Психология простыми словами

​​👩‍⚕️"Сам себе врач" или киберхондрия ________________________________ Киберхондрия — это сложный психологический феномен, который характеризует поведение человека, который зависим от поиска информации о своей "болезни" в интернете. Цели этого поиска — медицинское обоснование беспокоящих его симптомов, их соотнесение с серьёзными и жизнеугрожающими заболеваниями, самостоятельное назначение самому себе медицинских обследований и т.п. Чем опасно такое поведение? Поиск информации о болезнях в сети помогает человеку успокоиться, или, как минимум, прийти к определённости. Но если он становится чрезмерным, неконтролируемым, то может способствовать ещё большей тревожности. В такой ситуации повышается уровень негативных переживаний, беспокойства, что приводит к необоснованным расходам на медицинские услуги. Также отсутствие медицинских знаний и настойчивый поиск онлайн-информации о болезнях часто выливается в то, что люди приписывают себе несуществующие диагнозы и назначают некорректные методы лечения. Как перестать гуглить симптомы? Обратиться к специалисту оффлайн. Если сильно что-то беспокоит, можно получить консультацию, позвонив в скорую. Существует список симптомов, при которых нужно срочно обратиться к врачу. Это любая острая боль, предобморочные состояния или кровотечения. В скорой помогут определить, насколько все срочно и серьезно, и при необходимости, вышлют врачей. #просвещение

​​😩 Значение наших чувств и эмоций Проблемы начинают появляться, когда мы в моменте не разрешаем себе проживать возникшие эмоции. То есть ситуация на нас повлияла, энергия для действий возникла, но мы себя останавливаем. Проблемы, возникающие при подавленных чувствах: - неврозы и болезни; тело дает сигнал на что обратить внимание - уязвимость в критических ситуациях; блокируя негатив и проживая только «правильные» чувства, мы наивнее воспринимаем ситуации - живем не реальной жизнью; не понимаем ценность в жизни и не развиваемся без ошибок и разочарований - не умеем выражать чувства; вашему окружению не хватает внимания, любви, заботы, потому что вы не способны показать это 💪 В наших силах сделать выбор, как мы хотим обойтись с той или иной эмоцией, возникшей в ответ на какое-то событие в мире. Выборы могут быть разные, но чем честнее мы с собой, что этим выборам предшествовало, тем меньше внутреннее напряжение и тем более переносимой становится сама ситуация. Продолжение в моём телеграме

Неглект: что это? ⁠⁠ Неглект — это форма психологического насилия, при которой человек систематически игнорирует жизненно важные потребности зависящей от него жертвы. Как распознать неглект? Люди, оказавшиеся в уязвимом положении, обычно получают поддержку от окружающих. Например, приболевший человек может рассчитывать, что муж или жена приготовит чай с лимоном, сходит за продуктами и посидит с детьми. В конкретных случаях неглект проявляется по‑разному в зависимости от отношений между жертвой и абьюзером: - Родители не заботятся о своих детях, игнорируют их просьбы. В такой ситуации ребёнок может приходить в школу грязным, в одежде не по погоде и не получать необходимую медицинскую помощь. - Точно так же неглектер не обращает внимания на потребности пожилого родственника, который не способен обслужить себя самостоятельно. Например, не убираться в комнате, отказывать в лекарствах и не следить за гигиеной. - Неглектер не будет помогать заболевшему близкому и не возьмёт на себя какие‑либо домашние дела. Муж принципиально не помогает жене по дому, хотя ожидает от неё, что она будет работать и зарабатывать как минимум наравне с ним. После рождения общего ребёнка он полностью перекладывает заботу о малыше на жену. Допустим, переезжает в другую комнату, чтобы выспаться. - Глава семьи единолично принимает решения, которые касаются всех её членов, и полностью распоряжается бюджетом. Желания и потребности зависимых людей при этом не учитываются. ✨Продолжение в моём телеграме

🚩Кратко о манипуляциях _______________________________ Манипуляция - вид психологического воздействия, которое ведет к скрытому возбуждению намерений человека, которые не совпадают с его личными желаниями. Манипулятор применяет техники, чтобы контролировать человека в своих целях. Основные виды манипуляций: - Осознанные - человек осознает свою цель манипуляции и намеренно стремится к результату. - Неосознанные - человек смутно осознает конечную цель и смысл своего воздействия. Второстепенные виды манипуляций: - Коммуникационные - воздействие на человека непосредственно речью: через диалог, дискуссию. - Поведенческие - воздействие на человека с помощью действий, ситуаций, поступков. *два этих вида манипулятор может использовать одновременно. Среди способов манипуляций различают: газлайтинг, проекция, контроль, манипуляция стыдом, триангуляция, игнорирование, угрозы (шантаж, оскорбления), подмена понятий, бессмысленный разговор или смена темы. 🔒 Команда начинающих психологов ждет вас в нашем телеграм-канале, где мы расскажем подробнее о каждом способе манипуляции и как ее заметить: t.me/...ial