Open | hub

Почему борьба со старением или обращение вспять старения является такой горячо обсуждаемой темой? Во-первых, ожидается, что наше население удвоится в следующие 30 лет, а поколение «бэби-бумеров», которое имеет большую часть сбережений, сейчас находится в том возрасте, когда они хотят наслаждаться жизнью. В недавней статье в журнале Nature рассматривалось исследование, опубликованное в Aging Cell. В исследовании приняли участие 9 здоровых мужчин в возрасте от 50 до 60 лет, и им давали коктейль из гормона роста человека, метформина, ДГЭА, витамина D3 и цинка в течение 1 года...

Вот несколько способов выбраться из грязи. У всех нас бывают моменты в жизни, когда кажется, что импульса нет. Когда нет ничего, что могло бы подтолкнуть нас из точки А в точку Б, мы чувствуем себя застрявшими в жизни и не знаем, что делать, чтобы что-то изменить. Если вы оказались среди застрявших, вот 5 вещей, которые нужно сделать, чтобы вернуть свою жизнь в нужное русло и снова двигаться в правильном направлении! Будьте объективны в своей жизни. Это важно, потому что в этом мире нет никого, кто был бы хуже вас критиком, чем вы сами...

Все должны этим заниматься! Выпивать утром стакан теплой воды с лимоном — один из самых простых способов улучшить общее состояние здоровья. Это необходимо сделать до того, как вы проглотите любую другую жидкость или пищу. Просто выжмите половинку свежего лимона в стакан теплой чистой воды. Вода не может быть слишком горячей или ледяной. С точки зрения аюрведы, теплые жидкости и пища возбуждают пищеварительную систему, когда они попадают на язык. Холодные продукты останавливают пищеварение. Поэтому следите за тем, чтобы вода была теплой...

Вы на диете. Пришло время стать серьезным. Вы следите за своими углеводами и посещаете тренажерный зал. Затем наступают выходные. Это естественно, что вы хотите пойти куда-нибудь с друзьями, что вы хотите съесть какую-то не очень здоровую пищу. Можно ли пить алкоголь и при этом худеть? Сколько алкоголя вы пьете до диеты и во время диеты? Я ненавижу быть парнем, который говорит, что умеренность — это ключ к успеху, но умеренность — это ключ. Где ты на алкогольной шкале? Мы говорим об одном пиве с читмилом? Отлично...

Точки холодного отжима и копчения Ключом к выбору лучшего растительного масла является знание того, как различные масла реагируют на нагревание. Читайте дальше, чтобы узнать, какие масла лучше всего подходят для вашей плиты, а какие лучше подходят для заправки салатов. Что такое масло холодного отжима? Масла холодного отжима изготавливаются без использования химикатов или тепла для извлечения масла из семян или орехов. Подумайте о оливковом масле первого холодного отжима, арахисовом масле, кунжутном масле, подсолнечном масле и кокосовом масле холодного отжима...