Ольга Комова

🎲Вина никогда не играет честно 🤷‍♀️Поэтому попытки доказать себе свою же собственную невиновность дают или временный эффект или выливаются во внутренние диалоги, на которые сливаются силы. 🎲Вина не играет честно, она не приходит в ответ на стимул, а ходит за тобой фоново, сопровождая повседневные действия, отравляя их 🎲Вина не играет честно, она вообще не играет, она просто живет внутри. Один мой клиент сказала, что её вина как огромный мешок камней, который я «за каким-то хером должна нести». Это не игра, это ноша, согласна. ❗️Но, хоть вина и не играет честно, способы обыграть её есть. Это твоя честность, смелость, решительность и дотошность. Разбираем, как именно эти 4 качества помогут? ❤️🔥👍 #вина

💥НЕ ХОЧУ МАКБУК💥 В тему «ПРИМИ, ТО ЧТО ТЕБЕ ДАЮТ С ЛЮБОВЬЮ» ❤️ если понимаете Кэрри 🔥 если жаль Эйдона 👍 если оба варианта Кэрри не может принять (подруга, он дарит макбук, это так ужасно?:))))) подарок, потому что «у неё свой способ жить». Воспринимает это как вмешательство,агрессию, отвергает. Когда мы вступаем в отношения, перемены неизбежны. «Способ жить» меняется. В отношениях часто это происходит не один раз, на разных этапах — разные способы жить. Попытка поглотить другого своим способом жить - риск. На той стороне другой человек, отдельный, со своим опытом. Риск в том, что отношения будут борьбой, торгом, чем угодно, только не контактом друг с другом. Вангую, какие сценарии возможны 🔮Кэрри выдвигает свои правила, Эйдон соглашается, соглашается, пока в один момент не понимает, что теряет себя, даёт заднюю, чем удивляет Кэрри, «всё же было нормально!» 🔮 Кэрри выдвигает свои правила, Эйдон соглашается, соглашается, потом Кэрри начинает считать его «мямлей», ничего не хотящим, не делающим ничего для отношений. 🔮Кэрри выдвигает свои правила, Эйдон не соглашается, она идёт в терапию, где встречается со своим покинутым внутренним ребенком, нарциссичнакой травмой, страхом уязвимости и они живут счастливо 😀 #отношения #разбор #внутреннийребёнок

СМЕЛОСТЬ — ОРУЖИЕ ПРОТИВ ВИНЫ. Смело отделять ситуации реальной вины от невротической, это по-взрослому. А вина такое не любит, она любит маленьких боящихся детишек, которые робко вжимают голову в плечи и говорят «да, это их-за меня….» Да и вообще, чтобы посмотреть на проблему, а не через очки проблемы, нужна смелость. ⬇️ Чтобы посмотреть на вину и подумать «как я могу себе помочь в этом, что изменить?», а не съедать себя за мысли об избавлении от вины нужна смелость. И да, я не устану повторять: ментальным здоровьем занимаются сильные, у которых есть смелость усомниться в том, что так как есть сейчас — единственный возможный вариант. В обществе же, блин! почему-то, наоборот, - ходишь к психологу = у тебя проблемы. Проблемы почти у всех, только вот решают их здорОвым образом, через терапию, открытость, вовлечённость, а не через 🍷🍩😤🚬📱 далеко не все!

ЗАКЛИНАНИЯ 🔮пост в архетипе МАГ🔮 Я на сессиях часто прошу клиента «Скажи это вслух» Мысли - это одно. Их тысячи в минуту. Написанное и произнесенное вслух да еще и в особых обстоятельствах (а терапевтическое пространство на сессии - очень особое обстоятельство) — совсем другое. 🔮Заклинания - это сильные высказывания, которые вызывают эмоциональный отклик и мозг воспринимает как команду. Времена магов прошли и теперь ваши любимые 🎵песни, цитаты, присказки, речевые клише - это ваши заклинания. Помните песню «Я за ним услежу в небо, я за ним упаду в пропасть…» а выражение «Ничего себе!» - - отличные заклинание:) помогающее ли? Я филолог по первому образованию и психолог по второму, уверена - от формулировок, речи, то, во что облечены наши мысли - зависит состояние. А состояние - ЭТО ТЫ Поэтому я с недавних пор ввела в практику замечать заклинания. У клиентов на сессиях, у себя в речи. Как вам, интересно? Тогда ❤️ У вас есть свои заклинания?