ПРО СОН…
Итак : Какая наша цель? 🎯 Изменить себя ( не себе ☝️) улучшить здоровье, самочувствие, состояние , внешний вид через запуск своего внутреннего Гомеостаза ( что это такое здесь 👉 https://vk.com/wall-177680128_314 ) Много лет я не любила утреннее время , ранние подъёмы и вставала поздно. Из за этого многое не успевала.. Соответственно, я плохо высыпалась и это приводило к стрессам, из-за стресса я успевала сделать еще меньше и ложилась позже. Иногда к концу рабочей недели я разваливалась и ждала выходных...