Екатерина

Полезные свойства смузи зависят от того, что вы туда кладёте. Но, несомненно, смузи это кладезь клетчатки и антиоксидантов, которые благотворно влияет на работу ЖКТ и предотвращают повреждение клеток. Данные рецепты это настоящая витаминная бомба, которая прокачает ваш иммунитет и несомненно улучшит ваше самочувствие! Рецепт 1🌿 • Шпинат • Апельсин - 1 шт...

Авокадо содержит много полезных жиров, которые благоприятно влияют на эластичность и общее состояние кожи. (сёмга, форель, горбуша, сельдь, скумбрия) Источник омега 3 жирных кислот. Необходимы для толщины и эластичности, красоты кожи. (грецкие орехи, миндаль, кешью, кедровые орехи и т.д.) (стручковая фасоль, брокколи, сельдерей, спаржа, зелень, салат и т...

Я очень советую вам приготовить данный смузи, получается очень вкусный, сладкий десерт. И что самое главное, без вреда для фигуры! Ингредиенты: Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы...

В данной подборке приведены 3 рецепта смузи, для мягкого очищения организма. Добавляйте их ежедневно в рацион в качестве перекуса, либо вы можете заменить им один из приемов пищи. Получается вкусно, сытно и очень полезно! Рецепт 1🌿 • Зелёное яблоко - 1 шт. • Пучок шпината • 1/2 авокадо • Огурец - 1 шт. • Имбирь • Вода/ растительное молоко (по вкусу) Рецепт 2🌿 • Киви - 1 шт...

Помимо фруктов и ягод я советую добавлять в смузи зелень, микрозелень, семена льна, псиллиум. Сегодня я предлагаю приготовить вам смузи со псиллиумом. Для начала давайте определимся, что же такое псиллиум: Псиллиум - это измельчённые семена подорожника, которые состоят из растворимой клетчатки. Они утоляют голод и нормализует работу кишечника. Рецепт: • Псиллиум - 1 ст...

Вам точно понравится этот смузи. Он получается очень вкусным, полезным и питательным! Ингредиенты: Важно! Выбирайте спелый банан и спелое, мягкое авокадо. Радуйте себя вкусными и полезными завтраками!🌿 Еще больше полезных рецептов и статей в моем блоге...

В списке, представленном ниже, продукты, которые стимулируют синтез коллагена, отвевающий за нашу молодость и красоту. Обязательно добавляйте данные продукты в свой и рацион. И помните, он всегда должен быть разнообразным!🌿 Еще больше о правильном питании в моем блоге...

Ловите рецепт вкусного, а самое главное полезного смузи🌿 Им легко можно заменить завтрак, либо сделать его на перекус.  На 1 порцию:  Смешайте все ингредиенты в блендере, вкусное и полезное блюдо готово. Немного о полезных свойствах черники: В ней содержатся много полезных нутриентов. Таких, как калий, магний, фосфор, железо и прочие минеральные вещества...