Питание. Стройность. Молодость.
74
подписчика
Здоровая, вкусная, стройная жизнь без муки и сахара! Программы питания: снижение веса, набор мышечной массы, улучшение самочувствия. Со мной лично для консультации можно связаться по ссылке ⬇️
Здоровая, вкусная, стройная жизнь без муки и сахара! Программы питания: снижение веса, набор мышечной массы, улучшение самочувствия. Со мной лично для консультации можно связаться по ссылке ⬇️
2 года назад
• Вы подписаны
Многочисленные научные публикации показывают, что нормальная работа микробиоты — сообщества полезных бактерий — может положительно влиять на кишечный иммунитет. ⠀ А поддерживают это сообщество пищевые волокна, которые, в свою очередь, также стимулируют барьерную функцию кишечника. То есть потребление большего количества клетчатки способствует росту микробиоты. А она поддерживает иммунитет! В программе «Поддержка пищеварения» вы найдете все необходимые продукты, чтобы стимулировать и контролировать работу своего ЖКТ. ⠀ Записаться на индивидуальную консультацию можно в личных сообщениях.
2 года назад
• Вы подписаны
А ты сегодня похудела?
Какой прием пищи будет самым важным в поддержании здоровья и нашего оптимального веса? Не самым сытным, большим и глобальным, а самым важным? И это - завтрак! ⠀ Именно первый прием пищи влияет на огромное количество вещей, которые будут происходить с вами в течении дня! ⠀ Например: ➖ на уровень вашей энергии ➖ на внимательность ➖ на концентрацию ➖ на выносливость ➖ будете ли испытывать вы раздражение ➖ будет ли вам хотеться поспать после обеда ➖ и в каком состоянии вы будете вечером ➖ на уровень...
3 года назад
• Вы подписаны
Какие суперфуды помогают снизить вес
Друзья, всем привет! Я конечно же для себя нашла целую систему как улучшать своё питание и получать потрясающие результаты. Множество ценных элементов в одном продукте — это реальность, если речь идёт о суперфудах. Найти кладезь витаминов и минералов с высокими показателями можно в овощах, фруктах и сменах. Чтобы сделать рацион ещё более сбалансированным, обратитесь за рекомендациями ко мне если у вас ещё нет персонального консультанта по питанию. ⠀ Суперфуды являются неотъемлемой частью меню при снижении веса благодаря их свойствам и концентрации витаминов...
3 года назад
• Вы подписаны
Спокойный сон = стройность
Триптофан - это незаменимая аминокислота, необходима для создания белков. Помимо участия в белковом синтезе, триптофан является источником образования в головном мозге серотонина, а из него мелатонина, играющих важную роль в регуляции поведения, настроения, когнитивных функций и сна.Для этих преобразований необходим витамин В6, фолиевая кислота, цинк. Триптофан необходим для синтеза ниацин (витамина B3). Этот витамин помогает поддерживать оптимальные уровни липидов крови, участвует в преобразовании углеводов в энергию и помогает поддерживать здоровье пищеварительной системы, кожи, волос и глаз...
