Ольга Шевелева Психология

Галоэффект или эффект ореола! При восприятии людьми друг друга возникает ряд эффектов, которые определяют взаимодействие людей. Эффект ореола- это тот ореол, который мы создаём сами . Это качества, которые мы приписываем человеку. Все наши представления выросли из прежнего опыта или установок . Этот ореол мешает видеть реальные черты человека . Какой результат : много конфликтов , непонимания, распад отношений. Человек в своей голове просто придумывает образ и накладывает его на реального человека . Все мы любим красивых людей, но известен факт , что часто думаем о их непостоянстве и легкомысленности , сюда же версии про блондинок , сюда же « все мужики такие», богатый просто так не бывает и много чего похожего. Все это существует в нашей голове и выстреливает , когда мы не понимаем как)Не надо придумывать и не надо тащить плохой опыт в реальность .

Психология игры ребёнка.Понаблюдайте за игрой ребёнка . Можно очень много сказать о жизни взрослых , о значимых фигурах в игре. Игра является важным психодиагностическим методом , иногда психолог играет с ребёнком с терапевтической целью. То есть игра нам много раскрывает и игра же помогает решить многие проблемы .Игра- ведущий вид деятельности ребёнка дошкольного возраста . В младшем дошкольном возрасте- это ролевая игра, а в старшем дошкольном возрасте- уже игра по правилам . Игра имеет важное значение для психо- эмоционального развития. Ребёнок так постигает действительность, справляется неосознанно со страхами, порождёнными травмирующими ситуациями. А как играют ваши дети?

Что такое психологическая норма ? И вообще есть ли она? Когда человек совершает какой- то вызывающий поступок, мы можем возмущённо сказать: “Ты нормальный?»или «Это нормально?» Основополагающе- норма является статистическим понятием, вводится в психодиагностике. То есть «нормальным» признаётся то, что наблюдается в большинстве случаев. Пройдёт время, и нормы меняются , потому что нельзя сравнивать современнного человека и того, человека , который был лет 50-100 назад.Нормы в основном обусловлены социальными стереотипами, нашей культурой. Даже в клинических случаях - признаки отклонения от нормы - это изменение деятельности человека и способности его к саморегуляции. Человек все время ищет какое- то “мерило”, чтобы ответить тайно себе на вопрос: если что- то не так со мной, может у меня что- то ненормально ? Возможно , у вас такие обстоятельства жизни в данный момент, а может внутренний конфликт , возможно вы хотите соответствовать каким- то идеалам ... вариантов много , но все это вряд ли связано с понятием норма. Норма - это лишь статистическое понятие. А если у вас есть проблема внутреннего характера , ее просто надо решать .

Что делать со своей тревожностью ? Мы редко сами можем сказать про себя: «Да, я тревожная личность» , ну или можем сказать , но в шутку или когда есть ситуация , когда нам неспокойно в виду неопределенности или окружающая действительность, как сейчас безрадостная . Однако если задать вопросы:часто ли у вас бывают головные боли, как часто вы устаёте ,бывают ли у вас запоры,как часто вы краснеете,как часто бывает сердцебиение,бывают ли моменты беспокойства, когда трудно усидеть ,хватает ли духа вынести все предстоящие трудности,как часто испытываетесь страх, дрожат ли у вас иногда руки ?Это как раз вопросы ,за которыми кроется тревога . Можно даже исследовать уровень тревожности, но делать это должен специалист , потому что это не только ответы на вопросы , а это и состояния человека, к которым он привык, считая привычным . Специалист обратит внимание и поможет. Тревога не просто разрушает Здоровье, она расстраивает наши планы , отравляет покой близким , а самое неприятное - делает такими же неуверенными детей, которые учатся реагировать с точностью как родители. Конечно, это неуверенность . С этим надо работать !

Психологическая помощь себе. Важно знать , что нет такого человека, который кнопочкой переключается . Мы не роботы, у нас сложно устроена психика. Поэтому надо понимать, что когда все непонятно для нас, теряется привычный мир, много отрицательной и даже разрушительной информации , надо решать элементарные житейские проблемы, а ещё эта неопределённость ... Целый букет эмоций и чувств миксуются у нас в голове. Надо помочь себе. Чтобы сохранить себя и жить , встроиться в новую реальность , не потерять свои мечты и планы. То есть нужно поменять стратегии. А чтобы улучшить свою умственную деятельность , надо продолжать свои обычные дела . А самое главное-надо нащупать именно свою личную точку опоры. Эта точка опоры ваша, именно ваша. Что- то вроде любимой игрушки у ребёнка. Но мы уже не дети, и наша точка опоры внутри, это наша сила , это наша Надежда, это то что сохраняет наше человеческое лицо в нечеловеческих иногда обстоятельствах. Мы иногда не можем повлиять на эти обстоятельствах, но поработать с собой надо бережно, но твёрдо !

Развиваем своего ребёнка . Сейчас много литературы , которая помогает родителям воспитывать детей . Но это иногда приносит, как ни странно, не пользу , а вред. Почему? Потому что в любом вопросе нужна системность. Не надо бросаться все сразу осуществить на своём ребёнке , не надо делать из него подопытного кролика. Во всей истории развития надо понять, что ребёнок развивается и постигает информацию поступательно. Это происходит потому, что его нейронные связи тоже развиваются и усложняются и все по определенному сценарию . Психическая реальность усложняется . Поэтому не надо предлагать ребёнку буквы, когда он не готов, не надо требовать усидчивости при решении заданий длительного по времени . Да вообще все обучение необходимо осуществлять в игре. Один из известных психологов 20 века Выготский говорил о том, что обучать - это не значит развивать . Мы должны ориентироваться на зону ближайшего развития . Зоной развития может быть мама. То есть в игре , с любовью мы немного помогаем своему ребёнку сделать то , что он пока не умеет, но скоро научится. Конечно, зоной развития может и любой другой значимый близкий. Главное, чтобы был комфорт , доверие . Хвалите своего ребёнка и познавайте этот мир уже вместе!

Сепарация. Чрезвычайно болезненный процесс для всех участников процесса. Никогда не проходит легко, но она нужна, чтобы мы дали возможность нашим детям стать по- настоящему взрослыми людьми , отвечающими за свои достижения и неудачи . А мы должны быть им друзьями , поддерживать и желательно не вмешиваться. Но в последнее время в социальных сетях много негатива сливается на мам, на семью. Это ввергает возрастных родителей в ступор, они замалчивают эту тему. Почему? Потому что очень больно... от своего ребёнка слышать страшные обвинения. Когда взрослый ребёнок обвиняет своих родителей , это говорит о его незрелости . Разумеется, есть случаи, когда имела место детская травма . И травма не как естественная психоаналитическая , а травма как насилие. Каждую ситуацию нужно анализировать отдельно и помогать человеку обрести себя. Но нельзя рубить свой корень , свою силу, которую дают нам наши родители!

Расслабляющая сила огня. Звук потрескивания , свет огня, тепло,тлеющие угли и мерцательные вспышки, характерный запах- все это имеет волшебную силу на психику человека . Я не думаю, что только грусть и печаль приводит человека к камину или костру. Известный герой Конан Дойля Шерлок Холмс со своим другом Ватсеном часто по вечерам вели свои аналитические беседы у камина. У камина очень спокойно , хочется думать , но не напряжённо , а так приятно...Костёр вызывает релаксацию, влияя на органы чувств, нормализует давление, делает дыхание ровным. Есть мнение, что это следствие эволюционной приспособленности : древним людям огонь давал выживание . Возможно... это и обьясняет самое главное , на мой взгляд, в этой процедуре - это чувство безопасности , а это базовое чувство человека, поэтому погружаясь глубоко в свои первозданные состояния, человек так расслабляется . Все медитации, все релаксирующие процедуры будут иметь больший эффект, если мы создаём естественные условия для себя.

Про любовь ... Когда девушек и женщин затаскивают на тренинги и просто «впаривают» им установки, которые сначала вызовут какую- то рефлексию , затем кто- то сделает шаги... пройдёт время и психика откатится на прежнее место.... упс, по новой. Мужчины меньше ходят на подобные мероприятия, но их не меньше интересует эта тема. Почему такое разнообразие наших чувств и поведений, а человек все время как- то пытается упорядочить все разнообразие , систематизировать и даже дать инструкцию. Это никогда не принесёт удовлетворения. Почему?Потому что каждая психика любит по- своему. Здесь очень много генетических объяснений, а именно как устроены психические функции данного человека, как сформировалась психическая природа . И даже то, что людей иногда тянет «не к тому» тоже не просто так, это не просто гормоны или какие- то особенности воспитания. И то, что человек мается с непонятным человеком всю жизнь , от которого нарожал детей и нажил имущество , и те случаи , когда он ищет, ищет , может даже живёт с одним , третьим, а в голове : почему мне так не везёт ? Вариантов много разных. И даже если вы видите вроде счастливую пару , вы тоже не знаете , что реально в их мире происходит ! С точки зрения глубокого анализа люди называют любовью свои детские инфантильные ощущения , тёплые и безопасные , но это его ощущения, только его. А какие они были? Да он и сам не помнит , об этом может сказать его личная жизнь или психоаналитик . Почему ваш ключик должен найти свой замочек?!

Если хочешь искреннего партнера, будь сам искренним . То есть будь собой . Искренность - это включённость своих чувств, это эмпатия! Не путаем с эмоциональным интеллектом. Психопатическая личность очень даже чувствует другую личность , все эмоциональные перепады , все состояния и.... конечно, нащупывает слабое место другого. И - манипулирует . То есть неискреннему человеку глубоко наплевать на ваши эмоции да и вы сам, ему важен человек как инструмент. Маски меняются в зависимости от ситуации . Человек может быть неискренним ещё и тогда , когда не уверен в себе и как-то хочет произвести впечатление ,как бы заискивая . Проигрышная позиция «снизу» очень ущербна . Быть самим собой - это всегда уважение к себе, а значит уважение к другим. Общение на равных, взаимоуважение - это и есть искренность .

Как связан дошкольный возраст с последующей профессиональной деятельностью? Сегодня мне удалось послушать очень зрелого ученого физиолога- иммунолога . Эта интересная женщина рассказывала о своей науке, о различных препятствиях в становлении своей деятельности . На вопрос : как женщине- ученому , в столь почтенном возрасте , удалось сохранить такую учёную работоспособность, она ответила так: уважение к моим интересам в детстве . И это действительно так. В дошкольном возрасте очень много любознательности, очень много живого интереса. Именно взрослые заражают детей интересом к жизни , показывая , как важно найти интересные занятия . Убивая инициативность , любознательность мы порождаем в будущем инертное отношение личности к своей профессиональной деятельности. Исследования показывают , что именно качество - быть изобретательным в своей будущей профессии закладывается в дошкольном возрасте . Согласитесь , как это важно! Мы ведь часто проходим кризисные ситуации. Кто- то находит выход , а кто- то так и ползает на нелюбимую работу. Подлинное величие профессионала заключается в том , что он действует не столько благодаря сложившимся обстоятельствам, а вопреки. Такой человек будет действовать и увидит сто положительных вариантов решения для себя ! Этот творческий потенциал зарождается в дошкольном возрасте!

Итак, руки , скрещенные на груди- это защита. Я иногда рассматриваю эту позу как противостояние , иногда кокетливое приглашение в игру . Как бы человек не пытался «шифроваться», его невербальные действия «расколят» его, его внутренние желания и мотивы. Было обнаружено, что в акте общения 7% занимают слова, 38% - это звуки и интонации и 55 % уходят на невербальные коммуникации. Особенно интересно наблюдать за людьми на отдыхе , где люди расслаблены . Конечно, нужно учитывать традиции и особенности страны, где вы находитесь . Например за час финны жестикулируют 1 раз, итальянцы - 80 раз, французы- 20, мексиканцы-180. Мощным невербальным отражением желаний и мотивов являются глаза, точнее их действия.А вы ловили на себе пристальный взгляд человека ?! Это не из приятных ощущений. Когда посторонний человек пристально смотрит вам в глаза - это можно рассматривать как агрессию. Другое же дело если вы пришли на свидание и .... в какой- то момент пристально , так прямо и глубоко бархатным взглядом проникаете в вашего партнера❤️Это уже будет иметь приятные последствия .... об этом следует поговорить подробнее в следующий раз.