5 ПРИЗНАКОВ ТРЕВОГИ Многие женщины живут в тревоге и даже этого не замечают. Потому что уже привыкли. Им кажется: «Это просто мой характер» или «Я просто много думаю» Но постоянное внутреннее напряжение - не норма. Признаки тревоги: • вы постоянно прокручиваете мысли • не можете расслабиться • ждёте плохого • раздражаетесь по мелочам • быстро устаёте И самое тяжёлое… Снаружи вы можете выглядеть спокойной. Улыбаться. Работать. Общаться. Но внутри при этом: - напряжение, - страх, - контроль, - ожидание чего-то плохого. Тревога сильно выматывает психику. И постепенно начинает влиять: › на отношения › на здоровье › на сон › на настроение › на состояние в целом Но многие настолько привыкают жить в этом, что уже не помнят, как это — жить спокойно. Тревога не появляется просто так. У неё всегда есть внутренние причины. И с этим можно работать. На консультации мы находим, что именно удерживает вас в тревоге и убираем это. И тогда внутри становится легче. Спокойнее. Тише. 📩 Запись в личные сообщения @boryasova_psycholog ⠀
Ирина Борясова Психолог
"У меня было хорошее детство, нормальные отношения с родителями." - часто слышу от клиентов
"У меня было хорошее детство, нормальные отношения с родителями." - часто слышу от клиентов. А потом мы заходим в гипноз, и видим ситуацию, где она сидит забитая, зажатая и боится. Где она не может себя защитить и взрослых тоже нет рядом. Им не до неё. Просто девочка видела только такое отношение к себе. И стала считать это нормой. Думает, что так у всех. А на самом деле у неё исчезло ощущение защищенности...
Часто слышу, как клиентки говорят мужчина должен то, должен это
Часто слышу, как клиентки говорят мужчина должен то, должен это. Мужчина должен, должен, должен. А я никому ничего не должна. - вас интернет научил искажению. А что будет, если ходить в магазин пятёрочку, брать брать и брать там товар, а деньги за него не платить? ... То же самое и в отношениях. Только брать, брать и требовать, а самой ничего не отдавать взамен - это нарушение закона брать - давать. Вселенная всегда стремиться к равновесию. И она потом всё уравняет, забрав за нарушение чем то другим...
