Что у нас внутри?
14
подписчиков
Рассказываю,что да как,в нашем организме!
Как перестать беспокоиться?
Большинство людей проживают свою жизнь и постоянно переживая о вещах которые произошли в прошлом и на которые они уже никак не могут повлиять,и постоянно думая о будущем и о том,что возможно никогда не произойдет.В этой статье я поделюсь с вами тремя советами из книги Дейла Карнеги как перестать беспокоиться и начать жить. 1.Критика Хватит переживать о критике.Когда у вас появляются проблемы забудьте о том чтобы начать винить других людей.Взрослея и становясь старше,Вы будите осознавать,что единственная первопричина всех ваших проблем,это Вы сами...
Как Перестать Себя Накручивать.
Вспомните тот день,когда у вас в голове не было ни одной мысли,именно.Как и все остальные люди,вы не могли ни о чём не думать целый день,Вы генерируете в среднем 70.000 мыслей за день,но о чём были все эти мысли,они помогают Вам приблизиться к жизни о которой вы мечтаете?Они заставляют Вас думать о себе и других?Сегодня,Вы наконец узнаете,как перестать зацикливаться на не нужных вещах или мыслях,тем самым заставив ваш мозг работать на вас и ваши цели. 1.осознание. Вам нужно осознать,что происходит...
Что такое адреналин,и почему нам не больно? Адреналин - гормон который готовит нас к боли,сложностям и трудностям.Например при прыжке с парашюта,у нас вырабатывается много адреналина,ведь мозг готовит нас к тому,что мы можем разбиться,и нам будет очень больно ведь вы человек,а не птица,и почему вы вообще находитесь в небе?Организм словно нажимает на газ и хочет активировать все свои силы.Также и в социальной среде,если у вас важное мероприятие,награждение или выступлени,мозг также вырабатывает адреналин и направит на это мероприятие всю энергию.Адреналин по сути является усилителем для всех остальных нейромедиаторов,усиливая ощущения от них.Поэтому экстремальный,отдых настолько приятен в ощущениях.Поэтому так много людей,что любят получать - острые ощущения,в этом виноват эндорфин,дофамин и усиливающие их внимание адреналин.Всё это - это помощники в нашем существовании.
Любовь это химия! В дополнение к прошлой статье о окситоцине(рекомендую прочитать),хотел бы дополнить факты про любовь. В любви окситоцин - это связывающие звено.По сути,любви нет,это химия.Да,я ломаю ваши розовые очки.Только от разных партнёров,разный уровень дофамина и окситоцина.И так-так все гормоны в первую очередь завязаны на выживании,уровень окситоцина будет выше с партнёром,который разделяет наши увлечения,работает вместе с нами,или по крайней мере развивается вместе с нами,тем самым добывая деньги на пропитание,нежели просто сексуальным партнёром.Поэтому отношения,что построены на исключительно красивой внешности и страстных вечерах в постели - очень быстро распадуться. А с партнёром,что заинтересован в совместном выживании,будет всё гораздо лучше,ведь мозг будет обеспокоен в продолжении и сохранности рода.Поэтому важно выбирать партнёра,в котором будет всё и сразу,что вас удовлетворяет,и совместно поддерживать уровень окситоцина,развивая вас,и ваши отношения!Вот я вам секрет отношений рассказал)
Почему мы любим?Гормон любви.
В этой статье мы поговорим о таком замечательном гормоне как,окситоцин - гормоне любви,и разберём как его синтезировать и откуда он вообще берётся. Окситоцин - гормон из-за которого вы любите свою маму или своего партнёра,из-за чего так порой хочется продолжения рода,я думаю вы понимаете о чём я) Оксетонцин мотивирует проявлять доверие по отношению к другим,чувствовать безопасность в группе.Опять,всё строится на выживании.Вы ежедневно чувствуете угрозу смерти.Оксетоцин заставляет животных комфортнее...
Что такое эндорфин?Почему нам не больно.
Эндорфин игнорирует боль давая тем самым скрыться от опасности при травме,это природное обезбаливающие,зебра,что вырывается из лап тигра и убегает,почти не чувствует боли ведь эндорфин её маскирует,чтобы она спаслась.Эндорфин,например чувствуют бегуны,когда например добегают до финишной черты уже почти задыхась побеждая свои сил. После чего бегун чувствует эйфорию что вызывает резкий выброс эндорфина,он выполнил цель и получил дофамин,это награждение за выполненную цель,он задыхался и испытывал физическую боль,но в конце испытал очень приятные эмоции,это эндорфин,что эту боль заглушил...
Почему я ничего не успеваю?
Недавно я столкнулся с такой проблемой,что я много чего хочу и планирую,но ничего не успеваю.Я думаю,что такая проблема в 21 веке преследует очень большое количество людей,как и меня. Бороться с ней определённо нужно,но как?Для начала я бы хотел сказать одну очень хорошую фразу:"Нельзя успеть всё и сразу, но можно успеть главное и по очереди".Человек способен всего на 3-4 часа концентрированной работы в день, о чем рассказал Андерс Эриксон в своей книге "Пик:Как достигать сверхрезультатов".Многие теории и исследования позже вторили ему, да и мои наблюдения подтверждают эту теорию...
Недавно размышляя на тему ценностей,и стремления к целям,я нашёл связь между целями,и нашим любимым дофамином.Когда мы только только ставим себе цель и визуализируем её,наш дофамин подскакивает,и нам "кайфово" от неё,буквально 2-3 часа,а потом дофамин возвращается на место,и нам уже как то грустно... узнаёте?Кажется,что это сложно,долго,но это всё не так,да,я думаю многие слышали слова типо "вот вот ещё чуть-чуть и ты достигнешь,давай!",почему это действительно работает,и как сделать до конца? Я покажу наглядный,пример как мы добиваемся той,или иной цели. То есть,пока вас "торкает" то чего вы хотите,у вас это не появиться,когда вам уже станет пофиг на этот "айфон" или "квартир" они у вас обязательно появятся,только в этот момент ваши запросы будут выше,и все выше перечисленные вещи,будут казаться для вас пустяком) Большое желание добиться чего-то,обязательно должно быть,только после неудач вам становиться "пофиг",но во время этого пути вы получаете бесценный опыт,который поможет вам понять,что та,или иная вещь,обычная безделушка)И как только вы начинаете мыслить всё дальше и дальше,эти вещи сами приходят к вам,так как вы понимаете,что "айфон" это далеко не то,к чему нужно стремиться! Подписывайтесь,дальше будем размышлять всё глубже и глубже,я вам гарантирую!
Почему ничего не радует?
Ты наркоман,только не обижайтесь,каждый из нас с Вами наркоман,и я не про что-то запрещённое не подумайте,я про то,что у нас в голове - дофамин.Сегодня вы узнаете,что такое "дофамин" и почему он ваш друг который Вами манипулирует,что такое гармноны счастья,как они влияют на нашу жизнь,формируют привычки,вызывают зависимость и формируют наш смысл жизни,и как же с ними подружиться. Дофамин - это гормон предвкушения,цели,дофамин подсказывает нам на что стоит тратить свои силы,когда мы заняты важным...