Psychologyka

Возвращение блудного попугая. Очередное. Я честно представляла как вернусь с новогодними поздравлениями, но новый год прошел, а я не вернулась. Поступила в магистратуру по психологии, в общем и целом учебная нагрузка небольшая, но эмоционально это меня очень перегрузило. Я старалась поступать без ожиданий, мне нужен диплом в первую очередь. Но когда не понравилась подача нашего руководителя, сразу пришлось признать, ожидания были и они не оправдались во многих аспектах. Там и гнев и торг и депрессия и вот сейчас, кажется, наступило принятие. Но это не точно. Я бросила идею очного приема на данный момент и готовила квартиру под аренду. Нашла арендатора (уже съезжает в марте и придется искать снова, благо подруга посоветовала мне проверенного агента). Тоже было много всего и разочарование от того что я не справилась, а полгода потеряла и в прибыли, которую могла получать и в затратах на то что сына в сад в районе со старой квартирой вернули, а адаптация далась тяжело. Сейчас мне кажется, что у воспитателя, ради которого мы возвращались настало эмоциональное выгорание и отношение к детям стало менее внимательным. От этого и адаптация пошла по звезде. Ну а раз квартиру сдали в аренду, пришлось менять и детский садик. Перевели в сад рядом с работой мужа, куда ходит и его друг . (Почему летом так не сделали? Муж не был уверен что будет справляться отвозить ребенка и забирать, родители друга долго не могли принять решение по поводу того кула отдать ребенка тк до этого только в частные садики водили) воспитатель очень активная позитивная и не путает активных детей с агрессивными, что очень важно тк ребенок у меня активный, но не агрессивный, хотя часто их в предыдущих садах гребли под одну гребенку. Сейчас настала лафа для меня как для мамы , я почти не отвожу и не забираю сына из садика, только когда муж на смене и это волшебно. По другому не сказать. Сын забросил тренировки в бассейне. Сам отказался, я приняла, моя задача чтобы в случае чего на воде он выжил, амбиций вырастить чемпиона нет и даже наоборот не хочу большой спорт. Зато пошел на дзюдо вместе с другом и почти всем жк 🙂 у нас в шаговой доступности от дома открыли спортивный центр, поэтому практически все у кого дети согласны, отдали саоих кто на дзюдо кто на гимнастику. Сами понимаете как много сил и времени отнимает логистика, поэтому вариант где ребенок сам сможет ходить на тренировки без проблем всех привлекает. В семье прибыло, но пока только в качестве нового питомца. Планы на второго ребенка я вынашиваю, но хочу сначала устаканиться в карьере, чтобы не выпадать на время декрета, а для этого нужно наработать базу и имя. Мы взяли щенка. Покупали типа Йорка, но очень быстро поняли что купили смесь бульдога с носорогом. Мне сразу было не шибко важно на породу, главное не охотничья и не большая. Пока очень устаю от того что в дома теперь есть щенок, который от меня постоянно требует поиграть с ним и портит вещи. В остальном все стабильно. Работаю онлайн психологом. В основном стартовые темы с которыми ко мне приходят это тревога и рпп, понятно что чтобы решить проблему нужно разбираться с жизнью в целом, изолированного а нашей жизни ничего нет. Очень рада успехам своих клиентов это в основном очаровательные девушки от 12 до 75 лет. Вот такие вот полгода отсутствия в дзен. Все эти блокировки тг и других ресурсов, бесконечно бесят, вчера пришлось потратить полтора часа, чтобы настроить возможность посмотреть записи важных для работы вебинаров. А как вы поживаете?

Здравствуйте, мои прекрасные подписчики и случайные гости. Пока мое главное постоянство в интернете это моё непостоянство. Опять выпа из дзена. Мтаралась вести канал в тг и сайт б17. Канал мне легче вести, потому что там я в основном делюсь голосовыми подкастами и даже получасавое аудио дается легче чем пост или статья, ведь в статье не удержаться от правок. Основная причина моего отсутствия здесь это сложности в детском саду у сына. Тут и материнская тревога и родительская уязвимость и страхи работали по полной. После возвращения в муниципальный сад, сын, любитель быть в центре внимания был недоволен большим количеством детей. Стал привлекать внимание воспитателей плохим поведением, да так, что после 3 дней возвращения в старый корпус где до этого 2 года был м этим же воспитателем, меня вызвали к старшему воспитателю и психологу на беседу. Не глядя на ребенка пугали учетом в кабинете пдн и пытались выбить признания, что мы его унижаем 🫣😅. Было очень тяжело эмоционально, больше всего, я боялась что на сына навесят предвзятый негативный ярлык и уже это спровоцирует ухудшение. Потому что огромное значение для людей имеет отношение . Если ко мне относиться плохо, то рано или поздно, я начну этому соответствовать. Благо, после того как психолог Ивана увидела, подход поменяла. И уже основной задачей поставили более жесткое соблюдение дисциплины и личных границ сыном. Ребенок хороший, но избалованный, нужно усилить рамки. Дальше были занятия у психолога с сыном и обсуждения и со мной и с мужем, там уже включилась тревога мужа, когда я начала выдыхать он напрягся, потому что оценивали нас как родителей. А дети ведь покажут всю правду, ничего не укроется от опытного взгляда специалиста и это включает родительскую уязвимость. Благо наша семья не деструктивная и ничего плохого ребенок не продемонстрировал, да я и не ожидала ничего страшного. В конце концов я даже благодарна Данной ситуации. Возьмем под контроль сейчас, потому что с подростком будет уже поздно, там родители не авторитет. Покачались на эмоциональных качелях по поводу здоровья свекра. Жо сих пор толком непонятно насколько все плохо, но пока анализы более-менее. Мы уже почти не качаемся, хотя папа… от ну все помирать, до еще поживем качается. Собственно в отпуске мужа вместо сплава по горной реке поехали к родителям и занимались дисциплиной сына. А еще непонятно с поступлением в магистратуру. На сайте в таблице были даты экзаменов бюджет/платное. Я собираюсь заочное платно, значит думала мне эти даты. Уточняя на сайте говорили пароль придет за сутки до экзамена. В итоге 22 августа пришло приглашение на экзамен. Я написала онлайн. Данных за тест до сих пор нет. Но оказывается у заочного экзамен в сентябре, но пока в службе поддержки не ответили, какой результат теста и надо ли сдавать в сентябре. Между делом конкурс уже более 2 человек на место и только растет 🫣 Вот такой вот август. Работала по мере сил. Достигла большого прогресса с клиентами, вот сейчас возвращаюсь в решим и социальные сети. А вы как ? Потеряли ?

Очень часто мы из самых благородных побуждений пытаемся заставить своих близких пойти к психологу. Предлагаем специалисту «вот я вам своего мужа/брата/свата/маму/подругу/ребенка приведу, а вы его направите на путь истинный». Но хороший психолог почему то отказывается? В своей статье я постаралась объяснить почему психотерапия по принуждению не работает. А может наоборот оказать негативный эффект. https://www.b17.ru/article/706135/

Здравствуйте, мои прекрасные дзенодрузья))) Не скажу чтобы период моего отсутствия был сложный, но вдохновения не было. Очень важный фактор моей жизни в том что я не делаю ничего из насилия к себе и если дело не из обязательных и сил нет, то я его не делаю. Поэтому не открывала дзен. Хочется быть здесь из удовольствия. И вот момент настал. Благодаря общению в комментариях у меня наконец-то родилась новая статья на б17 https://www.b17.ru/article/702753/ Об одном из аспектов нашей любви. Надеюсь будет полезно прочитать и подумать о своих отношениях. Есть еще несколько идей , но пока они живут в виде заголовков не готовые обратиться в текст . В эту субботу наконец-то получилось сварить сыр, до этого почти месяц субботы были заняты, а молоко с фермы привозят именно в субботу. Решила в качестве эксперимента приготовить сыр из не пастеризованного молока . Он пойдет на созревание от 60 дней и я использую защитную культуру, поэтому это соответствует гигиеническим нормам. Говорят такой сыр намного вкуснее. Значит нужно пополнить свой арсенал заквасок и наварить еще, пока молоко летнее и более богатое по составу. Но на все нужно время и инструменты. Начала потихоньку принимать клиентов офлайн в своем кабинете. Тревога о не идеальной обстановке уходит на второй план. Тк для людей явно не цвет плинтусов играет главную роль в процессе психотерапии. Но процесс обуючивания все равно идет по мере сил. Сын в воскресенье начал кашлять, поэтому второй день дома. Сейчас повезу его к мужу на работу, чтобы я смогла провести консультации. Надеялась что наш ребенок, как типичный ребенок врачей не будет расти в стационаре, но иногда, по другому никак . Пойдет очаровывать медсестер пока папа работает. Или играть в ординаторской с игрушками. В общем будет под присмотром. А вы как поживаете?

Здравствуйте, мои прекрасные. Неделя выдалась не то чтобы сложной или насыщенная, просто нужно было адаптироваться к новым обстоятельствам. Поэтому была не очень продуктивная. Иван пошел в новый старый садик. В понедельник к своему воспитателю, а со вторника на время ремонта в новый корпус. Воспитателю пока с ним сложно, но я вижу ее искренние попытки. Наш сын безумно упрямый. Еще это период первичного нарциссизма, когда весь мир должен крутиться вокруг него (на самом деле не должен, но ребенка это не устраивает). Но вроде к концу недели они немного адаптировались друг к другу. Я вела всю свою рабочую активность из квартиры, где теперь организован кабинет. Уже провела офлайн консультацию со своим старым клиентом. Вживую это совсем по другому, мне спокойнее, клиенту наоборот уязвимее. И если ничего не сорвется, то скоро появится новый офлайн клиент 💃 Именно ради этого все и затевается. Потихоньку работа пойдет. Стараюсь адаптироваться к новым условиям и в формате питания, пока не купила холодильник, ногу с собой еду которая не испортится до обеда и в соседних домах есть магазины с едой. Так что на самом деле это не проблема, просто неудобно. А также пытаюсь выстроить график тренировок. Когда я в основном хожу на бачату и здоровую спину не хватает силовых. Когда добавляю силовые часто не успеваю отдохнуть за ночь. Сын постоянно саботирует отход ко сну и за 6 часов сна, восставиться после активных нагрузок не выходит. В общем нужно ужесточить дисциплину отхода ко сну. (Как спать так сразу надо есть, писать и тд еще всегда мужу хочется побыть лишнее время с сыном… и так все идет по звезде) Ну и не упустила возможность похвастаться. За почти 4 месяца, возвращаясь к своим привычным пропорциям где низ тяжелый, а верх относительно легкий на фотографии, если сравнивать с предыдущем постом уже видно разницу. Я к своему похудению подхожу очень аккуратно. Во первых стараюсь не торопиться, страшно что кожа не успевает подтянуться, при быстром похудение. Плюс хочется сохранить результат на долго, а для мозга легче постепенно идти к цели, чтобы комфортно удерживать результат. Плюс вес это про образ жизни. А это значит, что систему я строю на десятки лет вперед. Хочешь выглядеть в 55 как Дженифер Лопес, шевели тушкой не меньше чем она. Мой муж за месяц тренировок с тренером и диеты получил уже колоссальный результат, но я пока к таким радикальным перестроениям не готова. Стараюсь быть бережной к себе чтобы было приятно придерживаться этого долго. А как прошла ваша неделя? Прямо сейчас я еду с сыном на дачу к сестре праздновать день рождения племянника 18 лет. А мыж едет на очень корпоратив день рождения отделения, где он работает.

Если ничего не делать, ничего не изменится, но .,. Но порой бывает еще больше последствий бездействия, чем просто отсутствие результата. Вот об этом я решила порассуждать в новой статье на б17. Плана за бездействие. Как наш выбор, и Так и отсутствие выбора приводит к результатам каждый день. Когда мы говорим про активные действия, тут все понятно сделал получил, но когда мы касаемся того чего я не делаю, почему я должен платить? Бездействие тоже выбор. Отсутствие решения тоже решение. Оставить себя в подвешенном состоянии тоже выбор, даже если мы и говорим что выбоать не можем выбирать. Подвешенное состояние самое энергозатратное для психики https://www.b17.ru/article/694468/

Готова похвастаться своим офлайн кабинетом. начинается новый этап в карьере и в жизни. уже третий год я работаю онлайн и помогаю людям с разных мест нашей планеты с помощью психологии. А теперь я готова встречаться с моими клиентами в лучшем городе Земли - Тюмени. Был путь не легкий, нужно было разобраться и с внутренними преградами и с внешними обстоятельствами. Постоянный кабинет, стабильное место, где мы можем с тобой работать изо дня в день из месяца в месяц. я знаю как это важно для тех кто обращается за помощью к психологу. И теперь я могу это обеспечить. стакан воды и салфетки для слез. и мы с тобою один на один. на одном уровне глаз. самое меньшее что может дать один человек другому это побыть рядом и это же самое большое, что человек может дать. Всё готово, ждет только тебя. Если ты готов начать со мной работать- приходи. Город Тюмень улица Муравленко дом 3 квартира 31 по будням с 9 до 18:00 по тюменскому времени. работаю со взрослыми но если есть необходимость переработать негативные события, страхи, фобии в методе ДПДГ/EMDR также работаю и с подростками #психолог #психологтюмень #дпдг #дпдгтюмень #психологтюменьонлайн #дпдгтерапия #страхи #тревоги #фобии #рпп #похудение #лишнийвес

Размышления о помощи что ей является а что нет. Накатала целую статью на б17. Потому что, как мне кажется, мы часто путаемся где мы помогаем, а где «причиняем добро», где нас действительно просят помочь, а где нагло используют. Понимаю что во многом это пережиток советского прошлого «сам погибай, а товарища выручай». Но к сожалению часто мы помогаем отнимая у себя, а «товарищи» не гнушатся губить других, лишь бы получить желаемое. (И это может быть без явного понимания последствий, просто они думают о себе, а о том за чей счет организовано их благополучие не думают). И при таком положении вещей очень важно развитие ассертивности - научиться говорить нет, научиться тормозить себя в добре без запроса. Я как психолог вижу путь через психологическую работу с психологом. Но и самостоятельно изучая информацию можно много осознать и изменить в своей жизни. А как вы понимаете помощь? https://www.b17.ru/article/693671/