Motto Pilates Studio

🏃‍➡️ Если работа связана с длительным сидением, концентрацией на умственных задачах, а также выполнением монотонной деятельности, через некоторое время наступает утомление — естественное физиологическое состояние, ведущее к временному снижению эффективности выполнения работы. Казалось бы, напряженная физическая активность расходует больше сил, чем длительное сидение. Однако, при фиксированной рабочей позе (статической деятельности) быстрее происходит утомление психики, которая впоследствии влияет и на физическое состояние...

📅 Теперь записаться на тренировку можно самостоятельно — через систему Dikidi: https://dkd.su/1987398. В системе доступно расписание свободных часов, выбор тренера и формата занятия (персональные и сплит (2 человека) тренировки). Вы можете самостоятельно забронировать удобное время. Не нашли подходящее время или есть вопросы? Напишите нам в Telegram: 📱 +7-910-790-06-76 🔗 https://t...

! 🌷 Команда студии пилатеса Мотто поздравляет вас с 8 Марта! Желаем внутренней силы и внешней грации. Пусть в жизни будет идеальный баланс между заботой о близких и любовью к себе. Оставайтесь гибкими...

👩‍🎓 Открыта запись на очные семинары для инструкторов, специалистов ЛФК и всех, кто хочет освоить методику Пилатес профессионально или для себя. Mat 1 - Базовый курс (16 часов). Старт «с нуля». Подходит начинающим, фитнес-тренерам, специалистам ЛФК. Темы, рассматриваемые на курсе: • принципы движения и философия метода; • анатомический минимум; • 20 упражнений начального и среднего уровня и их модификации; • составление программ для группы и персональных тренировок, методика преподавания. Mat 2 - Средний и продвинутый уровень (16 часов)...

! В нашей студии проводятся занятия на реформерах для 2-х человек. Этот формат поможет вам лучше почувствовать своё тело, укрепить мышцы и улучшить подвижность суставов и позвоночника. Стоимость занятий (за одного): Тренер-мастер — Пробное: 1 200 ₽ — Разовое: 1 400 ₽ — 4 занятия: 4 800 ₽...