Мы #ZаSport

На сегодняшний день любой магазин спортивных товаров предлагает покупателям широчайший выбор велосипедов, начиная от простых - прогулочных (велосипеды дорожные), не имеющих никаких сложных механизмов, и заканчивая спортивными аппаратами, снабженными двухконтурной тормозной системой, несколькими десятками передач, комплектом шипованой зимней резиной и системой GPS в качестве опции (складные велосипеды). Если вы решили пересесть с четырехколесного транспорта на 3 х колесный велосипед или двухколесный...

В зависимости от региона проживания, велосипеды могут храниться до 9 месяцев в году без движения. От того как велосипед хранится, зависит его визуальное и техническое состояние. Поэтому чтобы в начале каждого сезона не раскошеливаться на новые запчасти или расходники, нужно правильно хранить велосипед, а о том, как и где и будет рассказано в этой статье. Какие условия хранения нужны велосипеду? Где хранить велосипед? Квартира Не самый удобный, но самый лучший вариант места хранения. Сейчас в продаже...

В жаркую погоду меняется состояние крови. Она становится густой и прилипает к стенкам сосудов, повышая угрозу тромбоза. Если речь идет о занятиях спортом в жару, есть несколько золотых правил, которые позволяют не напрягать кровообращение. Правило первое предписывает тренироваться утром, в прохладе. Кто любит поспать по утрам, может заниматься спортом вечером. Правило второе – обильное питье. Оно разжижает кровь и компенсирует потерянные с потом вещества. Даже недостаток 2% жидкости в теле значительно снижает работоспособность...

Красивое тело – мечта почти каждого современного человека. В погоне за ним люди отказывают себе во многих слабостях и даже через силу записываются в тренажерные залы. Абонементы в зал стоят немало и, конечно же, эти траты становятся дополнительным стимулом в достижении намеченного результата. Иногда человек тратит огромное количество времени и сил на занятия, но видимых изменений не наблюдается. Тогда и приходит мысль о персональном тренере, однако удовольствие это недешевое, позволить могут себе не все...

Перетренированность — явление, о котором стоит говорить. Не потому, что, как показывает статистика, перетренированность может поражать более 10% всех спортсменов, а потому, что кроме тела она влияет еще и на мозг. Разумный подбор нагрузки и правильно составленный план тренировок – залог достижения результата, но и просто заботы о собственном здоровье. Хотя считается, что перетренированность в первую очередь затрагивает тех, кто занимается видами спорта, требующими выносливости, все посетители тренажерных залов должны проявлять осторожность...