Найти в Дзене
Если на локтевой сустав наложить гипсовую повязку, всего через 12 часов его подвижность уменьшится на 30 процентов
Если на локтевой сустав наложить гипсовую повязку, всего через 12 часов его подвижность уменьшится на 30 процентов. Неработающие суставы утрачивают свою подвижность.Работа сустава в полном диапазоне движения дает ему необходимую стимуляцию и улучшает его работоспособность. Самый лучший способ позаботиться о здоровье суставов — обеспечить оптимальную физическую нагрузку. Для приведения костей и суставов в движение в организме человека имеется около 300 мышц. Если мышцы не нагружать работой, от одного только отдыха они никогда не станут сильнее...
4 недели назад
Возврат НДФЛ за 2025 год
Возврат НДФЛ за 2025 год Студия пилатеса Motto входит в официальный реестр фитнес-клубов, где возможно вернуть налог на доход физических лиц. Занимаясь у нас в 2025 году, уже в 2026 году у вас будет возможность осуществить возврат 13% от суммы НДФЛ. Максимальная сумма годовых затрат на физкультуру и спорт, с которых можно будет получить налоговый вычет – 150 тыс. рублей. Возврату подлежат 13% от потраченной суммы, то есть до 19,5 тыс. рублей (13% от максимальной суммы в 150 тыс...
1 месяц назад
Опубликовано фото
1 месяц назад
Возврат НДФЛ за 2025 год
Возврат НДФЛ за 2025 год Студия пилатеса Motto входит в официальный реестр фитнес-клубов, где возможно вернуть налог на доход физических лиц. Занимаясь у нас в 2025 году, уже в 2026 году у вас будет возможность осуществить возврат 13% от суммы НДФЛ. Максимальная сумма годовых затрат на физкультуру и спорт, с которых можно будет получить налоговый вычет – 150 тыс. рублей. Возврату подлежат 13% от потраченной суммы, то есть до 19,5 тыс. рублей (13% от максимальной суммы в 150 тыс. рублей). Студия выдает справку о сумме оплаченных услуг по форме, утвержденной законодательством,...
1 месяц назад
Обучающий семинар «Пилатес Mat 1 - базовый уровень
Обучающий семинар «Пилатес Mat 1 - базовый уровень»! Темы, рассматриваемые на курсе: - принципы правильного движения и философия метода, - необходимый анатомический минимум, - изучение и практика 20 упражнений начального и среднего уровня, и методика их преподавания, - составление программы занятий для группы и персональной тренировки. Кому подходит данный семинар: - тем, кто хочет освоить ведение занятий по системе Пилатес «с нуля», - действующим фитнес-тренерам, специалистам ЛФК, - тем, кто хочет самостоятельно безопасно тренироваться...
1 месяц назад
ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ ПИЛАТЕС
ОБУЧАЮЩИЕ КУРСЫ ПИЛАТЕС 👩‍🎓 ⭐️Пилатес базовый уровень Mat 1 Кому подходит данный курс? - тем, кто хочет освоить ведение занятий по системе Пилатес «с нуля»; - действующим фитнес-тренерам, специалистам ЛФК; - тем, кто хочет самостоятельно безопасно тренироваться. ⭐️Пилатес средний и продвинутый уровень Mat 2 Кому подходит данный курс? - тем, кто освоил ведение занятий Пилатес Mat 1; - действующим фитнес-тренерам, желающим разнообразить репертуар движений; - тем, кто хочет самостоятельно безопасно тренироваться...
2 месяца назад
ONLINE ЗАНЯТИЯ В НОВЫЙ ГОД! 💻 Напоминаем, что в студии Motto проводятся групповые занятия онлайн, для тех, кто хочет заниматься в домашней обстановке! Ближайшее онлайн занятие: • 6 января в 10.00 Запись на занятие: через форму на сайте: https://motto.fit/ или по телефону: +7 (831) 410-06-76, +7 (910) 790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram) г. Нижний Новгород, ул. Б. Панина, д. 7, корп. 6 www.motto.fit #пилатес #пилатесонлайн #пилатесвновыйгод #pilates #нижнийновгород #motto #здороваяспина
5 месяцев назад
Начинаем новый год активно! 😉 В новогодние праздники студия Motto продолжает свою работу! Проводятся персональные занятия в студии на тренажерах для пилатеса (реформер, трапеция, стул, бочка, корректор позвоночника) и групповые занятия онлайн. Ближайшее онлайн занятие: • 2 января в 10.00 Подробная информация по телефону: +7 (831) 410-06-76, +7 (910) 790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram) г. Нижний Новгород, ул. Б. Панина, д. 7, корп. 6 www.motto.fit #пилатес #пилатесвновыйгод #pilates #нижнийновгород #motto #здороваяспина
5 месяцев назад
Студия пилатеса Motto поздравляет всех с наступающим Новым годом! ✨️ Мы закрываем эту страницу и с новыми силами открываем дверь волшебному празднику. Пусть впереди ждут только самые яркие впечатления. Успехов в работе, крепкого здоровья, трудоспособности, поддержки родных и близких, достижения всех поставленных целей! Пускай исполняются мечты и самые заветные желания. С Новым 2025 годом! 🎄
5 месяцев назад
НОВОГОДНЕЕ ПРЕДЛОЖЕНИЕ ДО 31 ДЕКАБРЯ! Абонемент на 25 персональных занятий сроком на 6 месяцев. Количество абонементов ограничено! Подробная информация по телефону: +7 (831) 410-06-76, +7 (910) 790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram) г. Нижний Новгород, ул. Б. Панина, д. 7, корп. 6 www.motto.fit #пилатес #пилатесвновыйгод #pilates #нижнийновгород #motto #здороваяспина
5 месяцев назад
Новогодние праздники с Motto! Рады сообщить, что мы открываем запись на занятия в Новогодние праздники! Формат? - персональные тренировки и занятия в малых группах в студии на тренажерах для пилатеса (реформер, трапеция "Кадиллак", бочка, стул, корректор позвоночника); - персональные и групповые занятия online. Когда? с 29 декабря по 8 января. Дополнительная информация и запись по телефону: 8(831)410-06-76, +7-910-790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram) или на сайте г. Нижний Новгород, ул. Б. Панина, д. 7, корп. 6 www.motto.fit #пилатес #пилатесвновыйгод #pilates #нижнийновгород #motto #здороваяспина
5 месяцев назад
Обучающий семинар «Пилатес Mat 2 - средний и продвинутый уровень»! Темы, рассматриваемые на курсе: - изучение и практика 20 упражнений среднего и продвинутого уровня, методика их преподавания; - противопоказания и предосторожности выполнения упражнений при наличии заболеваний, модификации упражнений; - составление программы занятий для группы и персональной тренировки. Кому подходит данный семинар: - тем, кто освоил ведение занятий Пилатес Mat 1; - действующим фитнес-тренерам, желающим разнообразить репертуар движений; - тем, кто давно тренируется и хочет выполнять упражнения безопасно и эффективно Освоение курса позволит: - выстраивать эффективные тренировки для клиентов, желающих прогрессировать; - заниматься безопасно и эффективно тем, кому противопоказаны ударные нагрузки и кардио, но есть желание сохранять тонус тела; - улучшить подвижность суставов, при сохранении силы мышц. Даты занятий: - 1 декабря (воскресенье) и 8 декабря (воскресенье) с 10:00 до 19:00! Стоимость курса: 12 000 рублей. Выдается сертификат, чек и договор. В 2025 году вы можете вернуть 13% НДФЛ от стоимости оплаченных услуг. После обучения, возможно сотрудничество на базе Студии пилатеса Motto. Дополнительная информация и запись по телефону: 8(831)410-06-76, +7-910-790-06-76 (Viber, WhatsApp, Telegram) или на сайте. г. Нижний Новгород, ул. Б. Панина, д. 7, корп. 6 www.motto.fit #пилатес #пилатесобучение #pilates #нижнийновгород #motto #здороваяспина
6 месяцев назад