Didi Diary

Этот вопрос до сих пор для меня актуален. На консультациях с психологом я часто говорю про чувство безопасности, хотя ранее я даже не задумывалась нам этим. А оказалось, у меня в нем очень большая потребность. И после нескольких обсуждений этой темы, я поняла, что безопасность это не только внешние факторы, но и внутренне ощущение. Для примера - хорошая машина для меня была безопасностью, во первых не нужно темным вечером/ночью идти от остановки одной домой, во вторых в случаях дтп есть подушки и ремень безопасности, а качественный материал не сложится от удара в гармошку...

Хорошо ли я знаю себя? Я была уверена, что да, до того момента, как пошла к психологу. Разумеется, я прекрасно знаю факты - мой цвет волос, рост, мои хобби, какой я люблю кофе и какие любимые сериалы я готова пересматривать до бесконечности. Но эмоции и чувства для меня оказались темным лесом. На консультации я обычно рассказываю о какой то, беспокоящей меня ситуации, а психолог постоянно спрашивает меня, как мне в ней, какая я, что я чувствую. Раньше я сама и мое окружение почти никогда не задавали этих вопросов...

Когда я рассказываю кому-то, что хожу к психологу, то все спрашивают, ты там лежишь на диване, говоришь и плачешь? Я и сама как то так представляла себе этот процесс, но на самом деле все не совсем так. Дивана нет, есть 2 кресла😂 Но не всегда я только сижу и говорю. Очень часто психологиня просит меня слушать не только голос разума, но и свое тело. Эта часть - самая сложная для меня. Понять, где сейчас отзывается то или иное чувство. Да и понять само чувство иногда я не могу. Для примера - в самом начале консультаций у меня случилось очень интересное и неожиданное для меня событие...