Массаж с Любовью

Ради достижения результата, приходится держать себя в ежовых рукавицах. Но рано или поздно, наша сила воли даст сбой. Наступают моменты, когда мы даем себе слабину и позволяем себе "слопать запрещенку" — я же это заслужила. Изнуряющие тренировки и голод это большой стресс для организма и он пытается сигнализировать вам об этом. А срыв это еще один стресс, из за чего ваши ненавистные лишние килограммы резко бегут обратно. Я как специалист, позволяю дать себе "слабинку", но вовремя останавливаюсь, потому, что важно придерживаться своей стратегии ПП и делать самомассаж дома...

Замечали, что утром весы показывают меньше, чем вчера? Не торопитесь расстраиваться и прекращать путь к стройности. Рассказываю, почему так может происходить. ⠀ 1. Стресс.Во время стресса организм неохотно прощается с лишними кг из-за повышенного уровня кортизола (гормона стресса). Если с утра вы встали в прекрасном настроении, а к вечеру понервничали, вес может вырасти. ⠀ 2. Задержка жидкости. Употребление соленой пищи, алкоголя, сладкого, недосып и жара вызывают задержку жидкости в организме...

Курс по коррекции фигуры представляет собой комплекс процедур, направленных на активизацию обмена веществ в подкожной жировой прослойке. Благодаря чему жировая прослойка обогащается кислородом, ткань начинает дышать. Нормализуется отток лимфатической жидкости. В результате очаги целлюлита дробятся на мельчайшие фрагменты и выводятся из организма вместе со шлаками, лишней жидкостью и продуктами метаболизма. Ручной массаж благодаря специальным механическим приемам воздействия разогревает...

Почему мы заедаем стресс? Потому еда - это быстрые положительные эмоции и смена декораций (действий). Вы переключаетесь. Вам вкусно. Вам хорошо. Привет цепочка: Плохо? Поешь! Станет хорошо. Пицца после трудного рабочего дня, шоколад после конфликта с подругой, еще одно мороженое за компанию с мужем. Если вы с этим сталкивались, то значит вам знакомо эмоциональное переедание. Эмоциональная еда — это потребление пищи для эмоциональной разгрузки, а не из-за физической потребности. Эмоциональная еда — это простой и доступный метод для разгрузки и снятия стресса...

Я нашла 5 лёгких способов без тренировок до 7-го пота, кардио натощак и максимально чистого пп с рецептами из филе ягнёнка на гриле с подушкой из шпината, посыпанное гималайским воздухом. 1. ДОБИРАТЬ НОРМУ БЕЛКА. Не опускай белок ниже 1,5 г - 1,8 г на 1 кг веса тела. Это очень легко сделать, если почти каждый твой приём пищи будет содержать в себе хотя бы 100 г белкового продукта в готовом виде. Таким образом легче набрать свою норму за день. При его недоборе страдает упругость, тонус и эластичность кожи...