Марафон похудения!

Ну вот сегодня ровно две недели, как я стремлюсь к лучшим своим мечтам. Стараюсь их воплотить в жизнь. На сегодня моя большая мечта, немного похудеть, хотя бы на кило десять, ну это для начала. Вот пишу и радуюсь с самого утра, помчалась на весы, и они меня порадовали, за две недели у меня ровно минус четыре кг. Как же мало надо для счастья, с утра перемерила всю одежду, если раньше тянуло, и тесновато было, то теперь отлично, а если еще минус 4, то будет идеально. Ну а если еще минус 4, то тогда придется гардероб менять, ну так и поменяю, было бы к чему стремится, и было бы желания...

Про это питание-диету, очень много статей в интернете, при желание всегда можно найти и прочитать. Я хочу написать несколько строк из своего восприятия. Может где то и не права, возможно и все не так делаю, но у меня получается, хотя и медленно. Возможно кому то пригодится мой опыт. По моему любая женщина всю жизнь стройнеет-худеет, кому то фитнес помогает, а кому то нескончаемые диеты. Я давно пришла к тому, что лучший способ победить жир, это правильное питание. В вкратце, что нельзя категорически есть при этом питание...

Эта опять я, все же желания по стройнеть во мне большее. Прошли праздники, прошли банкеты и корпоративы, пора начинать все сначала. И мне не страшно и не совестно от этого, я знаю чего я хочу, и к этому иду, пусть вприсядку, пусть по пластунски, но иду вперед. С годами сложно, даже пару килограмм идут на снижение с трудом. За неделю я уже писала, меня покинуло 2,6 кг. И благополучно вернулись, 1,3. Вроде я особо и не нарушала, опять же это я так думаю, а организму видней :) тортик мимо не прошел, да и праздничный стол постным не был...

Вот только и остается на исповедь бежать. Вроде неделя отлично шла с минимальными нарушениями. Но впереди грядет женский день. На работе поздравление, тортики будь они неладные. Ну как мимо пройти, где она сила то воли, где потерялась, куда сбежала. И ведь не хотела, а жадность, надо, вот потом и сидишь как барабан, да еще и совесть мучает и чувства вины. Знаю, что не правильно, надо радоваться и есть кусочек за маму, за папу и т.д. Только уж родни много оказалось и за всех ешь и ешь, эхехее. Вот написала, и немного легче стало, и решение пришло, все сначала...

Что то и не знаю, что писать, хочу кушать и стройнеть-худеть. Сегодня день в принципе отличный, еще бы до утра продержаться, а я сижу и думаю, чего бы схомячить дозволенного. Вроде и не голод, а есть хочется чего бы нибудь. Меню: 05.03. Завтрак: творожная запеканка, с яблоком, без муки, 200 грамм с чаем б/с. Обед: две котлетки, и еще у меня остался жульен грибной, он тоже без муки. Ну и чай. Ужина в общем то нет, но перекус где то в 16 00, пару бутербродов с с\к колбасой и мягким сыром. Бутерброды с ржаными хлебцами...

Вот прошел четвертый день моей эпопеи. Иногда думаю, нет конца не края, вечный бой, а с кем вою то, да только с собой. Сама с собой веду беседу, чего только не попробовала, помню даже серьгу вставляла, и даже кодировалась, а денег то сколько ушло, голодала. Но пока сама не дошла до того, что все, или конец или под 200 кило. Теперь вот и надо бы килограмм 10 сбросить, и никак, не хочет лишний вес со мной прощаться. Ну да ладно, посмотрим кто кого, я упертая, нужно только настроится. Отчет , что ела и пила сегодня...

Вот еще день прошел моего правильного питания. Решила контрольное взвешивания делать по субботам. Какое там, с утра поскакала к весам. ну и конечно они обрадовали, минус 1,6кг. Ну тут все понятно, в начале всегда уходит вода, а вот жиры начинаются потихоньку расщепляться. Настроение конечно отличное, весеннее и желания идти вперед и с песней. Сегодня нарушений никаких по питанию, все как задумано было, единственное не кушала блины, некогда было. Ну это поправимо, завтра наверстаю. Хочу сказать,...

Немного отчитаюсь как прошел сегодня мой день. В принципе без особых нарушений, может на чуть больше порции. Правда в обед пару ложек съела салата с зеленым горошком. Вот привычка дурная, доедать остатки, всю жизнь с ней борюсь. От этого и вес бежит вперед от жадности, ну а как еще то. Ладно, сейчас составлю меню на 01 марта. Хотя масленица началась и очень хочется блинчиков с начинкой Остался творог 200 гр. Я очень люблю его, могу есть каждый день. И чашка кофе с с\з Все же идет масленичная неделя,...

Ну что начнем. Мой изначальный вес 97 кг. Желаемый 85 кг. Не хочу меньше, так как комфортно себя чувствовала в нем, да и возраст уже далеко не 20 лет и даже не 40. Боюсь как бы все не отвисло :) уж лучше по чуть чуть, ну а потом будет видно. Я уже писала, что мой опыт в похудение огромен, с 48 кг дойти до 135 кг, (это еще надо уметь:)) а потом назад до 80 кг. Не хочу бег по кругу, хотя последние лет 7-8 бегаю на пару кило вперед и назад. Буду исходить из того что есть в холодильнике, все же трудно худеть с семьей, которые едят все и им не грозят лишние килограммы, эххх...

Расскажу немного о себе. Моя история похудения или стройнения, как нравится так и называем. Я всегда была худенькая, вес держался 48 кг при росте 158 см. Мне очень хотелось поправится, ну вот мечта идиотки сбылась, теперь наверное уже лет 35 я воюю со своим весом. Родила, и осталась такой как будто и не рожала, ног своих не видела. И с годами вес только прибавлялся. Настало то время, не буду утомлять никого подробностями, я поняла, что больше не могу носить на себе мешок картошки. Создала женский...