Хотите, чтобы Ваши 🟣🟣МЕЧТЫ🟣🟣 сбывались?⭐ Для того, чтобы начать плодотворно работать с мечтами, необходимо подготовить внутреннюю платформу для их реализации. А именно: 1️⃣Избавьтесь от обид. Это естественная эмоция, которую нужно испытывать и переживать. Другое дело, насколько долго вы позволяете этой эмоции властвовать над вами и насколько глубоко позволяете ей просочиться в вас. Простите всех и каждого, кто когда-либо причинил вам боль. Отпустите тех, кто вас обидел, оскорбил, унизил. По закону Природы, эти люди получат свое или уже получили. А ваш урок - это исцелиться обидой через ее прощение. 2️⃣ Отпустите негативный опыт. Любая неприятная или даже болезненная ситуация отражается на ваших настроениях, оседает в сердце и гложет изнутри. Вспомните самые неприятные из них, проанализируйте их, постарайтесь найти хотя бы маленький светлый лучик в этой ситуации и оставьте его при себе. Все остальное отпустите - "погасите" свет, "смешайте" краски, "выключите" звуки - ОТПУСТИТЕ! 3️⃣Окружите себя единомышленниками. По возможности постарайтесь ограничить свое общение с теми людьми, которые тянут вас вниз. Вы даже не представляете, насколько сильно можно повернуть вектор жизни, хорошенько профильтровав окружение. Для этого проделайте упражнение: возьмите листок, разделите его пополам и напишите на нем слева список людей, которые вас критикуют, не верят в вас, тянут вниз, а справа - имена людей, которые вас вдохновляют, воодушевляют, мотивируют. 4️⃣Научитесь обороняться. А если в вашем окружении есть люди, общение с которыми невозможно ограничить, то "наращивайте кожу" - все, что вы слышите от этих людей (сплетни, критику, угрозы, жалость, неверие), не впускайте в себя. Пусть они себе говорят! Вы их слушайте, но в разговоры не вступайте - берегите свое сердце и свое личное пространство. Оставайтесь безучастной к таким разговорам. 5️⃣Избавляйтесь от дурных привычек. Курение, слишком длинный сон, неорганизованность, рассеянность и прочее. Замените их на более качественные привычки - употребление воды, ранний подъем, пунктуальность, чистоплотность. В укреплении новых привычек нет чудес. В их развитии нужно лишь большое желание, упорство и ежедневное повторение. Тогда они станут вашим новым Я. 6️⃣Сжигайте мосты. Если вы поддерживаете связь с бывшим партнером (другом, мужем, любовником), а самих отношений уже давно нет, то вы просто теряете силу, время и энергию, которая могла бы пойти на поиск нового партнера и создание более качественных отношений. Если для обоих отношения исчерпаны, прощайтесь навсегда! Этим вы откроете себе дорогу к новой жизни. 7️⃣Не стремитесь быть во всем идеальной. Недостижение идеального результата всякий раз будет отбрасывать вас назад и демотивировать. Вы старались, а получилось так, как получилось - что же, примите такой результат. В следующий раз получится лучше. В каждом движении мы получаем опыт. Ничего не происходит зря и не проходит бесследно, любой опыт, независимо от результата, можно добавить в копилку личностного развития. 8️⃣Избавьтесь от ожиданий других людей. Оставьте только собственные ожидания. Никто и никогда не сможет сказать вам, что для вас лучше всего, кроме вас самих, поэтому создавайте свои собственные мечты и ожидания и живите ими. А на ожидания других плевать. 9️⃣Увольте жалость к себе! Навсегда! Эти слезливые настроения не позволят вам продвигаться и расти. Напротив, ежедневный рост поможет вам укрепить веру в себя и накапливать подтверждения вашей уникальности. Создайте для себя собирательный образ той себя, которую вы хотите видеть в ближайшем будущем, и всеми силами стремитесь к нему. А в процессе пути не позволяйте себе жалеть себя - принимайте и одобряйте себя любую. Не поленитесь и проработайте по всем 9 пунктам свою жизнь. 💫Пусть ваши мечты сбываются!
Азиз наставник предпринимателей. Основатель и владелец Добропей
Вокруг нас есть совершенно уникальный ресурс, доступный в любое время дня и даже ночи – это 🔤ПРИРОДА🔤 Во многих регионах сейчас наступает весна, это расцвет всего живого, наполнение энергией, новыми силами, пробуждение после зимы. Даже просто посидеть у реки, пусть замерзшей, или у озера, даст вам приток новых сил, отдыха от мыслей и свежей энергии! 🔊 Используйте сейчас ресурс природы, чтобы наполниться силами и энергией, если у вас не хватает. Гуляйте днем или вечером даже в соседнем парке, или просто по улицам, энергия нынче разлита в воздухе) 💚 Выезжайте за город, в лес, в парк, на дачу, к озерам, когда будет такая возможность. Просто гулять, просто дышать, просто напитываться и любоваться! ➡️ Природа сейчас важна и по другой причине. Она – источник гармонии и красоты в нашем мире. Именно она, а не искусство, наполняет нас первородной, истинной красотой. Распускающиеся цветы, закаты и рассветы, новые зеленые листики на деревьях, травка, которая вылезает, птички, которые поют именно на гармоничных частотах, это же все не просто так) 💐🌱🌿 Пользуйтесь этим, ведь контакт с природой сильно повышает наши вибрации, дает силу и энергию!
Про понимание себя, часть 4. Попробуем собрать все воедино и выстроить рабочую схему? 1️⃣Первый шаг – это ваш реальный опыт делания и проживания чего-либо. Вы просто живете свою жизнь каждый день в своем ритме и режиме. 2️⃣Второй шаг – наблюдаете за собой и задаете себе вопрос «почему я так поступила», если вас не устраивает какая-то ситуация или поступки. Задаете вопрос и начинаете думать в эту сторону, ища ответы. 3️⃣Третий шаг – пробуете что-то новое, начинаете расширять свой горизонт, свое пространство, смотрите по сторонам, делаете то, чего раньше не делали. Потихоньку, по шагам, постепенно, без рывков. 4️⃣Четвертый шаг – опять наблюдаете за собой, за своими действиями и реакцией, забираете то, что вам зашло, и отказываетесь от того, что не сработало. На этом уровне будет развиваться интуиция, потому что не всегда через логику можно зайти) 5️⃣Пятый шаг – опять первый, но вы уже будете немного другая) Вы уже проживете определенный опыт, поменяете немного свои реакции и мысли, попробуете что-то новое. 🆗 И так по кругу, меняясь с каждым новым кругом в желаемую сторону! А теперь неожиданный секрет)) Это все уже описано в практике обучения и называется цикл Колба. ✔️Там еще добавлена часть про теорию, что необходимо для обучения, но и мы, когда пробуем что-то новое, тоже часто читаем и узнаем)
Про понимание себя, часть 3. Теперь к этому нужно добавить очень важный нюанс! ➡️ Какой? Наблюдение! Наблюдение за собой и своими поступками. А следующий уровень уже будет наблюдение за другими людьми и их поступками. Что такое «наблюдение за собой»? Вы как бы раздваиваетесь. Одна часть вас проживает то, что проживает. Любые эмоции, любые ситуации, любые состояния. ⭐ А вторая часть вас это все просто фиксирует, безоценочно. Надо же, вот тут я расстроилась. А вот тут – порадовалась. Вот тут возмутилась. 1⃣ Первый шаг – просто фиксирование своих состояний как факта. 2⃣ Второй шаг – включение мозга и задавание вопроса самой себе – почему я так среагировала? Здесь как раз начинается истинное понимание себя! Понимать себя – это понимать, почему я поступила так или иначе в любой ситуации. Или хотя бы начать задавать себе эти вопросы. 😘 Не просто принимать как должное свои поступки и реакции, а находить те мотивы, которые лежали в их основе. 🤍 Самый простой пример – «я обиделась!» Женщины часто обижаются на мужчин, потому что те не делают того, чего хотят женщины. Но если мы включаем наблюдателя, то сразу возникает вопрос – а зачем мне человек, который меня не слышит? Которому наплевать на мои желания и просьбы? Я хочу, прошу, он не делает, зачем я продолжаю этот мазохизм? Вот это и называется «понимание себя». 🌸 Причем вы можете продолжать этот мазохизм, часто бывает не просто прекратить, но просто понимайте, что и зачем вы делаете)
