Евгения Сафронова

Ну что ж, реальность такова, что мы не контролируем ситуацию, не влияем на неё и не знаем, что будет дальше… Но мы можем продолжать жить, заботиться о своём здоровье и здоровье своей семьи! При чем не только физическом, но и ментальном. В этом важно все, и ваше тело, и ваш разум и ваша душа... Мир снаружи начиняется с мира внутри вас🙏🏻

✔️Подборка фильмов про вкусную еду Сегодня хочу поделиться с вами фильмами, в которых помимо главной истории, сквозь весь фильм протянута история любви в готовке🍝 ▪️Рататуй. Мультфильм про маленького крысёныша, обладающего невероятным обоняниям и чувством вкуса, который прошёл интересный путь к своей страсти ▪️Джули и Джулия: готовим счастье по рецепту. Фильм про двух женщин, бросивших себе вызов. Скучающая жена дипломата, которая становится известным поваром и оператор колл-центра, которая ставит себе цель приготовить 524 рецепта за 365 дней. ▪️Повар на колёсах. Фильм про амбициозного шеф-повара, что которого выгнали из ресторана за ссору с известным ресторанным критиком. Но герой не отчаивается, покупает фургон, превращает его в закусочную на колёсах и отправляется в путешествие по штату, подавая вкусные сандвичи. ▪️Тост. Фильм основан на реальных событиях. В 50-х годах ХХ века жил мальчик, чья мама умела готовить лишь тосты, а у мальчика в то время был настоящий кулинарный талант. Фильм о истории становления Найджела Слэйтера. Кстати как прекрасное дополнение - Хелена Бонэм Картер в роли мачехи ▪️Пряности и страсти. Яркий фильм про соперничество двух ресторанов, стоящих на одной улице. Встреча двух культур: французской и индийской - крайне интересно. А ещё прекрасная Хеллен Мирен в роли владелицы французского ресторана Какие из этих фильмов уже смотрели? Или может порекомендуете, что добавить в эту подборку?

✔️Предисловие Перед тем как начать делиться с вами интересной и полезной информацией в своём блоге, мне хотелось бы обозначить свою позицию🌿 В моих постах и сторис вы вряд ли увидите, как я демонизирую продукты, запрещаю есть хлеб, заставляю вас пить нутрицевтики стопками и злюсь при виде шоколадки😄 Моя позиция на данный момент звучит так - важно, что составляет 90% вашего рациона и образа жизни! Важно то, что присутствует в вашей жизни каждый день и несёт максимальную пользу вашему организму! Важна ежедневная забота о себе и работа над собой, своими пищевыми привычками и образом жизни! Но! Оставьте себе 10% для удовольствия👌🏼🥰 Для необычного завтрака на отдыхе, для порой редких посиделок с друзьями, для долгожданной встречи с родителями и вкусного маминого ужина😄 И когда в вашей жизни большую часть будут составлять именно здоровые привычки, те самые 10% никак не отразятся на вашем здоровье и внешнем виде👌🏼🥑

✔️Пост знакомство Меня зовут Сафронова Евгения и я интегративный нутрициолог🌿 Если вы здесь, значит вам также как и мне важно делать как можно больше для своего здоровья и здоровья своей семьи, продлить молодость, избавиться от вредных привычек, наладить режим питания и дня и наконец-то сделать те самые долгожданные шаги к здоровому образу жизни🥦 На моей странице вы увидите только интересную, нужную и научно доказанную информацию о питании, полезных привычках, нутрицевтиках, нормализации образа жизни и сна, а также рецепты и лайфхаки🥬 Я продолжаю изучать разные аспекты этой профессии, так как хочу быть максимально полезной для вас и делиться только актуальной информацией🫑 Темой рационализации образа жизни я заинтересовалась более 3 лет назад, когда забеременела, тогда у меня уже были фундаментальные знания (спасибо родителям), но я захотела знать больше, разбираться лучше и внедрить это на постоянной основе в жизнь моей семьи. Ну а дальше понеслось😄 и мне уже захотелось делиться этими знаниями, так я выбрала для себя новую профессию - Нутрициолог🌿 И теперь я здесь и говорю вам - давайте меняться вместе и менять к лучшему окружающий мир🌍🍃 Так как моя семья часто переезжает, подписчиков я жду с разных уголков нашей страны😄Поделитесь, из какого города вы?