ПолноЦЕНность жизни с Анной Хромотовой

Есть такой тип РПП нервная ортодоксия- расстройство приёма пищи, характеризующиеся нервозным стремлением к «здоровому и «правильному питанию», что приводит к значительным ограничениям в выборе продуктов питания.  Это я к чему?! Россиянка-сыроед умерла в Малайзии 38-летняя блогер Жанна Самсонова в последние четыре года употребляла в пищу только фрукты, ростки семян подсолнечника, фруктовые смузи и соки. В личном блоге девушка продвигала сыроедение и писала, как изменилась, соблюдая изнуряющую диету, как чувствует себя воодушевленной и жалеет тех, кто питается, на ее взгляд, неправильно...

Вся правда и все страшилки. витаминах Жила была женщина, ничем не болела, но решила она здоровье поправить и начала пить #мультивитамины. И бббац у неё обнаружили рак. Таких страшилок  в интернете пруд пруди. Как и «разоблачений заговора фармы», которая навязывает нам витамины и #БАД, да и вообще сажает нас на ПП-шную иглу.  Давайте разбираться! Надо сказать, что вся критика регулярно выливаемая на витамины крутится вокруг имени одного человека. #Лайнус #Полинг считается первооткрывателем ортомолекулярной медицины...

Почему о вкусах не спорят и почему одним сладкое можно, а другим нельзя. Аюрведа, генетика, привычки, поехали... Принято считать, что каждый имеет на это право, но почему-то никто не учитывает при этом вредных привычек. ⠀ Здесь каждый советчик посоветует свой совет. Хотя понятия «вреда» и «пользы»тоже у каждого своё. Кому-то 4 ложки #сахара несладко, кому-то курение 🚬 невредно. Всегда найдутся долгожители курильщики и также миниатюрные сладкоежки🎂. ⠀ Обычно это вызывает злобу, зависть, грусть...

Многие говорят о том, как хорошо бы «переваривать гвозди», но мало кто знает, что именно аюрведа даёт ответ на вопрос, как это осуществить. Пища является наиболее важным из факторов, поддерживающих жизнь. Лишь приём полезной пищи способствует правильному росту и развитию человека. Употребление же вредной пищи является причиной болезней.  И у #аюрведы есть уникальное понятие. Агни — активность пищеварения и метаболизма. В традиционной медицине нет аналогов этому понятию. Интересно, то, что древним...

Многие сходят с ума от #подсчет калорий. И так не могут найти ничего вкусного на отпущенных им 1300 кКал. Для начала разберёмся, что же такое калории. Это количество энергии, которое получит человек при переваривании и усвоении определенного продукта. По основным компонентам пищи это будет так: • Белки – 4 ккал на 1 г • Жиры – 9 ккал на 1 г • Углеводы – 4 ккал на 1 г • Алкоголь– 7 ккал на 1 г Общие энергетические траты человека складываются из ряда важных вещей: Основной обмен- энергия, которую...