду по шаблону и не отделяю эмоции от чувств, забиваю на их осознание, и попросту бросаю их на произвол судьбы. А ведь эмоциях и чувствах находится наша энергия! Для меня, первый шаг в их принятии – небольшое структурирование в статье ниже. 🎠🎠🎠🎠🎠 Эмоции – это психические процессы, которые существуют в форме переживаний, и отображают личностное значение и оценку внешних и внутренних ситуаций в жизни человека. 🎠🎠🎠🎠🎠 В чем различие чувств от эмоции? 1. Эмоции...

Привычки — это действия, которые мы воспроизводим подсознательно, не задумываясь. Человеческий мозг запрограммирован на экономию энергии, и формирование привычки дает ему такую возможность. Это хорошая вещь, потому что позволяет перенаправлять сэкономленные силы на более интересные задачи. Но все мы подозреваем, что не все привычки одинаково полезны… В детстве, после школы я долго топал домой на другой конец города, придумывая занятные истории и фантазируя как они могли смотреться в мультсериалах и фильмах...

В момент, когда эмоции одного человека так сильно связаны с поведением другого, что он уже не может управлять собой, своими чувствами и поведением, - он попадает в созависимые отношения. В таком состоянии все мечты, желания, цели, да и вцелом смысл жизни, — связаны с объектом нездоровой «любви». В этой фазе отношения напоминают гонку, в которой один партнер пытается догнать и причинить добро второму, а другой – подальше убежать и спрятаться от первого. Важные шаги для выхода из созависимых отношений: - Отдайте партнеру ответственность за его жизнь...

Скажу сразу: нельзя заранее установить, кто — мужчина или женщина — лучше сможет нам помочь. Если проще - терапия проходит лучше, если человек может свободно выбрать себе психотерапевта. Чтобы сделать правильный выбор, придется отказаться от стереотипов и ориентироваться на собственный жизненный опыт. Думается, если самое важное при выборе - пол, не факт что вы ищете профессионала. Единственный фактор, который стоит учитывать - перенос. Перенос возвращает пациенту те чувства и душевные конфликты, которые он пережил, будучи ребенком, и которые обусловливают его взрослую жизнь...

Живёшь не своей жизнью? сразу хочется задать вопрос...а чьей? Чей по вашему мнению усредненный жизненный сценарий вы проживаете? Чаще всего речь идёт о родительской семье, хотя бывает и так, что мы пользуемся образцами, которые предлагает массовая культура. Признаки "не своей жизни": 1. вы резко раздражаетесь на успешность людей в той или иной сфере 2. вы ощущаете что жить - скучно. а те люди, которые в вашем окружении пытаются разнообразить жизнь - ещё и тоску наводят 3. вы придумываете невероятно сложный план достижения цели (чаще мнимой) 4...