Белла скажет как

Млекопитающие и люди очень по-разному воспринимают травматичный опыт. От мозга животных наш мозг отличается наличием неокортекса - а он, в свою очередь, отвечает за моделирование будущего (туда также входят критическое мышление, достижение целей и прочее, что делает нас людьми). Допустим, самка млекопитающего живет в своей норке со своими детенышами. Наступает атака и угроза потомству, самка выходит и все функции ее организма мобилизуются, адреналин и кортизол растекается по телу. Самка благополучно встает на защиту потомства, отгоняет угрозу...

У каждого из нас есть доминирующая стратеги психологической защиты в стрессовых ситуациях, в более редких случаях одновременно могут быть два типа защиты.  Современные диагностические тесты предлагают три типа стратегии :  ⁃ Миролюбивая   ⁃ Избегающая   ⁃ Агрессивная  Забегая вперед скажу, дать отпор гораздо проще, чем нивелировать угрозу.  Для миролюбивой стратегии вам нужен интеллект и характер, а именно, умение ими пользоваться в разных ситуациях.  Интеллект гасит тут нейтрализует энергию...

Говорят, что весной завязывается много отношений, бабочки в животе и все расцветает вокруг. Мир прекрасен, когда солнце светит. А ещё бывает, что люди расстаются. От вас поступает все больше вопросов на тему того, как справиться со своим состоянием в процессе развода. Мои родители развелись не очень давно, и я могу с полной уверенностью сказать, что даже в 30 тяжело это принять, хотя я тоже проходила через процедуру развода.  Развод - это сепарация, а сепарация (лат. separatio «отделение») - простым словами, отрезаем старые установки, стратегии поведения, реакции и суждения...

Услышала эту фразу на одном из своих обучений, в частности, сейчас учусь развивать блог, как привлекать сюда новую аудиторию. Тренер рассказывает про ежедневную рутину.  Встал, помылся, пошёл на работу, работу поработал, домой пришёл, поел, позалипал в телек и лёг спать. И так каждый день. Поехал в отпуск, там отоспался, чуть обгорел и вернулся в свой ад при жизни.  А потом смотришь в запрещённую сеть, а там все счастливые на мальдивах, завтракают в ресторанах и катают на кабриках...

Пожалуй, эта фраза буквально первое, что встречается на пути самопознания. Каааак только начинаешь понимать, что события прошлого как-то влияют на всю последующую жизнь - из каждого утюга слышится «о, тебе надо проработать это с психологом». Или мое любимой «я давно проработала эту тему сама». Проработать проблему - это технический термин психологов, который впервые был использован Зугмундом Фрейдом в его статье «Воспоминание, повторение, проработка» в 1914г., а именно более ста лет назад. Означает он один из этапов работы психоаналитика...