Клинический психолог Анастасия Быкова

После службы мы с Отцом Виктором (он опекает меня, пока мой духовник держит пост в Соловецком монастыре ) выходим во дворик, расположенный за церковным приходом. Присаживаемся на аккуратно сложенную поленницу дров. Дрова нужны для столярно-плотницкой мастерской при храмовой воскресной школе.  Отец Виктор молчит. И вдруг неожиданно произносит:        - Я для школы прошу дровца напиливать из упавших дерев, или из больных. Земную жизнь они уже прожили, теперь вот в вечную перейдут: кто табуреткой, кто столешницей, а кто и костылем послужит...

И снова #книжныйчетверг пришлось перенести на пятницу.  Радость в том, что на пользе и актуальности рекомендуемой книги это не отразилось.  Сегодня рассказываю о книге, которая точно пригодится всем, кто хочет регулярную физическую активность сделать частью своей жизни. Но все никак не получается. Эта книга лет 5 назад стала для меня хорошим мотиватором. Перечитываю ее и сейчас.  Келли Макгонигал «Радость движения. Как физическая активность помогает обрести счастье, смысл, уверенность в себе» В книге нет описаний упражнений и советов «как накачать пресс силой мысли»...

Продолжая тему внутренней опоры расскажу про нарциссический тип характера.  Кто такие нарциссы?  Это люди, для которых в силу того, что внутренних опор очень мало, важны и значимые именно внешние опоры.  И снова я обращаюсь к работам психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс.  Это нормально Всем из нас свойственна некоторая уязвимость в отношении того, кем мы являемся и насколько ценными себя чувствуем.  Мы пытаемся строить нашу жизнь таким образом, чтобы чувствовать удовлетворение от собственной личности...

«Я хочу быть удобным для других, потому что не знаю, какой я на самом деле».  «Я цепляюсь за мнение других, потому что не доверяю себе».  «Мне нужно внимание, одобрение и любовь других, потому потому что я не уверен в себе».  С темой неуверенности в себе тесно переплетена и тема внутренней опоры.  Внутренняя опора - это способность выдерживать стрессы, преодолевать трудности и сохранять баланс в самых разных ситуациях.  Иными словами, это некий внутренний ресурс, который помогает оставаться спокойным и уравновешенным в любых обстоятельствах, без привязки к внешним факторам...

Именно так охарактеризовал свою супругу один из моих клиентов сегодня (хотя признаки истероидной акцентуации прослеживались как раз в его личности)  А буквально двумя сеансами позже пришла женщина, которая переживала по поводу того, что она «истероид, а значит бессовестный манипулятор по-природе».  Вспомнила прекраснейшего психоаналитика Нэнси Мак-Вильямс и то, что она писала об истерических людях.  «Люди с истерической структурой личности характеризуются высоким уровнем тревоги, напряженности и реактивности – особенно в межличностном плане...

Мы с сыном печем круассаны, когда раздается щелчок входной двери.  Муж пришел с работы в неожиданное время, да не один, а с молодым, но очень талантливым программистом Гошей.  Гоша - обаятельный, эрудированный и застенчивый. Классический Питер Паркер до того, как его укусил чудо-паук.  Помню, случайно увидела его фото в анкете соискателя на вакансию, и сказала размышляющему мужу: «У этого мальчика лицо голивудского супергероя: «парень из соседнего двора», который в конце фильма спасает весь мир»...

Это был любимый ресторан бабушки Фисы. Она водила меня в него, но из-за моего тогдашнего малолетства воспоминания об обстановке и атмосфере заведения не закрепились. А может, просто не произвели впечатления.  Зато я прекрасно помню историю про некого таинственного мужчину - богача и ловкача, красавца и коммерческого гения, талантливого во всем, которого сгубила любовь.  Но не к женщине, а к искусству.   - Купец не смеет увлекаться. Он должен быть верен своей стихии, стихии выдержки и расчета. Измена неминуемо приведет к трагическому финалу, - говорила бабуля...

Клиентка прислала текст из интернета. Спросила, согласна ли я с автором? И можно ли ей этот текст сделать своим внутренним манифестом ?  Вот текст:  «Люблю сексуальность в женщинах - природную, подлинную, сильную. Не ту, что пахнет развратом, а ту, что в характере, в крови. Это особое энергетическое поле вокруг женщины. Его ощущаешь кожей. Сексуальность - не брендовая одежда. Это врожденное чувство вкуса и стиля. Спокойная уверенность в себе. Сексуальная женщина наслаждается собой. Ей нет необходимости...

- Нет, - говорит он, раздраженно откидываясь на спинку кресла, - вы мне конкретно скажите, по шагам, что я должен делать? Расставаться с этой стервой, или дать отношениям еще шанс? А если дам, и опять все пойдет не так, тогда что?   - Я не могу принять это решение за вас, - качаю головой.   - И за что я тогда заплатил семь тысяч? За то, чтобы целый час сидеть и просто рассказывать о своих проблемах? Да я за бесплатно мог это все вывалить другу.      - А какие у вас были ожидания перед приемом,...

Пару лет назад у восьмидесятилетнего папы моего мужа случился инсульт. Врачи дали печальный прогноз, что и понятно: возраст, сопутствующие заболевания, нездоровые привычки (литр крепчайшего кофе и пачка сигарет в день - не самые тяжкие из «грехов» свекра). Кроме того, никакой оздоравливающей физической нагрузкой никогда он не занимался, если не считать, конечно, традиционную для людей его поколения возню на дачном участке.   Свекру сказали: - К прежнему образу жизни вы уже никогда не вернетесь....

Восхищает и трогает до того, что чувствую внутри бабочек. Но они не порхают как обычно, а делают что-то вдохновенное и прекрасное - играют фортепианные сонаты Моцарта, например.  Когда коллега-психотерапевт, к которому обращаешься за помощью (перенаправляешь клиента), выслушав описание проблемной ситуации , отвечает не стандартное «да, ок», «попробуем поработать», «сложный случай, но я возьмусь», а отвечает первой же фразой, не в глаз, а в сердце:   - Охохо. Даже не представляю, через что проходит сейчас и мальчик, и мама...

На прием пришла клиентка. 57 лет. Стройная, с по-балетному прямой спиной и лицом, пусть не естественно, но очень искусно и гармонично омоложенным косметологом, а может даже и хирургом.  Она села в кресло напротив меня, элегантно скрестив худые, с накаченными икрами , ноги в туфлях Сен-Лоран.   - Я ищу нового психолога. Последние четыре года я проходила терапию (и очень успешно) по поводу эмоциональной нестабильности у одного психолога. Но сейчас, по ряду причин, не могу продолжать работу с ним...