Екатерина

Полезные свойства смузи зависят от того, что вы туда кладёте. Но, несомненно, смузи это кладезь клетчатки и антиоксидантов, которые благотворно влияет на работу ЖКТ и предотвращают повреждение клеток. Данные рецепты это настоящая витаминная бомба, которая прокачает ваш иммунитет и несомненно улучшит ваше самочувствие! Рецепт 1🌿 • Шпинат • Апельсин - 1 шт...

Авокадо содержит много полезных жиров, которые благоприятно влияют на эластичность и общее состояние кожи. (сёмга, форель, горбуша, сельдь, скумбрия) Источник омега 3 жирных кислот. Необходимы для толщины и эластичности, красоты кожи. (грецкие орехи, миндаль, кешью, кедровые орехи и т.д.) (стручковая фасоль, брокколи, сельдерей, спаржа, зелень, салат и т...

Я очень советую вам приготовить данный смузи, получается очень вкусный, сладкий десерт. И что самое главное, без вреда для фигуры! Ингредиенты: Поместите все ингредиенты в блендер и смешайте до однородной массы...

В данной подборке приведены 3 рецепта смузи, для мягкого очищения организма. Добавляйте их ежедневно в рацион в качестве перекуса, либо вы можете заменить им один из приемов пищи. Получается вкусно, сытно и очень полезно! Рецепт 1🌿 • Зелёное яблоко - 1 шт. • Пучок шпината • 1/2 авокадо • Огурец - 1 шт. • Имбирь • Вода/ растительное молоко (по вкусу) Рецепт 2🌿 • Киви - 1 шт...

Помимо фруктов и ягод я советую добавлять в смузи зелень, микрозелень, семена льна, псиллиум. Сегодня я предлагаю приготовить вам смузи со псиллиумом. Для начала давайте определимся, что же такое псиллиум: Псиллиум - это измельчённые семена подорожника, которые состоят из растворимой клетчатки. Они утоляют голод и нормализует работу кишечника. Рецепт: • Псиллиум - 1 ст...