Андрей Клюкин

Этеншен Йошкар-Ола 🔥 В эту сб. в 14.30 бесплатная встреча пси-клуба. Прийти может любой желающий. Пьем чай, разговариваем за жизть, едим вкусняшки в теплой дружественной атмосфере. Пишите в личку, всегда рады новым знакомствам! #психолог #психосоматика #псиклуб #отношения #психология #психологонлайн

Сын пойман с поличным, в попытке переложить ответственность за учебу на кота! Если вы думаете, что у психологов нет проблем с детьми, очень разочарую. Есть, такие же, как у всех. И мы вполне бывает эмоционально срываемся. Как все нормальные люди. Полезный совет. Если такое произошло. Успокоившись, поговорите об этом с ребенком. Объясните свою позицию, причины эмоционального накала. Спросите его мнение на произошедшее. Очень помогает восстановить близость. А для детеныша плюсом это хороший момент осмысления конфликта интересов. С пониманием, что агрессия в отношениях не фатальна. И пример того, как можно чинить и исправлять поломанное. Если по пунктам возникли вопросы, пишите в личку. Все решаемо, если вы готовы 🫶 #психолог #психосоматика #воспитание #отношения #психология #психологонлайн

Открыта скидка 50% на первую сессию. Количество мест и сроки действия aкции ограничены ✌️ #психолог #психосоматика #больвшее #психосоматикаболи #психология #психологонлайн

🤯 Психосоматика головной боли: что хочет сказать тело? Наверное, каждый хоть раз сталкивался с ситуацией: голова «раскалывается», таблетки помогают ненадолго, а причину найти не удается. В психосоматике головная боль — это сигнал тела. Что может скрываться за болью? - Напряжение и контроль. Когда мы держим всё под жёстким контролем, не разрешаем себе расслабиться, мозг буквально «перегревается». - Невысказанные эмоции. Подавленный гнев или обида могут «стучаться» головной болью, будто требуют выхода. - Несбалансированность между «надо» и «хочу». Когда обязанности и ожидания полностью вытесняют личные желания и потребности, тело может реагировать болью, словно напоминая: важно учитывать обе стороны. ⚕️ Важно: головная боль может иметь медицинские причины. Поэтому сначала стоит обратиться к врачу и пройти обследование. И только если физического объяснения не найдено, стоит искать глубже — в психологической сфере. Попробуй понаблюдать: в какие моменты чаще всего появляется боль? После трудных разговоров, перед важными решениями или когда берёшь на себя слишком много? Эти наблюдения могут стать первым шагом к пониманию себя. Головная боль — не враг, а послание. Услышав её, можно найти новые способы заботы о себе: позволить себе отдых, научиться выражать эмоции, искать баланс между обязанностями и желаниями. 🔜 В следующих постах разберём, какие эмоции чаще всего «прячутся» за разными видами боли и как мягко с ними работать. 👉 А как у тебя? Замечал ли ты связь между стрессом, эмоциями и головной болью? Поделись в комментариях 👇 #психология #психосоматика #психологонлайн #головнаяболь #психосоматикаболи #психолог

Внимaнию подписчиков ☝️ В сентябре планирую повышение цен. Приобретая абонемент в августе, вы можете зафикстровать за собой текущую стоимость. #психологонлайн #психология #психосоматика #психолог

Священная миссия психолога - довести клиента до слез. Даже если это происходит после сессии 😅 Частично шутка, частично нет. Запрет на выражение чувств через слезы - один из основных запретов, с которыми мы сталкиваемся в жизни. При этом, накопленные чувства могут быть такими сильными. Что выражение их может быть сопоставимо с грузоперевозками :)) А теперь представьте, сколько ресурса наш организм тратит энергии на то, чтобы держать это всё в себе. #психологонлайн #психология #психосоматика #психолог @

Признаки размытых личных границ — 8 важных сигналов, которые нельзя игнорировать. Личные границы — это чёткая линия, отделяющая твои чувства, мысли и пространство от чужих. Если границы размыты, это влияет на твое эмоциональное и физическое состояние, а также на качество отношений с окружающими. Вот 8 признаков, что твои личные границы размыты: 1. Трудно сказать «нет» Ты испытываешь чувство вины или тревоги, если отказываешь другим. 2. Жертвуешь своими потребностями Часто ставишь интересы других выше своих, даже если это причиняет дискомфорт. 3. Чувствуешь усталость и опустошение после общения Особенно с определёнными людьми. 4. Избегаешь конфликтов Боишься неприятных разговоров и пытаешься сохранить мир любой ценой. 5. Не умеешь выражать свои чувства и желания Боишься быть непонятым или отвергнутым. 6. Люди часто нарушают твоё пространство или время Они навязываются без спроса или тратят твоё время, не учитывая твоих желаний и потребностей. 7. Оправдываешь плохое отношение к себе Чтобы сохранить внешнюю гармонию, закрываешь глаза на неприятные моменты. 8. Чувствуешь, что тобой пользуются Окружающие воспринимают тебя только как удобный ресурс, игнорируя твои интересы и границы. Если ты узнал себя в этих признаках, это первый шаг к тому, чтобы начать выстраивать здоровые границы и беречь свой внутренний ресурс. Пиши в комментариях, с каким пунктом тебе было сложнее всего справиться, или обращайся за консультацией — вместе мы найдём путь к твоему комфорту и гармонии. #психолог #психологонлайн #психосоматика #личныеграницы

Фух. Два дня фестиваля пролетело. В первый я был несколько в шоке. В формате, господибожемой, что тут у вас происходит и что с этим всем делать?? К слову, психологи на «Шевле», в лице меня и еще одного коллеги, были в первый раз. Так что, сами организаторы не сильно понимали, что с нами делать 😈 Но, я оценил обстановку, провел рекогносцировку местности. И на второй день уже вошел во вкус. Кучу народа отпсихологизировано, местами загипнотизировано и заведено в транс. Очень приятно после было наблюдать сияющие глаза участников. С фразами: «А мы не знали, что это может быть так!» Одна девушка, после работы с ней, к вечеру привела подругу. А после с ухмылкой смотрела на нее: «Вот, теперь понимаешь, что это невозможно объяснить словами!» Ну, таки возможно, время просто нужно определенное, дабы весь полученный опыт осознался и уложился :)) В общем, я очень доволен и очень благодарен моим помощницам. Видео отчет будет попозже ✌️😎 #психологонлайн #психосоматика #личныеграницы #психолог #психология

Личные границы — это внутренний контур, который отделяет твоё от чужого. Они бывают: — Физические: кто и как может к тебе прикасаться, как близко подходить, нарушать ли твой ритм жизни. — Эмоциональные: где заканчиваются чужие чувства и начинаются твои. Ты не обязан «брать на себя» чужое. — Информационные: с кем ты готов делиться личным, а с кем — нет. — Временные: на что ты тратишь своё время и кому позволяешь его занимать. — Ценностные: твои убеждения и принципы — это твой стержень. Их не обязательно всем объяснять или оправдывать. 🧩 Когда границы ясны, внутри больше спокойствия, в теле меньше напряжения, в жизни больше свободы. Выстраивание личных границ — процесс непростой и часто требует времени и внимания. Иногда сложно понять, где именно они нарушаются и как вернуть контроль над собой. В таких случаях поддержка психолога поможет увидеть скрытые блоки и научиться заботиться о себе без чувства вины. Начните с малого — и ваш внутренний ресурс станет крепче. #психологонлайн #психосоматика #личныеграницы #психолог #психология

Реквизит для работы с личными границами и агрессией. К слову, затрагивает очень глубокие слои бессовестно-несознательного🤘😏 #психолог #психология #психологонлайн #консультацияпсихолога