ВКУСНЫЙ ДОМ

ЧТО ВЫ ДЕЛАЕТЕ, ЧТОБЫ ОТДОХНУТЬ? Дайте угадаю: лежите перед экраном телевизора или просто спите? А может быть всю неделю ждете субботы, чтобы встретиться с друзьями за городом? Любой отдых имеет право на жизнь. На самом деле при жизни в мегаполисе горожане регулярно сталкиваются с сильной усталостью. Глазам необходим отдых от “голубых экранов” смартфона, компьютера и телевизора. Идеальный выход — это провести время наедине с собой вдалеке от суеты, например, дома, в горячей ванне, или на природе. Но не всегда получается. Лично я пополняю свои силы от: общения с семьей, друзьями, прогулок на свежем воздухе без телефона, ванны с эфирными маслами и свечами, медитации, массажа.

НАТУРАЛЬНАЯ ЗАЩИТА ОТ КРОВОСОСОВ Я заметила, что женщины моего поколения и старше терпеть не могут химию. Нам подавай всё натуральное. И даже, когда дело касается репеллентов - защиты от комаров и клещей, я никогда не использую покупные распылители. Весна.. Кровососы вышли и ждут нас... Как уберечься от клещей, не используя ядовитую химию? Я делаю вот такой спрей: 🔹 120 мл водки 🔹 5 мл эфирного масла лаванды 🔹 5 мл цитронеллы или лемонграсса 🔹 15 мл чайного дерева Его надо носить с собой и распылять на одежду через каждый час-два. (Этот рецепт для людей. Кошкам и собакам такое нельзя).

ПЕРВОЦВЕТЫ Сегодня в Москве солнечно. В Ботаническом саду много цветочков. Какие же они красивые. Лучше любых пышных букетов. Такие нежные. Рекомендую обязательно прогуляться по парку, по лесу. А если живёте в Москве, обязательно загляните в Ботанический сад. Кстати, хочу ещё и ещё раз признаться в любви к Главному Ботаническому саду. Моё детство прошло рядом. Я в этом огромном саду знаю каждый закоулочек. Здесь я возвращаюсь в детство. Люблю пройтись от Главного входа до Японского сада, завернуть к пруду и выйти из парка Останкино (в моем детстве это был парк Дзержинского). Мой любимый маршрут.

САМЫЙ ЛЮБИМЫЙ ЗАВТРАК Самый любимый завтрак - что-то из яиц. Яйца всмятку, пашот, глазунья, скрембл. Вот вкрутую не очень люблю. Так бы и ела на завтрак каждый день пару яичек. А учёные нам то говорят, что каждый день нельзя, то «ешьте сколько влезет». Никак не определятся. Традиционно яйца употребляют на завтрак. Большинство диетологов подтверждают, что утро - самое лучшее время для яиц, потому что они долго усваиваются. Но уже несколько раз встречала противоположное мнение. Вот и недавно именитый врач и личный диетолог Мадонны в интервью сказала, что яйца нужно употреблять только вечером. Как же они надоели. Один одно говорит, другой - прямо противоположное. В который раз прихожу к выводу: слушай учёных, мотай на ус, а поступай так, как подсказывает тебе твой организм. Кстати, посмотрите на фото. Какие же они красивые. И вкусно, и яркий цвет повышает настроение. Спасибо курочкам).