Анна Амошулуй

Как понять, есть ли у вас зажим в области рта? 1. Случается ли, что утром после пробуждения вы ощущаете боль в челюсти? Возможно, это связано с тем, что ночью вы непроизвольно напрягали мышцы рта и сжимали челюсти. Обычно это признак наличия мышечного зажима. У меня в практике были случаи, когда ученик так сильно сжимал челюсть, что ломались зубы. 2. Замечали ли вы, что ваша улыбка асимметрична? Это также может указывать на присутствие мышечного спазма, так как в норме улыбка должна быть ровной и одинаковой с обеих сторон. Смотрите свои актуальные фото, а не из детства! В детстве у большинства из нас все ок, а вот с возрастом мы наращиваем зажим. 3. Направлены ли уголки вашего рта вверх, вниз или находятся ровно посредине, если вы спокойны? Опущенные углы губ указывают на возможный спазм лицевых мышц. Нормальное положение предполагает направление углов слегка вверх или горизонтально. 4. Ощущаете ли вы, что одна из ваших губ остаётся практически неподвижной? Например, верхняя губа редко поднимается над зубами? Если да, вероятно, вы склонны поджимать губы ближе к зубам, что тоже сигнализирует о наличии мышечного напряжения. ▌ Важно помнить! Девять из десяти человек сталкиваются с проблемой мышечного зажима в области рта. Даже если вам кажется, что подобное встречается повсеместно и выглядит вполне естественно, это вовсе не означает, что данное состояние нормальное. Проблема не исчезает, даже если она у всех. Бонус Обратите внимание на внешность представителей противоположного пола. Именно противоположного! Вы увидите, насколько привлекательнее те, чей рот — расслаблен. Независимо от толщины или формы губ, когда они расслаблены, они автоматически становятся притягательными. Расслабленность рта обещает счастье и удовольствие. С этими губами приятно целоваться, этим ртом вкусно едят, на эти улыбки невозможно насмотреться!

Как научиться создавать метафоры Это довольно легко. Начните с простых упражнений на ассоциации и образные описания предметов, словно ребёнок описывает апельсин: "Он оранжевый, круглый, ароматный, вкусный". Затем переходите к более сложным объектам или событиям. Например, попробуйте выразить чувства и эмоции через метафорическое описание нового года: "Новый Год весёлый, стремительный, уютный, радостный, долгожданный". Следующим этапом станет создание аналогии: спросите себя, на что похож ваш предмет или событие? Допустим, Новый Год напоминает вам... семейную встречу, дарящую тепло и радость, наполняющую сердце добрыми воспоминаниями и позитивом. Вот тут мы уже близки к созданию настоящей метафоры, но работа продолжается. Углубимся в художественное сравнение. Попробуйте провести параллель между Новым Годом и каким-нибудь абстрактным понятием или процессом: "Новый Год подобен дороге судьбы, пройдя её правильно, мы получаем прекрасные плоды, но если ошибаемся, то рискуем сбиться с пути". Продолжайте тренироваться, развивая своё воображение и умение видеть необычное в привычных вещах. Чем больше практики, тем ярче и выразительнее будут ваши метафоры.

Образ оратора на примере политика Владимира Жириновского: почему его любят? Владимир Жириновский был одним из самых популярных политиков России. После его ухода, мне кажется, он даже приобрёл какой-то волшебный, чуть ли не мистический образ. Сейчас часто говорят о том, что он буквально предсказал будущее. Простота и ясность выступлений Иван Павлов, наш гениальный учёный (да-да, который про рефлексы и собак)) писал о русском уме, подчеркивая, что русским людям присуща тенденция воспринимать простое как гениальное. Речь Жириновского доступна каждому слушателю. Он не прибегал к сложной терминологии, предпочитая прямой язык. Именно эта особенность позволяет многим видеть в нём политического гения. Это подтверждают и исследования. Согласно опросу ВЦИОМ, проведенному в начале 2025 года, доверие к Жириновскому выросло до 66%, превысив показатели прижизненной поддержки на 6%. Мы не обсуждаем политику или вопрос гениальности — мы говорим о его восприятии публикой. И этого политика воспринимали именно так во многом из-за того, что он был очень простой, до матерных слов простой. И если меня спрашивают, а плох ли мат? Смотря в каком ключе. Как мы видим, Владимиру Вольфовичу он только помогал. Абсолютный патриотизм и человечность Второй фактор — искренняя любовь к России и глубокая привязанность к народу. Одним из примеров его заботы являются публичные жесты, демонстрирующие уважение к гражданам. Помните тот ролик "Сафонов, оплати"? Откровенно говоря, он ведь мог вообще не платить и так бы подарили. Никому бы в голову не пришло денег брать. А он подумал о продавщице и это было так органично, живо, ярко. От образа политика было чёткое ощущение, что если попадёшь с этим дядькой в передрягу, то он обо всём позаботится, к тебе хорошо отнесётся, и вообще нормально всё будет. Понимаете? Такой заботливый, но ему под руку лучше не попадаться, когда он в раж попал, хотя отходчивый ведь...

Главный секрет качественного нетворкинга. Или как научиться знакомиться с подходящими и нужными людьми? Вы знаете теорию шести рукопожатий, которая гласит, что Мир крайне тесен. Большинство людей имеет возможность через шесть рукопожатий познакомиться с человеком, который их интересует. Удивительно, правда? Но на самом деле ничего удивительного в этом нет. Ведь так или иначе мы движемся в тех направлениях, которые определены нашими интересами. Например, вы любите читать определённые книги и мечтаете познакомиться с автором этих книг. В то же самое время вы очень часто общаетесь с людьми, которые с большой вероятностью тоже любят подобные книги. Таким образом, вы находитесь в том социальном круге, который будет крайне близок к этому писателю. Именно поэтому велика вероятность, что через шесть рукопожатий или даже меньше вы сможете с ним познакомиться. Например, я буквально через одно рукопожатие знакома с самым любимым писателем всей моей жизни. Таким образом, самый главный принцип хорошего нетворкинга заключается в том, что вы должны расширять свои стандартные знакомства и, грубо говоря, знакомиться вообще со всеми. Чаще всего человек имеет привычный способ знакомства. Яркий пример в фильме «Москва слезам не верит»: подруга главной героини Людмила ходит по заведениям, готова пойти на кладбище, лишь бы встретить подходящего мужчину-вдовца и выйти замуж. То есть она находится в активном поиске и постоянно следует определённой схеме знакомств. Но вряд ли она рассматривает другие возможности для достижения цели. Вспомним эпизод, когда она едет в метро и незнакомый мужчина спрашивает её о книге. Возможно, этот мужчина мог бы стать её мужем, но она упустила шанс, даже не увидев его. Напротив, Катерина, ставшая директором завода, совершенно случайно знакомится в электричке. Хотя героиня водит машину и могла бы поехать на ней, она решает поехать в гости на электричке и там встречает мужчину, в которого впоследствии безумно влюбляется. Хороший нетворкинг — тот, который ломает привычные маршруты знакомства. То есть немного смысла в такой установке: «Я хочу познакомиться с нужным человеком, значит запишусь туда-то, сделаю это-то…» Всё это имеет мало шансов на желаемый исход. Расскажите, а ваши самые важные и приятные знакомства произошли запланировано или внезапно и неожиданно? Только, пожалуйста, не лукавьте)

Несколько актуальных правил этикета по речи на 2026 год Правило №1. Невнимание к чужим промахам Если вы заметили, что кому-то сложно, например, справиться с упражнением в спортзале или с другой ситуацией, то не спешите с советами. Просто отведите взгляд и проявите деликатность. Так поступают истинные аристократы, которые понимают, что ставить другого человека в неловкую ситуацию, уличая в незнании чего-либо, попросту недопустимо. Правило №2. Грамотность и культура письменной речи Общаясь письменно, старайтесь избегать множества мелких сообщений и коротких реплик. Лучше написать одно содержательное сообщение, грамотно сформулированное и аккуратное визуально. Используйте знаки препинания, абзацы и красную строку, чтобы облегчить восприятие текста вашим адресатом. Это вовсе не значит, что надо стать фанатиком грамматики или исправлять других — речь идёт о вежливости и удобстве в восприятии вашей речи. Правило №3. Избегайте обсуждения чужих детей Не начинайте разговор, осуждая поведение ребенка или выражая негативное мнение о его внешности, успеваемости или методах воспитания родителей. Подобные высказывания грубо нарушают нормы хорошего тона и являются признаком дурного воспитания. Вместо критики по возможности сосредоточьтесь на положительной стороне ситуации, проявляя уважение и понимание к родителям и их детям. Эти три простых правила помогут поддерживать приятную атмосферу в общении и станут залогом уважения и доверия между вами и вашими собеседниками.

Одна из причин, почему возникает желание петь Сегодня стало популярным посещение курсов по вокалу и занятия пением. Возможно, кто-то воспринимает это исключительно как личное увлечение или способ самовыражения, однако иногда такая тяга может свидетельствовать о глубоких внутренних проблемах, таких как нарушения дыхания, чувство тревоги или другое ощущение внутреннего дискомфорта. Психолог Ролло Мэй отмечал интересную деталь: немецкое слово "Angst" ("беспокойство") имеет значение, схожее с термином "удушье". То есть стремление заниматься вокалом или напевать мелодии может возникать тогда, когда человеку физически трудно свободно дышать, чувствовать свободу выражения чувств и мыслей. Таким образом некоторые интуитивно выбирают занятие вокалом, посещают уроки пения, идут в караоке или отправляются кричать в лес, стремясь избавиться от ощущения сжатия горла или челюстей. Этот дискомфорт подсознательно ассоциируется с жизненными ограничениями и невозможностью полноценно наслаждаться жизнью, в то время как пение или возможность "прокричаться" помогают снизить эмоциональное и телесное напряжение. Человек старается совершать действия, способные привести его к счастью и душевному комфорту. И в случае с вокалом это действительно может помочь.

Хорошие привычки в речи на 2026 год 1. Стараться не использовать слова типа «skill», когда есть отличные аналоги, в данном случае «способности». 2. Не звонить людям до 10 утра, и после 21:00. 3. Как можно больше общаться со своими детьми любого возраста. Находить время именно для живой речи, диалога. 4. Стараться выбирать фильмы и книги с хорошей, грамотной и красивой речью. 5. Дослушивать собеседника. 6. Общаться с приятными, добрыми и открытыми людьми. Не нужно обслуживать чужой эгоизм, страх, высокомерие, ведь они заразительны! 7. Делать гимнастику от зажимов всего тела. Мы проходим такой материал на индивидуальных занятиях и также добавим этот блок в материалы курса Говоркинг. 8. Не пытаться в конфликте сказать последнее слово! Это заблуждение, думать, что тот, кто сказал последний — прав. 9. Стараться в переписках и письмах выражаться по делу и понятно. Отвечать объемно и от души именно тем, кто готов и рад пообщаться с вами. 10. ... а что бы вы хотели взять как привычку для улучшения речи? Чего не хватает вам?

Пару месяцев назад обещала сделать разбор речи звезд. Начну, пожалуй, с того, что меня действительно сильно раздражает! Недавно увидела разбор речи Анны Пересильд, дочери актрисы Юлии Пересильд (та самая, кто летала в космос). Анне всего лишь 16 лет. По сути, ребенок. И, вдруг, вижу обзор взрослого специалиста, который подробно критикует ее внешность, обращает внимание на моменты, когда девочка выглядит неуверенно или испытывает трудности. Первое, что хочется отметить: настоящий профессионал осознает разницу между детской, взрослой и пожилой речью. Специалист знает, что мозг функционирует совершенно иначе в разных возрастных периодах, соответственно и речь имеет разные особенности. Вполне естественно, что ребенок смущается, ей ведь всего 15 лет на интервью. Тут и специалистом быть не нужно, правда же? Особенно ярко бросается в глаза тот факт, что кому-то пришло в голову считать допустимой публичную критику чужого несовершеннолетнего ребенка. Но самое важное заключается в другом. Речь Анны дает нам немало поводов для восхищения и похвалы, несмотря на ее молодой возраст. Почему же многие предпочитают это игнорировать? А я хочу обратить внимание именно на положительные стороны. 1. У Анны отлично развито умение строить грамотные, четко сформулированные и эмоционально насыщенные предложения. Дело даже не столько в богатстве активного словарного запаса, сколько в способности гармонично подбирать и соединять слова друг с другом. Есть известная метафора: «речь льется словно ручей». Именно такая легкость сочетания слов характеризует Анну. 2. Очень приятно наблюдать, насколько естественно она держится. Анна в 16 и выглядит на 16 лет! Ее речь звучит искренне, свободно и легко, без излишнего напускного наставничества и примитивизма. Проблема в том, что образ оратора не всегда соответствует моменту и возрасту. Часто вижу женщин старше 50 лет в супер-коротких юбках, которые говорят, будто внутри они маленькие девочки, нуждающиеся в заботе. Пальцем тыкать не буду, думаю, вы и сами догадываетесь, о ком идет речь. Так вот, от таких людей всегда остается неестественное впечатление. А вот у Анны этого нет. И у ее матери, Юлии Пересильд, отметим, также виден возраст! Мама не пытается казаться моложе своего возраста и явно показывает, как изящно можно занимать позицию зрелой женщины и в беседе, и даже на фотографиях. Мне вообще кажется крайне логичным в разборах делать акцент на том, что хорошо у оратора. Ведь смотря на Анну, люди, в первую очередь, очарованы ее нежностью, талантом, искренностью. То есть достоинства — первичны, а недостатки — вторичны.

Проверяем наличие зажимов в ротовой полости 🎯🧑‍🤔 Спокойно откройте рот широко, но не максимально. Наша челюсть достаточно нежная, давайте её пожалеем. Важно, чтобы движение было естественным и безболезненным. Наша основная задача, это проверить глубину открытия рта. Попытайтесь разместить внутрь рта три пальца (вертикально) таким образом, чтобы зубы никак не касались пальцев, но были рядом. Анализ результатов теста ✨ - Если тест прошел успешно, пальцы свободно (прямо легко легко) помещаются в рот, и зубы не касаются их, значит, ротовая полость свободна от чрезмерных мышечных зажимов. - Если пальцы входят с трудом или ощущается дискомфорт, это является сигналом наличия существенного мышечного напряжения. Такое состояние требует дополнительного внимания и возможных коррекционных мер. К чему привозят зажимы? - могут быть проблемы с дикцией - головные боли - стираются зубы - визуально лицо выглядит некрасиво и другие последствия Именно поэтому рекомендовано проверять себя.

Как задавать не банальные вопросы, чтобы заинтересовать собеседника? Посмотрите на обычные вопросы, под другим углом. К примеру, не просто спросите "как тебе фильм", а узнайте, на какие новые мысли навела эта лента вашего собеседника. О чем он задумался после просмотра? Вы будете запоминаться людям и покажетесь по-настоящему заинтересованным собеседником.