Доктор Хмелева

Об этом нечасто говорится, обычно лечащий доктор ограничивается рекомендациями по приему препарата в прилагаемой к нему аннотации. Но в ней не для всех препаратов указывается до или после еды и время приема. Конечно, короткий курс лекарства на фоне несовместимых продуктов скорее всего не вызовет осложнений, хотя и может несколько снизить эффективность (например, эффективность антибиотиков тетрациклина и хинолонов после молочных продуктов снижена). Но есть лекарства которые принимаются годами (для коррекции повышенного давления, холестерина, свертываемости крови)...

Частые рекомендации при повышенном весе - исключить напитки, содержащие сахар и фруктозу. Чистая вода-идеальный выбор. Но часто спрашивают, что же пить вместо компота и сока? Кроме зеленого чая есть чай, который уже завоевал симпатии многих ценителей. Познакомимся с полезными свойствами чая матча: в нем масса антиоксидантов, надолго заряжает энергией ( при чем эффект от чая мягче, чем от кофеина). Хороший матча-порошок пахнет сладко, очень свежо, в аромате нет нот сена или водорослей. На вкус (с...

Этот пост для моих пациентов с дефицитом половых гормонов и нуждающихся в заместительной терапии тестостероном или женскими гормонами. Как до назначения так и во время терапии этой группой препаратов обязателен контроль гематокрита и свертывающей системы крови. Если антикоагулянты(препараты снижающие вязкость крови) вам еще не нужны, можно скорректировать питание и образ жизни. Первое - постепенно бросайте курить, держите вес в норме и пейте достаточно чистой воды. Второе - пополните рацион продуктами, богатыми салициловой кислотой, омега-3 жирными кислотами и витамином Е...

Многие из конца 80-х помнят, как после аварии на Чернобыльской АЭС в аптеках появились памятки по применению препаратов стабильного йода населением для защиты щитовидной железы и организма от радиоактивных изотопов йода, которая была разработана на основании материалов института Биофизики Минздрава. Сейчас этого в аптеках не увидишь, но напомнить об этом можно. Сразу хочу отметить, что эти рекомендации не следует использовать для рутинной профилактики, их нужно знать только на случай чрезвычайной ситуации...

На консультациях часто спрашивают про кальций, и это оправданно. Мы ведь не хотим превратиться в злых и вечно раздраженных существ с редкими волосами, тусклой и шелушащейся кожей, кариесом на зубах и трясущимися руками и ногами? По мере необходимости кальций перемещается из костей в кровь, чтобы поддерживать постоянный баланс. Когда люди не употребляют достаточное количество кальция, он «берется» из костей, что ослабляет их. Результатом может быть остеопороз. Но проявления недостатка кальция не ограничиваются остеопорозом, переломами или «поломками» зубной эмали...