Вася Карманов

Семечки на диете. Вы когда нибудь задумывались о БЖУ в семечках? Много раз я сидел на диете, но не исключал их. Недавно меня переклинило и я решил посмотреть их калорийность. И если честно был удивлен. И так, возьму для примера семечки "Джинн". На 100 грамм продукта приходиться. Белки - 21 грамм Жиры - 53 грамма Углеводы - 5 грамм Калорийность - 580 ккалорий. Вы только подумайте, в одной маленькой пачке семечек содержится четверть дневной нормы калорий. Именно поэтому во время диеты семечки нужно исключить. Надеюсь такой небольшой факт будет для вас полезен. Если хотите, что бы я делал подобные посты про другие продукты, то ставьте лайк и пишите об этом в комментариях. Так же приветствуются варианты, о каких блюдах вы бы хотели увидеть посты.

Всем привет. Меня зовут Вася Карманов. Я из города Кирова. Мне недавно исполнился 31 год. Из-за блокировки Instagram я ищу новую платформу для развития) Здесь будет мой личный блог. Буду развиваться в сфере психологии, семейной психологии, чтении книг и конечно же много спортивного контента и советов как похудеть или подкачаться. Надеюсь эта платформа будет такой же удобной и интересной, как Instagram, погнали 😎

Что такое секс для женщины? Не для кого не секрет, что мы очень разные. Очень часто из-за непонимания возникают конфликты. Сегодня же я затрону тему только секса. Секс - это любовь в движении. Так говорила моя учительница литературы в школе😏 Секс для мужчины и женщины имеет разное понятие. Для мужчины это акт соития. То есть то, что и подразумевает сам термин. Для женщины сами предварительные ласки, ухаживания, объятия и поцелуи после, имеют даже большее значение. Помыл посуду - секс, приготовил поесть - секс, открыл ей дверь - секс. Особое значение имеют маленькие подарочки и умение слушать. К примеру я заметил, что у жены стал часто садиться телефон, а сидеть у розетки с проводами очень неудобно. Пока купить новый телефон возможности нет, поэтому я купил ей Power Bank . Хотя она меня об этом даже не просила. Это секс😎

Зачем нам нужен бег? ✨ Причины у каждого свои. Но есть те, которые встречаются чаще всего. 1. Чувствовать себя хорошо. Бег поможет сохранить хорошее самочувствие на много лет вперед, а регулярные занятия в течение нескольких лет омолаживают организм. В долгосрочной перспективе формируется крепкий иммунитет, который сохранит ваше здоровье. 2. Поддерживать форму. Бег развивает мышцы и сжигает жир, поэтому приводит тело в тонус. Нагрузка распределяется на все тело, поэтому мышцы формируются гармонично и сбалансировано. 3. Получать положительные эмоции. Во время бега вы чувствуете себя счастливее? Это все гормоны, которые выделяются при аэробных нагрузках. Кто-то даже называет это медитацией. 4. Новые интересные знакомства. На тренировках вы встретите людей, с которыми точно будет о чем поговорить. Так вы получите энергообмен и общение с единомышленниками, и возможно даже новые проекты. 5. Дисциплина и преодоление себя. No pain no gain, «без труда не вытащишь и рыбку из труда». Все народы мира знают, что за приложенные усилия нас ждëт награда. С бегом точно так же. 6. Участвовать в крутых мероприятиях. Марафоны и другие забеги разнообразят вашу жизнь и сделают ее ярче. Бегун, который хочет получить эмоции, просто идет и покупает слот.

Пару месяцев назад я смотрел видео Сатья Даса, где он рассказывал, почему не стоит спорить с женщиной. Хочу поделиться с теми, кто этого не смотрел. Когда ты споришь со своей женщиной, ты уже проиграл 😂 Если выграешь спор - молодец, взрослый мужик победил хрупкую, слабую женщину. Если проиграл - ха, тебя уделала женщина. Стыд и позор. Вместо этого иди лучше подеришь с носорогом. Победил - Хрена се, самого носорога. МУЖИК!!!! Проиграл - ну а что вы хотели, это ж носорог😂 Когда жена начинает со мной спорить, я сразу говорю - "Пойду я лучше с носорогом подерусь". Дак ей видите ли стало со мной скучно. Не даю повода поругаться. Женщины....