Спросите Машу!

Меняются люди, обстоятельства, года - а внутри повторяется одно и то же? 🔻 снова не те отношения 🔻 снова себя потеряла 🔻 снова не знаешь, куда идти 🎲 Приходи на "ЛИЛА: вход в Новый год через глубину" - трансформационную игру с трансперсональными практиками. Что ты получишь? 🔹 Мощные осознания, которые не приходят в разговоре 🔹 Ответы на то, чего ум не видит 🔹 Энергетическую сборку к Новому году 🔹 Возможность отпустить прошлое 🔹 Внутреннюю точку опоры, с которой ты войдёшь в новый цикл ⏳ Формат: 2 вечера, 17:00, 23 и 30 ноября (по воскресеньям) ⏱️ Каждое занятие - 2,5 часа 📍После оплаты ты получишь ссылку в закрытую группу в Телеграм и все детали 💰 Инвестиция: 10 000 ₽ за 2 вечера. Для оплаты: жми сюда

23 часа назад

Как распознать здоровые отношения

Чтобы не перепутать заботу с контролем, страсть с тревогой, а любовь - с выживанием Привет! Это канал "Спросите Машу", и сегодня мы без красивых лозунгов разложим по полочкам: Какие отношения можно считать по-настоящему здоровыми? Не идеальными. Не голливудскими. А реальными - в которых есть ты, есть он, и между вами - не "качели", а живая, тёплая связь. ✔️Ты не живёшь с ощущением: А вдруг он передумает? А если я что-то не так скажу - он исчезнет? ✔️Ты не ходишь на цыпочках, не подстраиваешься 24/7, не ждёшь одобрения, как воздуха...

23 часа назад

Разбор реальной истории - что мешает нам быть счастливыми в любви

Привет! Это канал "Спросите Машу!", и сегодня я хочу рассказать историю, которая, возможно, будет тебе очень знакома. Почему все мои отношения с мужчинами приносят мне только боль. Каждый раз, я делаю всё для него - стараюсь, вкладываюсь, терплю, а финал один - он уходит. Что со мной не так? Ко мне пришла красивая, сильная, умная женщина. Работает в крупной компании, знает, чего хочет, выглядит отлично. Но в личной жизни полный провал. Она устала. От попыток быть удобной. От постоянных стараний...

1 день назад

Чек-лист: Твой ли это человек?

Поставь себе ✔, если это про тебя: Результат: ✨ Сохрани себе - и возвращайся к этому списку каждый раз, когда сомневаешься. Этот список не для того, чтобы ты начала осуждать его, себя. Он для того чтобы ты начала слушать себя...

2 дня назад

Видео- разбор + диагностика: где я сейчас?

✨ Это не лекция. Это встреча. Настоящая, живая, без теории и масок. 🪞Ты увидишь, где ты сейчас: Женщина - функция? Или женщина - живая? Включённая? Или уже почти исчезнувшая из своей жизни? Что внутри: ✔️ Разбор без прикрас ✔️ Тест-диагностика "Где ты сейчас" (с глубоким погружением) ✔️ Живая практика из метода РИЛИВ ✔️ Вопросы, которые попадают в точку 🎁 ПОДАРОК Упражнение "Сад Души" И я приглашаю тебя в пространство, где можно быть с собой - по-настоящему. Без оценок. Без "надо". Просто ты - и твоя правда...

3 дня назад

Почему ты опять выбрала не того? - Неожиданный ответ психолога

Привет! Ты на канале "Спросите Машу!" Сегодня хочу поговорить с тобой о вопросе, который мучает очень многих женщин. "Почему я снова выбрала не того мужчину?" Умная, красивая, взрослая женщина - и вроде всё знаешь, а история повторяется: он сначала заботливый, интересный, "такой другой", а потом - холод, игнор, отдаление, ощущение, что тебя снова не выбрали. И внутри - обида, злость и один и тот же вопрос: "Ну почему опять? Что со мной не так?" Давайте разбираться. Да, ты не ослышалась. Причина - не в мужчине, а в тебе...

3 дня назад

Пока все пишут "цели на 2026" - ты можешь сделать кое-что сильнее

Пока все пишут "цели на 2026" - ты можешь сделать кое-что сильнее Ты можешь выйти из круга, в котором застряла. Увидеть карту своей Души. И не придумывать, куда тебе - а ПОНЯТЬ 📌 Трансформационная игра ЛИЛА - это не гадание. Это древняя игра. ☝️Я специалист по трансперсональной психологии провожу её именно в этом подходе. Игра вместе со мной - работает как мощный терапевтический инструмент. 🌀 Ты входишь в поле после трансовой практики 🌀 Ходы не случайны - ты достаёшь из глубины наружу то,...

4 дня назад

Разбор кейса: Как стыд может прожечь жизнь насквозь

🔍 Разбор кейса: Как стыд может прожечь жизнь насквозь Ко мне пришла красивая, умная женщина, успешная актриса. Это то, что видно всем. А вот внутри - усталость и пустота. Жалоба была короткой: "У меня в жизни, если посмотреть со стороны - всё хорошо. Но только это "всё" - не радует. Мне кажется, что я потеряла себя." Пока мы работали, стало ясно: её всю жизнь будто рвало на двое. ↗️С одной стороны - она хотела быть яркой, чувственной, живой. ↖️ А с другой - в голове звучал мамин голос: "Скромнее надо быть...

5 дней назад

Как вернуть себе голос, если тебя давно "заглушили". Мягкая практика для женщин, которые хотят снова стать собой

Ты вроде взрослая, умная, сильная… Но не знаешь как, или не можешь сказать "нет". Ты не понимаешь, чего хочешь. Ты ждёшь, когда тебе “разрешат” заговорить. И это не потому что с тобой что-то не так. Просто твой голос когда-то заглушили. Словами вроде: Не выдумывай, Не перегибай, Ты слишком громкая, Ты вообще что-то понимаешь? И ты - замолчала. Чтобы не потерять любовь. Чтобы не быть "сложной". Чтобы выжить. Но голос - он не исчез. Он просто ушёл вглубь. И ты можешь его вернуть. 📍 15–20 минут 📍 Отключи телефон 📍 Возьми блокнот или открой заметки в телефоне Закрой глаза...

6 дней назад

Чек-лист: ты настоящая - или просто хорошо носишь маску?

Быть "настоящей" - это модно. Но быть собой по-настоящему - страшно. Потому что, когда снимаешь маску, нет гарантий, что тебя примут. Вот почему многие из нас годами живут не собой, а образом. Удобной. Мягкой. Сильной. Успешной. Блондинкой. Молчаливой. "Женщиной мечты". Так, как "правильно". И в какой-то момент забывают, а какая же я без всего этого? Если ты иногда ловишь себя на вопросе: Я сейчас так думаю - или просто привыкла думать так? - эта статья для тебя. 🔸 Маска говорит: Я сильная, я не буду грузить своими проблемами, я справлюсь...

1 неделю назад

Почему настоящие женщины пугают мужчин

Знаете, есть такие женщины… Настоящие. Не настоящие как дорогие часы, а настоящие как: "Слушай, ну ты же не в порядке - перестань уже делать вид, что у тебя всё под контролем". Вот таких - боятся. Потому что она не будет сидеть и ждать, когда ему "перестанет быть сложно". Она не будет слушать вот это: "я просто запутался, ты достойна лучшего, дело не в тебе…" Дорогой, ты не запутался - ты просто соскочил. С темы, с ответственности, с отношений. Она приходит на свидание - и не притворяется. Не делает вот это фирменное: "я ем только листья салата и вообще не эмоциональна"...

1 неделю назад

Секрет женского притяжения: что на самом деле цепляет мужчин после 35

Ко мне часто приходят в работу женщины с вопросом: "Я не понимаю, почему он ушёл к той, у которой трое детей и ипотека". Возможно, он к ней ушёл не потому, что она “лучше”, а потому, что рядом с ней - легче, теплее, живее. Потому что взрослых мужчин цепляет не упаковка, а внутреннее состояние. Ей 36, ему 41. Она "всё делает правильно": никогда не пишет первой, всегда в форме, улыбается, не грузит. И в какой-то момент он просто… сдулся, исчез. Без конфликта, без скандала. А через пару месяцев она видит его с другой...

1 неделю назад

00:58

1,0×