Здоровое тело

Сжигаем жир на боках и бёдрах, убираем живот без стресса для организма. Неделя первая. Итак, будем считать, что все необходимые приготовления к приведению своего тела в порядок выполнены (если не знаете какие, то почитайте здесь), и мы приступили просто к контролю за массой своего тела. К изложенному в прошлой статье, ещё раз хочу добавить, что желательно на этой первой неделе вести свой обычный образ жизни, без изменения режима повседневного питания и объёма физических нагрузок (всё должно быть как обычно). За то время, пока Вы будете осуществлять контроль за собой, внимательно изучите своё тело визуально и определитесь с тем, что в нём Вам хотелось бы привести в порядок в первую очередь. Однако, Вы должны понимать, что при сжигании жира без стресса для организма, он будет сжигаться этим самым организмом не в каком-то определённом участке тела (например живот, бока, бёдра), а РАВНОМЕРНО по всему телу. То есть, даже если Вы будете только качать пресс, или только отжиматься, или делать что-то ещё для уменьшения объёма определённой части тела, визуального эффекта, это не даст. Худеть будет всё одновременно. И руки, и ноги, и бока с животом. Мышцы да, они будут расти и крепнуть только те, которым Вы даёте нагрузку. С жировой тканью не так. По этой причине, на определённом этапе, может показаться, что проводимая Вами работа никакого визуального эффекта не даёт, но это не так. Результат будет вот увидите. Сначала на весах, а потом и в зеркале. Хорошего Вам дня. @