Будни крепыша

Чистка организма является отличным способом укрепления иммунитета. Если в организме накапливается много токсинов, то выделительная система оказывается не в состоянии справиться с их выводом. Вредные вещества накапливаются в тканях, оседают на стенках сосудов. Следствием этого возникают различные патологии, такие как атеросклероз, тромбофлебит, иные проблемы с сердечно-сосудистой системой. Кроме того, появляется лишний вес, прогрессируют процессы старения. Вредные вещества со временем нарастают и мешают работе внутренних органов...

Один из самых популярных вопросов летом – не только куда поехать отдохнуть, но и как правильно и красиво загореть. Конечно, есть немало фанатов бледной кожи, но многие мечтают именно об легком загорелом оттенке кожи. Когда, как не летом, носить открытую одежду ярких оттенков, которая прекрасно сочетается с загорелой кожей. К тому же солнечный свет в умеренном количестве укрепляет иммунитет, повышает настроение, способствует выработке витамина D. Если знать, как правильно загорать, можно обеспечить положительный эффект от воздействия солнца...

Тренинг плеч бывает скучен. Особенно скучен он для тех, кто никак не может добиться округлости дельтовидных мышц. Если вы относитесь к их числу, то не стоит унывать. Вот вам небольшой подарок, который обязательно поможет. Я выдам вам свой секрет, сообщу четыре «золотых» правила, которые превратят ваши дельты в пушечные ядра. Правило 1: Забудьте о жимах если у вас длинные руки Чем длиннее ваши руки, тем больше то расстояние, на которое нужно переместить вес. А значит, вам потребуется больше усилий,...

Настали не очень хорошие времена. Курс доллара пошел вверх, цены в магазинах тоже не стали от этого отставать. Тренировки продолжаются, но спортивное питание кончилось. Примерно 70-80% добавок я покупал на Iherb, потому что был уверен в качестве продукции. Оригинальные добавки высокого качества по доступной цене (на тот момент). Но из за курса доллара, покупать там что либо стало невозможным. Сейчас вообще невозможно сделать заказ, так как они перестали доставлять в Россию. Начал искать выход из ситуации...

Не знаю как у других, но у меня с приходом тепла мгновенно улучшается настроение. Хочется раньше встать, начать уже что то делать. Будь-то работа, тренировка или домашние дела. Для того что бы день был продуктивным, его нужно правильно начать. Что бы быть продуктивным, нужна энергия и бодрость. А с каждым годом найти их гораздо сложнее. В моей жизни существуют всего 4 простых правила, которыми я придерживаюсь для достижения всего перечисленного. Поехали... 1. Зеленый чай с утра Для меня, зеленый чай с утра это маст хэв...