Встань и беги

Поскольку инстаграм вероятно накроется в ближайшие дни, не хочется терять свои самые эпичные посты, перенесу их в Дзен Тут должна была быть #шаурма но найти её мне не удалось, да и времени искать пищу богов в этом славном городе не было) Зато город изобилует воодушивляющими билбордами, которые на мгновение внушают мысль что не такой уж и #урюпинск этот Урюпинск) добраться до городка было задачей не из легких, еще сложнее из него уехать. Виной тому заваливший весь наш недоюг снегопад, и отсутствие...

Поскольку инстаграм вероятно накроется в ближайшие дни, не хочется терять свои самые эпичные посты, перенесу их в Дзен Сегодня в России отмечается день заповедников и национальных парков, в связи с чем сами Боги велят мне написать заметку не о паркране🏃‍♂️ или шаурме🌯 как обычно, а о нашем летнем походе по Кавказскому биосферному заповеднику🏞️ Осторожно - #трешконтент ⚠️, просьба убрать детей от смартфонов, пусть погулять сходят, а то чё они) Если обратиться к закону об особо охраняемых природных...

Итак прошел месяц тренеровок, за время которого я совершал от 3 до 5 пробежек в неделю в диапазоне от 20 до 35км в неделю И вот настало время пробить первый психологический барьер в 20 минут на 5 км. Для этого отправился на знакомую трассу Краснодарского паркрана, который не смотря на приостановку движения в России продолжает жить ногами самых активных участников/волонтеров паркрана, но не официально без флага, но время старта прежнее. Погода выдалась вполне теплой, в итоге бежать было жарко даже...

Поскольку инстаграм вероятно накроется в ближайшие дни, не хочется терять свои самые эпичные посты, перенесу их в Дзен Выходные после которых нужны еще выходные👍 В ночь на субботу рванули с @alya_ayla @romarionoga1 @yura_neimans к нашим друзьям в #кисловодск Честно говоря всегда считал что санаторный отдых в КМВ это что то советское с такой же советской инфраструктурой, и думал что Кисловодск тихий провинциальный вымирающий городок как и все в нашей стране за пределами миллионных городов🤷‍♂️ Но,...