Теперь ты знаешь)) +5 к карме

1. Делайте круговые вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение. 2. Упражнение напоминает велотренажер. Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, восьмеркой. 3. Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторить 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение. 4. Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около двух секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз. Упражнение улучшает отток внутриглазной жидкости. 5. Встаньте около окна, сосредоточьтесь на предмете, расположенном в непосредственной близости (точка на стекле), а потом переведите взгляд на удаленный объект (дом или дерево). Повторите 10 раз. 6. Закройте глаза и медленно перемещайте глазные яблоки вверх-вниз. Повторите 5-10 раз. 7. Открытыми глазами рисуйте в воздухе сначала простые геометрические фигуры, а затем сложные объекты и масштабные композиции.

Даже баловство может пригодиться Незадуваемая свеча, которая используется для розыгрышей на дне рождения — полезная для похода или выживания штука. Т.к. в фитиле такой свечи есть магний, то она не гаснет, идеально подходит для разведения костра при сильном ветре. Нестандартный взгляд на вещи поможет выжить в самых сложных условиях.

Детоксикация организма 1. Яблоко и корица. Тонко нарежьте одно яблока и залейте 500 мл чистой воды, добавьте 1 ч. ложку молотой корицы, охладите и выпейте в течение дня. Сочетание яблок и молотой корицы поможет вам нормализовать обмен веществ и очистить пищеварительный тракт. 2. Лимонный сок и мед. 2 ст. ложки свежевыжатого лимонного сока смешайте с 200 мл теплой воды, добавьте 1 ч. ложку натурального меда, щепотку молотого имбиря. Принимать натощак, за полчаса до завтрака. Это поможет очистить пищеварительную систему, укрепит стенки сосудов и подарит заряд жизненной энергии! 3. Имбирный напиток. Небольшое количество свежего корня имбиря (3-4 см) очистить от кожуры и мелко нарезать, залить 1 литром горячей воды, довести до кипения и варить на среднем огне 10 мин., процедить. После остывания добавьте щепотку молотой корицы и несколько столовых ложек сиропа шиповника. ринимать в течение дня по 100-150 мл за полчаса до еды. Не забывайте обратиться к врачу.

От кулачных боев к самбо: как в России развивалась рукопашная борьба Какие правила были в кулачных боях? И как появилось самбо в СССР? Последний кулачный бой "стенка на стенку", который провели в нашей стране по старинным традициям, состоялся в 1954 году прошлого века. Поединок проходил в селе Купля Рязанской области. Мужики в рубахах выступали против соперников с голым торсом. Это было важно, чтобы в пылу сражения участники боя понимали, где свои, а где – чужие. Была ли тактика в схватке "стенка на стенку"? Как в СССР появилось самбо? Об этом рассказывает программа "Как устроен мир" с Тимофеем Баженовым на РЕН ТВ! Техника удара в кулачном бою Кулачники на Руси бились и один на один. Но драки стенка на стенку были куда популярнее. У всех участников кулачных боев была своя техника. В основном удары наносились либо основанием кулака — сверху вниз, либо костяшками, что уже похоже на технику современного бокса. Хуки, апперкоты, кроссы — этих слов на Руси, конечно, не знали. Но ударить сильно и быстро бойцы того времени могли не хуже современных. В основном наносили широкие, размашистые удары. Тут ведь неважно, сколько раз попал. Важнее сбить соперника с ног. А еще лучше — вырубить так, чтобы не встал. "Русская техника борьбы знает порядка 85 приемов современной спортивной борьбы. Если говорить о технике кулачного боя, то в ней применялись все известные ударные действиядействия.

Идеальная спутница выживальщика Женщина ростом 165-170 см , бёдра обязательно шире плеч (проще рожать , легче переносит беременность , лучше переносит удары в голову , при падениях всегда приземляется на попу -меньше травмируется , )крепкие ноги и спина .Умеющая МОЛЧА : 1) Стирать . 2) Готовить. 3) Шить . 4) Штопать . 5) Копать землю и сажать растения. 7) Щипать птицу . 8) Снимать шкуру со зверя . 9) Колоть дрова . 10)Топить печку . 11) Ходить за водой . 12) Имеющая навыки оказания первой медицинской помощи и умеющая ставить капельницу и делать внутривенные инъекции. 13) При необходимости способная зарезать или заколоть ( зарубить топором ) человека. 14 ) Слегка глуповата, но с хорошим здоровьем и без вредных привычек . 15) Имеющая хорошую наследственность и отсутствие кровных родственников с онкологией . 16) Имеющая все необходимые прививки . 17) Плавать и нырять . 18) Чистоплотная . 19) Выносливая- способная работать целый день. 20) Грести вёслами и ставить капканы и петли. 21) Разбирающаяся в грибах и травах. 22) Иметь хорошую зрительную память. 23) Твёрдо знать , что в лесу самое страшное существо - человек. 24) Твёрдо понимать и осознавать что лешие , водяные , кикиморы и СЧ- существуют . 25 ) Иметь лёгкий характер , чувство такта и понимать что - "дура"- это не оскорбление , а указание на неправильное действие . 26) Осознавать , что секс это не прихоть , а необходимый элемент выживания. Выживальщики, продолжаем список критериев?