Переедание
Переедание - такая же "вредная привычка" как и многие другие, но именно она основная причина лишнего веса (более 80% случаев).
Что же нас заставляет есть, если организм неголодный?
Дело в том, что еда может удовлетворять не только биологические, но психические потребности человека.
Точнее не удовлетворяет, а притупляет их, поэтому и формируется зависимость.
Остается потребность постоянно повторять и повторять ритуал, т.е. кушать кушать и кушать.
Итак, что же это за потребности? (Указываю основные)
1...