Найти в Дзене
Ну что ж, реальность такова, что мы не контролируем ситуацию, не влияем на неё и не знаем, что будет дальше… Но мы можем продолжать жить, заботиться о своём здоровье и здоровье своей семьи! При чем не только физическом, но и ментальном. В этом важно все, и ваше тело, и ваш разум и ваша душа... Мир снаружи начиняется с мира внутри вас🙏🏻
4 года назад
Контрастный душ
Когда я решила написать этот пост, самой главной целью для меня было заразить вас этой идеей и процессом😄 Чтобы вы также, как и я, узнали всю пользу контрастного душа и начали поменять его в своей жизни🙌🏼 И так, сначала о пользе: ✔️Укрепляет иммунитет, поэтому рекомендуется при достаточно большом списке заболеваний (из-за холодной воды тело вырабатывает большее количество лейкоцитов, чтобы согреться)    ✔️Успокаивает нервную систему, снижает стресс, поднимает настроение - за счёт выработки норадреналина...
4 года назад
Стресс: нутрицевтическая поддержка
Сегодня говорим о том, как помочь себе справиться со стрессом с помощью аптечных препаратов.  В карусели указаны примеры из аптек, а также с площадок OZON и Wildberries, чтобы не ждать долго необходимую поддержку. Важно, если вы не в состоянии самостоятельно справиться с тревогой и стрессом, не пренебрегайте помощью специалистов. И так:  ✔️ Глицин - аминокислота, которую организм использует для выработки антиоксиданта глутатиона, который в свою очередь защищает клетки от окислительного повреждения,...
4 года назад
С чего начать путь к здоровому образу жизни?
✔️С чего начать  Если вы все таки решили вступить на путь рационализации образа жизни, у вас наверняка возникал вопрос «а с чего же все таки начать?»  Я убеждена, что любой грандиозный путь начинается с малого. И соглашусь с каждым, кто скажет, что изменить свою жизнь за один день - практически невыполнимая задача.  Именно поэтому в этом посте я поделюсь с вами первыми пятью шагами на пути к здоровому образу жизни.  🥬Шаг 1. Соблюдаем питьевой режим. Расчёт нормы потребления стаканами воды уже...
4 года назад
✔️Подборка фильмов про вкусную еду Сегодня хочу поделиться с вами фильмами, в которых помимо главной истории, сквозь весь фильм протянута история любви в готовке🍝 ▪️Рататуй. Мультфильм про маленького крысёныша, обладающего невероятным обоняниям и чувством вкуса, который прошёл интересный путь к своей страсти ▪️Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту. Фильм про двух женщин, бросивших себе вызов. Скучающая жена дипломата, которая становится известным поваром и оператор колл-центра, которая ставит себе цель приготовить 524 рецепта за 365 дней. ▪️Повар на колёсах. Фильм про амбициозного шеф-повара, что которого выгнали из ресторана за ссору с известным ресторанным критиком. Но герой не отчаивается, покупает фургон, превращает его в закусочную на колёсах и отправляется в путешествие по штату, подавая вкусные сандвичи. ▪️Тост. Фильм основан на реальных событиях. В 50-х годах ХХ века жил мальчик, чья мама умела готовить лишь тосты, а у мальчика в то время был настоящий кулинарный талант. Фильм о истории становления Найджела Слэйтера. Кстати как прекрасное дополнение - Хелена Бонэм Картер в роли мачехи ▪️Пряности и страсти. Яркий фильм про соперничество двух ресторанов, стоящих на одной улице. Встреча двух культур: французской и индийской - крайне интересно. А ещё прекрасная Хеллен Мирен в роли владелицы французского ресторана Какие из этих фильмов уже смотрели? Или может порекомендуете, что добавить в эту подборку?
4 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала