Вася Карманов

Семечки на диете. Вы когда нибудь задумывались о БЖУ в семечках? Много раз я сидел на диете, но не исключал их. Недавно меня переклинило и я решил посмотреть их калорийность. И если честно был удивлен. И так, возьму для примера семечки "Джинн". На 100 грамм продукта приходиться. Белки - 21 грамм Жиры - 53 грамма Углеводы - 5 грамм Калорийность - 580 ккалорий. Вы только подумайте, в одной маленькой пачке семечек содержится четверть дневной нормы калорий. Именно поэтому во время диеты семечки нужно исключить. Надеюсь такой небольшой факт будет для вас полезен. Если хотите, что бы я делал подобные посты про другие продукты, то ставьте лайк и пишите об этом в комментариях. Так же приветствуются варианты, о каких блюдах вы бы хотели увидеть посты.

Всем привет. Меня зовут Вася Карманов. Я из города Кирова. Мне недавно исполнился 31 год. Из-за блокировки Instagram я ищу новую платформу для развития) Здесь будет мой личный блог. Буду развиваться в сфере психологии, семейной психологии, чтении книг и конечно же много спортивного контента и советов как похудеть или подкачаться. Надеюсь эта платформа будет такой же удобной и интересной, как Instagram, погнали 😎

Что такое секс для женщины? Не для кого не секрет, что мы очень разные. Очень часто из-за непонимания возникают конфликты. Сегодня же я затрону тему только секса. Секс - это любовь в движении. Так говорила моя учительница литературы в школе😏 Секс для мужчины и женщины имеет разное понятие. Для мужчины это акт соития. То есть то, что и подразумевает сам термин. Для женщины сами предварительные ласки, ухаживания, объятия и поцелуи после, имеют даже большее значение. Помыл посуду - секс, приготовил поесть - секс, открыл ей дверь - секс. Особое значение имеют маленькие подарочки и умение слушать. К примеру я заметил, что у жены стал часто садиться телефон, а сидеть у розетки с проводами очень неудобно. Пока купить новый телефон возможности нет, поэтому я купил ей Power Bank . Хотя она меня об этом даже не просила. Это секс😎

Зачем нам нужен бег? ✨ Причины у каждого свои. Но есть те, которые встречаются чаще всего. 1. Чувствовать себя хорошо. Бег поможет сохранить хорошее самочувствие на много лет вперед, а регулярные занятия в течение нескольких лет омолаживают организм. В долгосрочной перспективе формируется крепкий иммунитет, который сохранит ваше здоровье. 2. Поддерживать форму. Бег развивает мышцы и сжигает жир, поэтому приводит тело в тонус. Нагрузка распределяется на все тело, поэтому мышцы формируются гармонично и сбалансировано. 3. Получать положительные эмоции. Во время бега вы чувствуете себя счастливее? Это все гормоны, которые выделяются при аэробных нагрузках. Кто-то даже называет это медитацией. 4. Новые интересные знакомства. На тренировках вы встретите людей, с которыми точно будет о чем поговорить. Так вы получите энергообмен и общение с единомышленниками, и возможно даже новые проекты. 5. Дисциплина и преодоление себя. No pain no gain, «без труда не вытащишь и рыбку из труда». Все народы мира знают, что за приложенные усилия нас ждëт награда. С бегом точно так же. 6. Участвовать в крутых мероприятиях. Марафоны и другие забеги разнообразят вашу жизнь и сделают ее ярче. Бегун, который хочет получить эмоции, просто идет и покупает слот.

Пару месяцев назад я смотрел видео Сатья Даса, где он рассказывал, почему не стоит спорить с женщиной. Хочу поделиться с теми, кто этого не смотрел. Когда ты споришь со своей женщиной, ты уже проиграл 😂 Если выграешь спор - молодец, взрослый мужик победил хрупкую, слабую женщину. Если проиграл - ха, тебя уделала женщина. Стыд и позор. Вместо этого иди лучше подеришь с носорогом. Победил - Хрена се, самого носорога. МУЖИК!!!! Проиграл - ну а что вы хотели, это ж носорог😂 Когда жена начинает со мной спорить, я сразу говорю - "Пойду я лучше с носорогом подерусь". Дак ей видите ли стало со мной скучно. Не даю повода поругаться. Женщины....

Книги прочитанные в 2021 году. Часть 2. 32. Стивен Кинг - Девочка, которая любила Тома Гордона. 33. Стивен Кинг - Мёртвая зона. 34. Стивен Кинг - Немой. 35. Стивен Кинг - Низкие люди в жёлтых плащах. 36. Стивен Кинг - Высокая зелёная трава. 37. Н. В. Гоголь - Мёртвые души. 38. Андрей Курпатов - Чертоги разума. Убей в себе идиота. 39. Стивен Кинг - Тёмная половина 40. Джим Лоулесс - Иди туда, где страшно. 41. Стивен Кинг - Дорожные работы. 42. Стивен Кинг - Стеклянный пол. 43. Стивен Кинг - Уилла. 44. Стивен Кинг - Мешок с костями. 45. Зомби Marvel (комикс) 46. Стивен Кинг - Талисман. 47. Чудеса (комикс) 48. Фёдор Достоевский - Преступление и наказание. 49. Фёдор Достоевский - Идиот. 50. Эмили Нагоски - Как хочет женщина. 51. Эш Эмбирджи - Проект средний палец.

Книги прочитанные в 2021 году. Часть 1. 1. Стивен Кинг - Пост сдал. 2. Сильвия Лёкен - Сила интровертов. Как использовать свои странности на пользу делу. 3. Джон Тирни, Рой Баумайстер - Сила воли. Возьми свою жизнь под контроль. 4. Стивен Кинг - Громила. 5. Радж Рагунатан - Если ты такой умный, почему несчастный. 6. Стив Харви - Поступай как женщина, думай как мужчина. 7. Дмитрий Семеник - Самоубийство. Ошибка или выход. 8. Стив Харви - Мечтай как женщина, побеждай как мужчина. 9. Девид Стивенсон - Лайфхаки богатых людей. 10. Стивен Кинг - Стрелок (1/7) 11. Стивен Кинг - Извлечение троих (2/7) 12. Энтони Горовиц - Легенды. Звери и монстры. 13. Стивен Кинг - Бесплодные земли (3/7) 14. С. Дж. Браун - Живые зомби. 15. Стивен Кинг - Колдун и кристал (4/7) 16. Стивен Кинг - Ветер сквозь замочную скважину (4,5/7) 17. Ханс Рослинг - Фактологичность. 18. Стивен Кинг - Волки Кальи (5/7) 19. Стивен Кинг - Песнь Сюзанны (6/7) 20. Стивен Кинг - Смиренные сёстры Элурии (0,5/7) 21. Андрей Беловешкин - Что и когда есть. 22. Стивен Кинг - Тёмная башня (7/7) 23. Чак Паланик - Бойцовский клуб. 24. Стивен Кинг - Позже. 25. Стивен Кинг - Паровозик Чарли Чух-Чух. 26. Роберт Гловер - Хватит быть славным парнем. 27. Андрей Курпатов - Наука о сексе. Универсальные правила. 28. Джон Грей - Мужчины с Марса, женщины с Венеры. 29. Джеймс Клир - Атомные привычки. 30. Стивен Кинг - Баллада о гибкой пуле. 31. Стивен Кинг - Кусачие зубы.

Почему люди злые? Те кто знает меня давно, знают почему я не люблю людей. Люди злые, алчные, жестокие и эгоистичные. Такова их натура. Вопрос, почему они злые? Начнём с природы человека. Все люди эгоисты, просто кто-то умеет себя сдерживать и делать добро другим, а кто-то до такой степени это не скрывает, что глаза лезут на лоб от их выходок. Так же обижают всегда более слабых. Есть такой мини комикс - Муж орёт на жену, она на сына, сын на собаку, собака на кошку, кошка на мышку. Когда не можешь дать отпор более сильному противнику, твоя самооценка унижена, и что бы её поднять, нужно отыграться на ком-то более слабом. К сожалению чаще от этого страдают животные 😭 Бывают случаи, когда у человека что то случилось. Он копит это в себе, а потом, когда чаша переполнена, срывается на того, кто попадёт под горячую руку. Этот вид я люблю больше всех. Люди которым можно всё, а тебе ничего. Тем летом "моя любимая соседка" перекрыла мне дорогу и начала покрывать меня матом с ног до головы. На что я ей ответил - "Пошла на х@й" (Чаша терпения переполнена, долго молчал от её выходок) В ответ услышал - "А чего это ты материшься?" Л - логика. Не живите стереотипами и умейте себя сдерживать. Не надо запускать цепную реакцию негатива. Уважайте других людей.