Найти в Дзене
Войти
ЗДОРОВЫЙ
ВЕС
20
подписчиков
О жизни, спорте, финансах и жире :)
Подписаться
Главная
Видео
Статьи
Ролики
Сначала новое
Со 115 кг до 87 кг за 4 месяца. Возможно? Телеграм https://t.me/life_sport_money
122
Жим штанги со стоек с удержанием 2 сек.
Становая тяга классическая
Тяга штанги в наклоне обратным хватом 90кг 4п×4р.
Приседания с упоров до середины + удержание 2 сек. 75кг 4п. по 5р.
2500908459.1922.1768326613537.49919