3 дня назад
Почему в жару не хочется есть
? Немного уже писал об этом здесь и здесь, но решил всё-таки чуть добавить полезной информации. Отсутствие аппетита летом — это не какой-то сбой работы организма, а реальный защитный механизм. Но из-за чего так происходит? 1. Наш аппетит регулируется гормонами. Главный гормон, который вызывает чувство голода, называется грелин. Известный факт, что высокая температура окружающей среды напрямую подавляет выработку грелина. Нахождение в условиях сильной жары, и тем более тренировки, значительно снижают уровень грелина в крови по сравнению с нахождением в нейтральной температуре...
