Вода l Микроэлементы l Здоровье

В погоне за стройностью женщины садятся на строгие диеты или голодают, не осознавая, какой вред наносят организму. Чистая природная вода является катализатором обменных процессов, источником полезным микроэлементов и главным продуктом для вывода шлаков из организма. Если вы хотите снизить вес без ущерба для своего тела, начните с правильного питьевого режима. Самая популярная суточная норма потребления воды для взрослого человека - это 30 мл на 1 кг массы тела. До еды я рекомендую пить столовые и лечебно-столовые, воды без газа Пить до еды можно столовые и лечебно-столовые воды...

Если мы не пьем достаточное количество воды - физическая работоспособность может пострадать. Вода принимает непосредственное участие в дыхательных процессах, если ее недостаточно, то человек ощущает недомогание. Недостаток воды в организме оказывает негативное влияние на скорость реакции и восприятие новой информации. Даже лёгкое обезвоживание (потеря 1 % жидкости) может ухудшить память и настроение, снизить концентрацию внимания. При недостатке воды происходят существенные нарушения минерального...

В зависимости от состава и назначения питьевые минеральные воды классифицируют как столовые, лечебно-столовые или лечебные. Столовые — воды с минерализацией менее 1 г на 1 л. Они универсальны, и пить их можно сколько душа пожелает, ориентируясь на свой вкус: «Калинов родник», «Сенежская», «Эльбрус», «Эвиан» и другие. Лечебно-столовые — воды с минерализацией от 1 г до 10 г на 1 л. А также воды с меньшей минерализацией, но содержащие отдельные биологически активные вещества. Такую воду лучше пить с перерывами...

Какие же химические элементы чаще всего можно встретить в пресной воде, и какое негативное влияние на наш организм они могут оказать? Давайте, попробуем разобраться. Жесткая вода Постоянное употребление воды с повышенной жесткостью способствует образованию камней в почках, развитию у человека гипертонии, склероза, опасности развития сердечно-сосудистых заболеваний. Жёсткость накапливается из-за размывания и растворения в воде различных горных пород, содержащих кальций и магний. Железо Доказано,...