Найти в Дзене
Сепарация — звучит тревожно, кажется, что прям по живому отрывают дитятко от родителей. На самом деле, это длительный и естественный процесс, в ходе которого ребенок должен стать автором своей жизни, а не исполнителем родительской программы, хотя мама с папой, конечно, хотят как лучше. Современная психология говорит, что окончание детско-родительской сепарации происходит в возрасте 23-25 лет. И одним из последних ее этапов является финансовая самостоятельность. Ведь как ты можешь чувствовать себя взрослым, если живешь на родительские деньги?! В каждой семье, конечно, свой способ проживания сепарации. Многое зависит и от финансовых возможностей, и от семейного уклада. Иногда то, что является родительскими обязанностями —защита и забота — через деньги в том числе, становится, и я часто это вижу, орудием манипуляции. Хочешь поступить в театральный институт, сам заработай. А я буду помогать только, если пойдешь учиться на юриста. «Если вы с женой будете каждые выходные приезжать к нам с внуками, мы поможем вам купить квартиру». Родитель действует по принципу: «Кто платит, тот и заказывает музыку». Согласитесь, далеко не самая подходящая стратегия в отношениях. Самое опасное с точки зрения психолога, что такая формула отношений и размывает ответственность и лишает молодого человека самоидентичности. Важно, для всех сторон разобраться со смыслом слова «помощь». Родители дают деньги, когда могут или хотят, и сколько могут и хотят. И остается выбор: могу дать, могу и не давать. Дети же принимают финансовую помощь именно как помощь, при этом не учитывая эти поступления как постоянные в своем бюджете. Если деньги становятся предметом манипуляции, т.е. даются всегда условно (!) - получаем мину замедленного действия. Зрелость родителей и зрелость взрослых детей, готовность слышать и действовать в процессе максимально взвешенно в интересах сторон, значительно облегчает сепарационный процесс для всех участников. Поможет всем сторонам стать самостоятельными, в том числе и финансово, по-другому. С учетом вводных, возникших в этом новом жизненном периоде. Уже вступили в «бурную реку» финансовой сепарации? Поделитесь впечатлениями в комментариях. На подходе? Задавайте вопросы.
2 года назад
В наше изобильное время сложно стало выбирать подарки, согласны? Мы ищем, ломаем голову, стараемся найти что-то полезное и приятное. Я решила помочь вам с выбором и предложить Подарочный сертификат! Психологическая консультация либо онлайн-игра в подарок дорогому человеку? А почему бы и... ДА! Рассказываю вам про варианты, которые подразумевает сертификат. Это может быть на выбор: ~ диагностическая сессия с психологом 1 час или ~ трансформационная онлайн-игра "Про деньги" или ~ консультация-помощь в сложном выборе, в принятии важного решения, поддержка в реализации трудных шагов в желаемом направлении. Стоимость сертификата 5000 руб. Воспользоваться услугой нужно в течение 3 месяцев с даты приобретения. Для заказа сертификата пишем мне сюда или в личные сообщения.
3 года назад
Приветствую, друзья! ~ Чем страх отличается от тревоги? ~ Как отличить здоровую тревожность от патологической? ~ В каком случае стоит обратиться за профессиональной помощью? СТРАХ - это чувство, возникающие из-за ощущения опасности. Мы испытали страх и мгновенно на него отреагировали (бей, беги, замри). ТРЕВОГА - это эмоция, отражающая предчувствие опасных, иногда вымышленных, для нас событий. Бывает, что мы даже не осознаем ее причины. Напомню, что и страх и тревога - это система безопасности нашего организма - они помогают нам выживать. Но, как и всё в нашей жизни, - всё хорошо в меру! Психология делит тревогу на здоровую и патологическую. Паталогическая - та, что мешает функционировать эффективно, заслоняет здравый смысл, объективность. Как же обычному человеку понять, какое чувство он испытывает? Разберёмся! Здоровая тревога помогает обезопасить и улучшить жизнь. Мы быстро определяем причину, т.е. находим в себе страх, который стал источником возникновения этой тревоги. Начинаем что-то делать с причиной, чтобы это неприятное чувство по-быстрее уменьшилось до комфортных размеров. А вот если вы постоянно испытываете тревогу, не можете определить ее причину, и это мешает вести обычный образ жизни, заставляет совершать необоснованные и ограничивающие жизнь поступки, - тут стоит насторожиться. Нездоровая (патологическая) тревога – это про опасность, которая необъективна, не соответствует реальности и разыгрывается благодаря неправильной трактовке негативного опыта в прошлом. Плоха не тревога, как таковая. Плохо то, что наши действия во внешний мир в ответ на внутреннюю тревогу, несопоставимы. Действия хаотичны и неплодотворны. Обычно в таких случаях тревожность основана на воображении, «накручивании», нагнетании атмосферы из вне (интернет, СМИ и тд). Она не помогает, а только выматывает и заставляет пребывать в постоянном стрессе. Если вы чувствуете, что тревога слишком навязчива, что она затянулась во времени, снижает уровень жизни ваш и вашей семьи, пора начать делать что-то, что поможет успокоить, унять вашу тревогу. Психолог вам в помощь! В продолжение темы...
3 года назад
Итак, тревога, тревожность... Работа с этой проблемой сейчас очень актуальна! Одна из самых распространенных тем на консультации. Начнём с того, что испытывать тревогу - это нормально! С ней не надо бороться. Эту эмоцию нужно научиться понимать и подружиться с ней. Ведь такие зверушки как испуг, страх, тревога - это система безопасности нашего организма! Если вы начали замечать, что испытываете тревогу, она затянулась и мешает вам жить, первым делом задайте себе вопрос: "Чего я на самом деле боюсь?" Потому что сердцевина любого тревожного состояния - это страх. Когда вы уже видите свой страх - половина этого неприятного чувства рассыпается. А с другой половиной помогает справится психолог или то, что в жизни вам заменяет психолога (медитации, спорт, друзья, священник и тд). Если вы чего-то боитесь, подумайте, как выйти из этой ситуации или ее минимизировать. Что вы сами конкретное можете сделать, чтобы эта боязнь уменьшилась в размерах. На фоне того, что снижается уровень страха, будет уходить и тревожность. Специалисты делят тревогу на здоровую и патологическую. Чем они отличаются, как понять, что вы не справляетесь и пора обратиться к специалисту за помощью, я расскажу в следующем посте.
3 года назад
На днях ко мне на диагностическую онлайн-консультацию записалась девушка. У неё это был первый опыт общения с психологом, поэтому до приёма возникло несколько вопросов: ~ Как подготовиться к разговору с психологом и нужно ли готовиться? ~ Что необходимо для того что бы онлайн-консультация прошла качественно? Благодаря этим вопросам возникла идея поста) Последние годы изменили уклад нашей жизни, многие сферы открыли для себя онлайн-формат работы. Практическая психология ранее предполагала очные встречи, но вынужденно тоже была переведена на онлайн. Оказалось, что этот формат ничем не уступает личным встречам, и даже имеет ряд преимуществ. ~ Клиент не тратит время на дорогу до специалиста. ~ Можно выбрать себе психолога по рекомендации не зависимо от того, где территориально находится специалист. ~ Во время сессии вы находитесь в привычной обстановке, это помогает вам чувствовать себя более уверенно, спокойно. У меня есть клиенты, которые имея возможность приходить ко мне на очные консультации, намеренно выбирают онлайн-формат встреч! Для того чтобы консультация прошла качественно от вас нужно: выбрать комфортное уединенное пространство (что бы вы могли вслух говорить о своих болях, проблемах) и качественный интернет! Всё остальное это зона ответственности профессионала к которому вы обратились! Совет: если у вас есть конкретный запрос для разговора с психологом, мысли - запишите их на бумагу до приема, и вы спокойно сможете озвучить информацию не растеряв ее из-за первичного волнения) Как я выбираю программу для интернет связи? Спрашиваю у клиента - что ему удобнее. Самые популярные программы среди моих клиентов: Skype, WhatsApp видео, Webinar. Записаться ко мне > vk.me/...nko
3 года назад
Если нравится — подпишитесь
Так вы не пропустите новые публикации этого канала