Виктория Чувикова Психолог

«Либидо» — одно из главных понятий, введенных в мировой лексикон отцом-основателем психоанализа Зигмундом Фрейдом. Либидо (сексуальная энергия) - специфическая энергия, которая связана с влечением жизни. Это основа развития личности и характера. Либидо- это моя идентификация. И не надо боятся проявления ее силы или слабости. Это Инь и Ян собственной меня. Умение просить помощи, не боятся показаться слабой в моменте- женская сторона либидо. Быть решительной в реализации своих целей и проявлении своих чувств- мужская...

Партнерские отношения это как минимум двое.  Да и в отношении к себе та же картина. Объясню почему. Есть внешнее, это то как мы проявляемся миру и хотим  чтобы к нам относились и внутреннее- наше отношение к самим себе. И в том и в другом случае конфликт неизбежен. Кстати, нам с вами это на руку. Поскольку благодаря конфликту мы развиваемся, будь то межличностный или внутриличностный. Я часто говорю про важность наличия адаптивных психологических границ. То есть про умение общаться, жить, работать с окружающими, следуя своим интересам и уважая интересы других...

Каждый раз, когда я хотела сделать какую-то нелогичную или иррациональную вещь (и даже сама это понимала, но не могла сопротивляться), я шла советоваться с папой, он спокойно выслушивал, а потом частенько задавала лишь один вопрос - "Зачем?".⁣⁣⠀ ⁣⁣⠀ 🤔Иногда этот вопрос вгонял меня в ступор. Ну в смысле "зачем?" Затем! Потому что я так хочу, потому что есть импульс. Со временем я поняла, что импульсивное поведение - это инфантильная позиция. Когда ты не задумываешься о последствиях, которые потом разгребаешь, а просто следуешь своему желанию...

Когда в детстве человек не получили необходимые для здорового созревания границы - либо среда была слишком жестокой (деспотичные родители, отец военный, родитель диктатор, держащий в страхе всю семью…), либо среда было слишком гармоничной (сверх-заботливая мама, считывающая с губ любой желание, жертвующие родители, да свой счёт удовлетворяющие любую прихоть…). Это ведёт к тому, что, вырастая в таких условиях, я не умею управлять своими чувствами и эмоциями, отрицаю наличие собственного внутреннего мира и своих личных потребностей. В детстве нас не научили называть и обслуживать собственные эмоции и потребности...

Возможно и нет никаких правил, но точно есть что-то человеческое, фундаментальное, на что мы надстраиваем свои конструкции. Исследуя свою жизнь, я пришла к определенным выводам и они резонируют с автором 10- ти правил человечности. ПРАВИЛА ЧЕЛОВЕЧНОСТИ 1 Вы получаете тело. Вы можете любить его или ненавидеть, но оно будет вашим все то время, которое вы проживете. 2 Вы будете получать уроки. Вы зачислены в неформальную круглосуточную школу под названием жизнь. Каждый день в этой школе у вас будет возможность получать уроки. Вы можете любить эти уроки или считать их бесполезными и глупыми. 3 Нет ошибок, есть только уроки...

Юнг однажды заметил, что раны не нужно лечить, их нужно перерастать. А если мы не пытаемся их перерасти, то и становимся предателями самих себя. Непроработанной истории ничего не остается, как мучить нас своими призраками.    Джеймс Холлис И как перерасти, как проработать? А это значит не уходи от неё, а иди ей навстречу, проговаривай, говори о ней и думай столько сколько нужно. Не делай вид, что тебе все равно или все забылось, твоё состояние, твоя боль от этой истории- твой маркёр. Задавай себе вопросы, ищи ответы, проживай эту боль, не бойся ее...

Принятие себя            “ Однажды король пришел в сад и увидел вянущие и гибнущие деревья, кусты и цветы. Дуб сказал, что он умирает потому, что не может быть таким высоким, как сосна. Обратившись к сосне, король нашел ее опадающей потому, что она не может давать виноград подобно виноградной лозе. А лоза умирала потому, что она не может цвести, словно роза.             Вскоре он нашел одно растение, радующее сердце, цветущее и свежее. После расспросов он получил такой ответ: — Я считаю это само собой разумеющимся, ведь когда ты посадил меня, ты хотел получить радость. Если бы ты хотел дуб, виноград или розу — ты посадил бы их...

Я люблю лес, хожу за грибами, погулять, помедитировать. Он наполняет меня энергией.Я полностью сливаюсь с каждым звуком, запахом.Время останавливается,мысли покидают мой мозг. «Одна в лесу? Как ты не боишься?»- спросила меня приятельница. «А что страшного?»- удивилась я. «Ну вдруг маньяк выскочит, изнасилует.»-предположила она. «Даже не надейся,хожу лет десять- никого»- посмеялась я. «А мне страшно, я боюсь!»-подытожила подруга. Страх- ложное утверждение, кажущееся реальным. Люди, которые своим вниманием живут в будущем, отличаются повышенной тревожность.Они не решительны, боязливы, подвержены хроническим заболеваниям...

«У меня есть закон — называется «ноги в воду». Каждые три-пять лет надлежит сесть на берегу реки, опустить ноги в воду, ничего не делать, сидеть и думать: что ты сделал за эти годы? Зачем? Нужно ли это было делать? Куда ты идешь?..», прочитала я, лежа на  диване ,в интервью Славы Полунина. Какая хорошая мысль, узаконить моменты истины. Вода помогает мне восполнить энергию,она смывает и уносит с собой все негативное.Я пользуюсь этим ресурсом гораздо чаще. Стоя, под душем, я сканирую прошедший день, задаю себе такие же вопросы...

Она любила его слишком сильно.  Думала о нём постоянно. Разговоры с подругами,мечты и фантазии замыкались на нем.Все её действия были подчинены одному желанию- ублажать «его величество». Ей многое не нравилось в нём: его ценности ,манеры поведения ,черты характера ,но она мирилась с этим ,думая  о том, что её нежность , привлекательность , забота ,заставит его задуматься и он захочет измениться ,ради неё .Он  предпочитал ей работу ,общество других женщин, друзей ,алкоголь ,уединение. он попросту не мог ответить любовью на любовь. Она страдала, плакала ,искала причины , винила себя ,оправдывала его поступки ...

Помню с детства о магической силе благодарности. Скажи: «пожалуйста/ спасибо/ благодарю»- весь мир у тебя в руках! Я утрирую, но суть именно в этом.  Будучи ребёнком, Я бессознательно научилась пользоваться этим и получать блага. Становясь взрослее моя благодарность к другим и миру возросла и в какой-то момент выдавила меня и мой неоценимый вклад в этом энергетическом потоке.  Все дело в том, что я благодарила что угодно и кого угодно, только не себя… Что тогда со мной стало? Я чувствовала себя...

Отражение своих мыслей я нахожу в книгах, вот и сейчас делюсь с вами правилами, которые резонируют с моими внутренними ценностями. ПРАВИЛА ЧЕЛОВЕЧНОСТИ 1 Вы получаете тело. Вы можете любить его или ненавидеть, но оно будет вашим все то время, которое вы проживете. 2 Вы будете получать уроки. Вы зачислены в неформальную круглосуточную школу под названием жизнь. Каждый день в этой школе у вас будет возможность получать уроки. Вы можете любить эти уроки или считать их бесполезными и глупыми. 3 Нет ошибок, есть только уроки...