Татьяна Балашова | Психолог | Про Чувства и Отношения

☕️😁

А в студенчестве, так вообще целых два праздника сразу 😊 Поздравляю всех Татьян и студентов! Надеюсь, ваш день прошёл в тепле возможно по-домашнему, ведь морозная погода вносит свои коррективы ❄️🧣но всё равно в радости 😉

». «Не могу собрать, что делать?» Вторая рабочая неделя после праздников подходит к концу. И сегодня мне хочется поговорить про то, с чем сталкиваются многие в январе - состояние, которое в быту часто называют анабиозом 🥱 «Постоянно откладываю рабочие дела», «Сил совсем нет», «Я как будто застряла» Это состояние, когда: — сложно включиться в работу — снижается мотивация и концентрация — привычные задачи даются тяжелее — есть ощущение «я вроде здесь, но как будто не до конца» С точки зрения психотерапии это переходное состояние адаптации. Наша психика какое-то время жила в другом режиме: больше отдыха, спонтанности, меньше обязательств и структуры...

🧳 Он тяжелый, давно потерял форму и наполнен фразами "я должен был", "если бы тогда...", "почему я так". Но мы упорно тащим его годами - в новые отношения, цели, роли. И при этом удивляемся, почему так трудно идти дальше. И если этот чемодан всё ещё со мной, значит, я просто ещё не был готов его отпустить...

В НОВОМ ГОДУ МНЕ… Посмотрите на картинку внимательно, но недолго. Не ищите специально, не анализируйте. Просто заметьте первое слово, которое бросилось вам в глаза 👀 Напишите в комментариях первое слово,...