Психология простыми словами

​​👩‍⚕️"Сам себе врач" или киберхондрия ________________________________ Киберхондрия — это сложный психологический феномен, который характеризует поведение человека, который зависим от поиска информации о своей "болезни" в интернете. Цели этого поиска — медицинское обоснование беспокоящих его симптомов, их соотнесение с серьёзными и жизнеугрожающими заболеваниями, самостоятельное назначение самому себе медицинских обследований и т.п. Чем опасно такое поведение? Поиск информации о болезнях в сети помогает человеку успокоиться, или, как минимум, прийти к определённости. Но если он становится чрезмерным, неконтролируемым, то может способствовать ещё большей тревожности. В такой ситуации повышается уровень негативных переживаний, беспокойства, что приводит к необоснованным расходам на медицинские услуги. Также отсутствие медицинских знаний и настойчивый поиск онлайн-информации о болезнях часто выливается в то, что люди приписывают себе несуществующие диагнозы и назначают некорректные методы лечения. Как перестать гуглить симптомы? Обратиться к специалисту оффлайн. Если сильно что-то беспокоит, можно получить консультацию, позвонив в скорую. Существует список симптомов, при которых нужно срочно обратиться к врачу. Это любая острая боль, предобморочные состояния или кровотечения. В скорой помогут определить, насколько все срочно и серьезно, и при необходимости, вышлют врачей. #просвещение

​​😩 Значение наших чувств и эмоций Проблемы начинают появляться, когда мы в моменте не разрешаем себе проживать возникшие эмоции. То есть ситуация на нас повлияла, энергия для действий возникла, но мы себя останавливаем. Проблемы, возникающие при подавленных чувствах: - неврозы и болезни; тело дает сигнал на что обратить внимание - уязвимость в критических ситуациях; блокируя негатив и проживая только «правильные» чувства, мы наивнее воспринимаем ситуации - живем не реальной жизнью; не понимаем ценность в жизни и не развиваемся без ошибок и разочарований - не умеем выражать чувства; вашему окружению не хватает внимания, любви, заботы, потому что вы не способны показать это 💪 В наших силах сделать выбор, как мы хотим обойтись с той или иной эмоцией, возникшей в ответ на какое-то событие в мире. Выборы могут быть разные, но чем честнее мы с собой, что этим выборам предшествовало, тем меньше внутреннее напряжение и тем более переносимой становится сама ситуация. Продолжение в моём телеграме