Мышечные спазмы
Думаю, каждый сталкивался с этим, когда во время выполнения упражнения начинает сводить мышцу🤪 Разберёмся, что за беда такая👍 Судорога – это непроизвольное сокращение мышц, которое вызывает резкую боль и продолжается от нескольких секунд до 10-15 минут. Она чаще всего происходит в мышцах бедра и голени. Основная причина судорог — это мышечная усталость и нарушение нейро-мышечного контроля. Если говорить простым языком, то срабатывают защитные функции организма, которые не позволяют мышцам испытать максимальную нагрузку...