Рецепты стройности

Вкусный РЫБНЫЙ РИЕТ на бутерброды (простыми словами паштет😀) Лично я от этой вкуснотищи оторваться не могу🤤 Вот правда! ✅Ингредиенты: 🐟Рыба 200г (запечённая или консервы горбуша)⁣ 🍚Сыр творожный 150г 🌿Укроп или зелёный лук ⠀⁣ Все ингредиенты соединить и перемешать🥣. Мазать на хлебушек. Просто и вкусно!⁣ Давайте так, чем больше лайков-тем больше интересных рецептов❤

Салат «Щётка» не зря называют витаминной бомбой💥, овощи в этом салате используются в сыром виде, значит вы получите от них максимум пользы💯 🥗Капуста белокочанная – 200 гр., 🥗Морковь – 2 шт., 🥗Свёкла среднего размера 🥗Соль – по вкусу 🥗Подсолнечное масло – 2 ст.л. 🥗Зелень по вкусу -укроп,лук Капусту шинкуем, морковь и свёклу я тру на мелкой тёрке, но можно и на средней. Всё перемешать, посолить и заправить маслом🥣 Другой вариант заправки: масло+сахар+уксус яблочный (или уксус заменить на лимонный сок) Любите салат Щётка? Делитесь своим вариантом заправки👇🏼

Малиновое суфле 🍧 Осторожно, низкокалорийно😃 ✅Ингредиенты: ▪️150 гр малины ▪️150 гр молока ▪️10 гр желатина ▪️100 гр мягкого творога ▪️1 яичный белок ▪️Подсластитель (можно мёд) ✅Способ приготовления: 🍧Замачиваем желатин в тёплом молоке. Оставляем мин на 10. Затем перемешиваем, и подогреваем на газу до растворения. 🍧Малину перемалываем с творогом и подсластителем. 🍧Отдельно взбиваем белок. 🍧В малиновую массу добавляем желейное молоко, взбиваем тщательно. 🍧Аккуратно вводим белок, перемешиваем и заливаем в форму 🍧Ставим в холодильник на 3 часа или на ночь. Наслаждайтесь! Я знаю, все любят десерты, которые можно кушать даже на ночь 🙃 Поэтому ставьте ❤️

САЛАТ С ТУНЦОМ🐟 Такой лёгкий, такой низкокалорийный 💣 Самое главное правильно выбрать тунца. Советую "Магуро"-самый вкусный💯 Тунец можно заменить на лосось, кусочки курочки или сыр 🤤 ⠀ ✅Ингредиенты: 🐟Консервированный тунец - 200 г 🥬Руккола - 60 г (+шпинат по желанию) 🥑Авокадо - 1 шт 🍅Черри(любые помидоры) -150 г Для заправки: 🍶Оливковое масло - 4 ч.л. 🍯Мёд - 1 ч.л. 🥄Соевый соус - 2 ч.л. 🧂Перец молотый - щепотка ⠀ ✅Способ приготовления: ▪️ Авокадо нарезать тонкими кусочками. Черри разрезать на половинки. ▪️Выложить в тарелку рукколу, Черри, авокадо и тунец. ▪️Смешать все ингредиенты для заправки до однородности и полить салат. Украсить семенами кунжута. ⠀ Приятного аппетита 😋