Наталья Смирнова

Для взрослого человека честность - это путь к счастью. Потому что вранье другим - это только вершина айзберга, больше всего врущий человек врет себе самому. Ему больно что-то, поэтому он врет. Ему трудно что-то, поэтому он врет. А еще он хочет быть "хорошим" любой ценой. Нет "хорошего" и "плохого", есть люди с трудностями, которые надо преодолеть. Когда они их преодолевают, когда это происходит, все налаживается. Если вы видите человека, которого вам хочется назвать "хорошим" или "плохим", не судите по картинке. Внутри может быть все, что угодно. Работайте над собой, будьте собой, помните про честность с собой и другими. А если ваше окружение такое, что рядом с ними вы не можете быть честным, поработайте над собой, чтобы понять, как это исправить. Ключ от честности в ваших руках. Не прячьте его. Вы сможете!

Зависимые отношения Мы можем видеть в партнёре ( друге, коллеге, супруге, ком угодно) те части себя, которых недостает нам. Например, я чувствую себя неуверенным, поэтому буду искать себе уверенного человека. Или я очень закрытый, недоверчивый, тогда меня будут привлекать люди, которые являются открытыми, коммуникабельным, доверяющими этому миру. Или "До нашей встречи я не умела ценить себя, а когда нахожусь рядом с ним, то чувствую себя значимой, красивой, ценной". Или "Наши отношения закончились уже несколько лет назад, а я все ещё думаю о нем, у меня такое ощущение, что у него осталась какая-то важная частичка меня и у нас ещё есть связь." Привязанность - это ощущение, когда в контакте с другим я осознаю его важность в моей жизни, но при этом не чувствую внутри, что без него я не выживу или моя жизнь закончится, если вдруг он уйдет из моей жизни. Влад Эльц Привязанность - хорошо, созависимые отношения - плохо.

Может немного не к выходным тема, а может как раз к ним подойдёт тема тревожности. Многие люди знают, о чём идёт речь, так как именно это состояние не даёт им трудиться где-то, решиться на что-то, поговорить с кем-то и так далее. Есть три понятия, которые надо различать в связи с этим. Страх - это то, что человек испытывает в момент опасности. Тревога - это то, что человек чувствует в связи с тем, что видит проблемы в будущем. Тревожность - это состояние часто возникающей тревоги. Очень интересное видео на данную тему. Оказывается есть формула, зная которую можно управлять своей тревогой или сокращать ее. Закономерность разумно записать в виде обыкновенной дроби, где в числителе стоит "субъективное восприятие проблемы, которая вызывает тревогу". В знаменателе - "личные характеристики, которые могут эту проблему победить". Смотря на эту формулу, мне как учителю однозначно понятно теперь, почему так важно в обучении и воспитании работать над личностью ученика, так как все то, что поможет человеку минимизировать тревогу находится в знаменателе. Чем больше в нем компонентов для преодоления проблемы, тем меньше общая тревожность. Кстати, тревога - это нормальное состояние человека, она вместе с работой над обеспечением безопасности может спасти человека, но плоха избыточная тревога или постоянное состояние тревожности. Мысли от меня насчёт знаменателя в формуле Надо поддерживать людей, говоря им о том, что вы понимаете то, как им тревожно. Вы на их стороне в вопросе того, что они хотят найти способ безопасного выхода из ситуации. Но выход из тревожности во многом зависит не от того, что происходит в моменте тревоги, а от того, что было до и будет после. То есть, если человек образован и с ним можно говорить, оперируя фактами, то тревожность можно сократить за счёт объективных знаний этого человека. Но даже не это самое главное. Главное то, что человек верит в себя, ценит себя, доверяет себе и может расслабиться. Все это не одним днём делается.