Ольга Шевелева Психология

Галоэффект или эффект ореола! При восприятии людьми друг друга возникает ряд эффектов, которые определяют взаимодействие людей. Эффект ореола- это тот ореол, который мы создаём сами . Это качества, которые мы приписываем человеку. Все наши представления выросли из прежнего опыта или установок . Этот ореол мешает видеть реальные черты человека . Какой результат : много конфликтов , непонимания, распад отношений. Человек в своей голове просто придумывает образ и накладывает его на реального человека . Все мы любим красивых людей, но известен факт , что часто думаем о их непостоянстве и легкомысленности , сюда же версии про блондинок , сюда же « все мужики такие», богатый просто так не бывает и много чего похожего. Все это существует в нашей голове и выстреливает , когда мы не понимаем как)Не надо придумывать и не надо тащить плохой опыт в реальность .

Психология игры ребёнка.Понаблюдайте за игрой ребёнка . Можно очень много сказать о жизни взрослых , о значимых фигурах в игре. Игра является важным психодиагностическим методом , иногда психолог играет с ребёнком с терапевтической целью. То есть игра нам много раскрывает и игра же помогает решить многие проблемы .Игра- ведущий вид деятельности ребёнка дошкольного возраста . В младшем дошкольном возрасте- это ролевая игра, а в старшем дошкольном возрасте- уже игра по правилам . Игра имеет важное значение для психо- эмоционального развития. Ребёнок так постигает действительность, справляется неосознанно со страхами, порождёнными травмирующими ситуациями. А как играют ваши дети?

Что такое психологическая норма ? И вообще есть ли она? Когда человек совершает какой- то вызывающий поступок, мы можем возмущённо сказать: “Ты нормальный?»или «Это нормально?» Основополагающе- норма является статистическим понятием, вводится в психодиагностике. То есть «нормальным» признаётся то, что наблюдается в большинстве случаев. Пройдёт время, и нормы меняются , потому что нельзя сравнивать современнного человека и того, человека , который был лет 50-100 назад.Нормы в основном обусловлены социальными стереотипами, нашей культурой. Даже в клинических случаях - признаки отклонения от нормы - это изменение деятельности человека и способности его к саморегуляции. Человек все время ищет какое- то “мерило”, чтобы ответить тайно себе на вопрос: если что- то не так со мной, может у меня что- то ненормально ? Возможно , у вас такие обстоятельства жизни в данный момент, а может внутренний конфликт , возможно вы хотите соответствовать каким- то идеалам ... вариантов много , но все это вряд ли связано с понятием норма. Норма - это лишь статистическое понятие. А если у вас есть проблема внутреннего характера , ее просто надо решать .

Что делать со своей тревожностью ? Мы редко сами можем сказать про себя: «Да, я тревожная личность» , ну или можем сказать , но в шутку или когда есть ситуация , когда нам неспокойно в виду неопределенности или окружающая действительность, как сейчас безрадостная . Однако если задать вопросы:часто ли у вас бывают головные боли, как часто вы устаёте ,бывают ли у вас запоры,как часто вы краснеете,как часто бывает сердцебиение,бывают ли моменты беспокойства, когда трудно усидеть ,хватает ли духа вынести все предстоящие трудности,как часто испытываетесь страх, дрожат ли у вас иногда руки ?Это как раз вопросы ,за которыми кроется тревога . Можно даже исследовать уровень тревожности, но делать это должен специалист , потому что это не только ответы на вопросы , а это и состояния человека, к которым он привык, считая привычным . Специалист обратит внимание и поможет. Тревога не просто разрушает Здоровье, она расстраивает наши планы , отравляет покой близким , а самое неприятное - делает такими же неуверенными детей, которые учатся реагировать с точностью как родители. Конечно, это неуверенность . С этим надо работать !

Психологическая помощь себе. Важно знать , что нет такого человека, который кнопочкой переключается . Мы не роботы, у нас сложно устроена психика. Поэтому надо понимать, что когда все непонятно для нас, теряется привычный мир, много отрицательной и даже разрушительной информации , надо решать элементарные житейские проблемы, а ещё эта неопределённость ... Целый букет эмоций и чувств миксуются у нас в голове. Надо помочь себе. Чтобы сохранить себя и жить , встроиться в новую реальность , не потерять свои мечты и планы. То есть нужно поменять стратегии. А чтобы улучшить свою умственную деятельность , надо продолжать свои обычные дела . А самое главное-надо нащупать именно свою личную точку опоры. Эта точка опоры ваша, именно ваша. Что- то вроде любимой игрушки у ребёнка. Но мы уже не дети, и наша точка опоры внутри, это наша сила , это наша Надежда, это то что сохраняет наше человеческое лицо в нечеловеческих иногда обстоятельствах. Мы иногда не можем повлиять на эти обстоятельствах, но поработать с собой надо бережно, но твёрдо !